Quando fica frio lá fora, o corpo humano usa esses mecanismos incríveis para se aquecer. Estude-os para aprender como lidar com o clima congelante para evitar o risco de queimaduras.
Seus vasos sanguíneos estão se estreitando
O corpo humano sempre mantém uma temperatura estável de cerca de trinta e sete graus. Quando a temperatura ambiente cai, os termorreceptores da pele começam a soar alarmes, alertando uma parte do cérebro chamada hipotálamo que atua como um termostato. O primeiro resultado da ativação do hipotálamo é a contração dos vasos sanguíneos nas mãos, palmas, pernas e pés. O sangue fornece calor à pele. A redução do fluxo sanguíneo pode reduzir a perda de calor. É por causa desse mecanismo que os membros correm mais risco durante uma longa permanência no frio - eles recebem um mínimo de calor.
Você sente vontade de urinar
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A contração dos vasos sanguíneos faz com que os fluidos do corpo fiquem concentrados. Isso afeta os receptores de volume, que indicam ao cérebro que parte do fluido deve ser descartado. Isso dá vontade de ir ao banheiro. Este é um fenômeno bastante comum - por exemplo, as pessoas que estão esquiando vão lá fora e imediatamente sentem que precisam usar o banheiro novamente, embora tenham acabado de entrar nele. Este não é um efeito fisiológico, mas psicológico.
Você estremece
É bastante óbvio que no frio você começa a tremer. A razão por trás dessa reação é interessante. Quando a vasoconstrição não ajuda o aquecimento do corpo, o hipotálamo faz com que os músculos se contraiam. Um dos efeitos colaterais da contração muscular é o calor. Se você começar a sentir frio, os tremores podem aumentar bastante a temperatura do corpo. Claro, isso se aplica aos casos em que o frio não é muito intenso; se você tiver queimaduras pelo frio e não puder se aquecer, tremer não o ajudará a se proteger do frio.
Você congela muito mais rápido se se molhar
Por que as crianças pequenas tremem quando saem da piscina aquecida no verão? O fato é que a água remove o calor do corpo 25 vezes mais rápido que o ar, então você resfria instantaneamente se sua pele estiver molhada. Tremer permite que seu corpo mantenha a temperatura no nível certo. Se você se encontrar em uma situação crítica, tome todas as medidas necessárias para evitar que suas roupas se molhem - isso aumentará muito o perigo.
Você se arrisca se beber álcool
Acha que uma bebida forte vai ajudar a mantê-lo aquecido? Você está seriamente enganado! A primeira reação do corpo ao frio é contrair os vasos sanguíneos, mas as bebidas alcoólicas têm o efeito oposto. Eles fazem com que os vasos sanguíneos se dilatem e emitam calor intensamente para o meio ambiente. Sua pele ficará quente ao toque, mas uma falsa sensação de segurança porque a temperatura do seu corpo irá diminuir. Isso pode causar queimaduras graves. Tente evitar beber álcool quando estiver ao ar livre em dias frios.
Você pode ficar com muito frio se se vestir muito bem
Por exemplo, você está ativamente passando tempo ao ar livre. Seus músculos se contraem e geram calor, então sua temperatura sobe. Seus vasos sanguíneos começam a se dilatar em vez de se estreitar, você transpira. Se esse suor entrar em suas roupas, você começará a perder calor. Esta é uma receita para congelamento. É por isso que é importante não se vestir muito bem, se você sabe que estará se movendo constantemente. Isso manterá sua pele seca e as trocas de calor em seu corpo normalmente.
Você sente vontade de se curvar e encolher
Quando o corpo já usou vasoconstrição e tremores musculares para aquecimento, uma linha de comportamento social começa a ajudar a manter o aquecimento. Você encolhe e tenta ficar menor para não perder o calor da superfície do corpo. Além disso, você pode querer se aconchegar em outra pessoa. Este é um mecanismo psicológico comum.
Sua atividade cerebral diminui
Quando seu corpo experimenta uma queda excessiva de temperatura, seu cérebro e sistema nervoso começam a ter problemas com o funcionamento normal. O hipotálamo tenta todos os mecanismos que costumam ajudar a elevar a temperatura, se não funcionarem, começa a desorientação. Às vezes, as pessoas que estão congeladas são encontradas sem roupa alguma - o cérebro deu-lhes um sinal de sentir um calor incrível na tentativa de melhorar de alguma forma a situação. Se o frio se tornar forte, as consequências mais assustadoras ocorrerão - você simplesmente não consegue se controlar em tal situação.
Sua pele pode ficar branca e grossa
Este é um sinal de ulceração pelo frio, em que a pele fica muito fria e congela. As bochechas, nariz e dedos estão particularmente em risco porque menos sangue flui para eles devido à vasoconstrição. Além disso, os dedos têm formato cilíndrico, o que significa que sua superfície é maior em comparação com seu tamanho - eles são mais suscetíveis à perda de calor. A congelação danifica a pele. Se o dano for grave, a pele pode escurecer e se desprender do corpo. No frio, você sentirá dor apenas pela primeira vez, quando a pele ficar cada vez mais fria, as sensações serão cada vez mais atenuadas. Isso sugere que os termorreceptores nele param de funcionar. Se você tiver a oportunidade de voltar para uma sala quente, certifique-se de prestar atenção a esses sinais e não fique do lado de fora quando eles aparecerem.
Sua pele pode desenvolver erupção e vermelhidão
Algumas pessoas têm uma reação alérgica ao frio, não necessariamente ao clima gelado. Está associada não tanto à reação à diminuição da temperatura, mas ao ar seco, que pode afetar negativamente a pele sensível. Quando o tempo quente retorna, a condição da pele volta ao normal.
Voce tem dificuldade para respirar
Normalmente, quando você respira, o nariz ajuda a hidratá-lo e aquecê-lo antes de entrar nos pulmões. No entanto, para algumas pessoas, como asmáticas e, às vezes, para qualquer outra pessoa, se o tempo estiver muito frio, o nariz pode não estar à altura da tarefa. Se você inspirar com muito frio, seus pulmões começam a se contrair, dificultando a respiração. Tente não entrar em pânico e inalar mais lentamente para que o ar tenha tempo de se aquecer.
Seus músculos não estão fazendo o trabalho
Quando o tecido muscular esfria, ele não pode mais funcionar normalmente. Primeiro, você perde a capacidade de realizar tarefas que requerem habilidades motoras finas, como não conseguir usar o telefone corretamente. Então você percebe que não consegue fazer tarefas ainda mais simples. Essa condição pode ser muito perigosa.
Marina Ilyushenko
