Quase todas as pessoas que lêem essas palavras experimentam cansaço visual e irritação de vez em quando. Os amantes online apaixonados sacrificam sua paixão com os olhos. Mas isso não é necessário!.. Agora vou falar sobre os métodos pelos quais você pode restaurar ou fortalecer sua visão.
Mais recentemente, conheci as antigas práticas de saúde ocular. O ioga dos olhos é mencionado nos antigos textos védicos como um conhecimento exclusivo que é transmitido de professor para aluno "em um sussurro silencioso ao ouvido". Mas não serei ganancioso porque não tenho esse hábito))
Assim que comecei a colocar esse conhecimento em prática, senti imediatamente um verdadeiro efeito de cura. Portanto, recomendo aos meus amigos com total confiança.
Foi notado pelos antigos que os olhos, muitas vezes expostos à exposição ao sol, possuem uma beleza radiante e uma visão aguçada. Destas observações surgiu o Yoga do Olho - o ensino de como tornar os olhos fortes para a vida.
O olho é um órgão workaholic! Ele se sente bem se os músculos dos olhos estão trabalhando constantemente. Se os músculos do olho ficarem lentos e preguiçosos, a visão será prejudicada ou mesmo perdida.
Tratados antigos dizem que o olho humano é um órgão de autocura. Isso significa que a visão pode ser restaurada em quase qualquer idade e de qualquer ponto de retorno.
Os óculos, sem dúvida, prejudicam o olho danificado, tornam a musculatura do olho cada vez mais fraca e apenas atrasam a recuperação!
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Agora, para praticar
Esta prática é para as horas do nascer e do pôr do sol. Quando sua luz fica suave
Leve o rosto ao sol (você pode pelo vidro), olhe primeiro para o sol com as pálpebras fechadas. Continue fazendo isso até que seus olhos se acostumem com a luz e você não consiga abri-los ligeiramente.
Em seguida, olhe para o sol através dos cílios ligeiramente abaixados. Também deixe seus olhos se acostumarem a essa dosagem de luz.
Em seguida, abra os olhos e olhe para o sol com os olhos abertos até sentir desconforto nos olhos.
Mas se as lágrimas caírem do sol em seus olhos, isso é especialmente bom e benéfico para a membrana mucosa do olho!
Agora que seus olhos estão saturados de luz do sol, afaste-se do sol e cubra os olhos com as palmas das mãos, com tanta força que a luz não penetre por entre os dedos.
Os olhos estão fechados e as palmas das mãos não tocam a superfície dos olhos.
Você verá um traço de energia brilhante do sol em sua córnea. A princípio parecerá branco incandescente, então começará a esfriar e alternadamente mudará as cores de branco para vermelho escuro, então a trilha se fundirá completamente com o preto.
Isso significa que os olhos absorveram completamente uma parte da luz solar. Mas a escuridão na frente de seus olhos deve ser tão negra que é impossível até imaginar mais negra … Agora abaixe as palmas das mãos e você pode abrir os olhos.
Outro ótimo procedimento para a beleza e saúde de seus olhos é a água muito fria.
Vou fazer uma reserva agora mesmo - a água deve ser limpa, de qualidade que você não tenha medo de beber. Mantenha uma garrafa desta água na geladeira.
E pela manhã, despeje um pouco dessa água em uma tigela grande e, abaixando o rosto na água, faça movimentos circulares amplos com os olhos no sentido horário e depois anti-horário.
Quando seus olhos estiverem congelados, levante o rosto, respire fundo e repita o procedimento mais 4 vezes.
Seus olhos se sentirão imediatamente revigorados. E depois de uma semana dessa prática, sua visão ficará mais nítida, seus olhos ganharão brilho e radiância.
Este exercício para os olhos é o mesmo que um coquetel de vitaminas para você! Após uma semana desses exercícios, você sentirá que seus olhos ficaram mais fortes e sua visão mais nítida e clara.
Se você se sentir cansado de seus olhos enquanto está sentado em frente ao computador, cubra-os também com as palmas das mãos por pelo menos alguns segundos e a tensão diminuirá drasticamente!
Também é muito fácil aliviar o cansaço visual de uma forma tão simples:
Olhe para um ponto a 20 cm do seu rosto e, a seguir, para um ponto a poucos metros de você. Alterne esses dois pontos desta forma. Em meio minuto, o cansaço visual desaparecerá!
