Existe uma ciência no mundo que estuda os sonhos - a onirologia. Esta disciplina científica combina as características da neurociência, da psicologia e até da literatura, mas não dá uma resposta à questão principal - por que as pessoas ainda veem sonhos? Que não haja uma solução convincente para o quebra-cabeça ainda, mas existem várias hipóteses interessantes a esse respeito, aqui estão algumas delas …
Desejos ocultos
Um dos primeiros a estudar os sonhos foi o fundador da psicanálise, Sigmund Freud. Depois de analisar os sonhos de centenas de seus pacientes, Freud desenvolveu uma teoria que alguns de seus seguidores ainda aderem: sonhos são desejos reprimidos e desejos ocultos das pessoas.
Em um sonho, segundo Freud, as pessoas veem o que desejam alcançar, literal ou simbolicamente. Por exemplo, se uma pessoa sonhou que sua mãe morreu, isso não significa que ela inconscientemente deseja matá-la - a interpretação freudiana fala de algum tipo de conflito entre mãe e filho, enquanto o problema tem uma solução simples e eficaz, mas a mãe não sabe disso. Assim, a morte da mãe em um sonho é uma imagem mediada de resolução de conflitos.
Sigmund Freud.
Estudando sonhos, o fundador do método psicanalítico ajudou seus clientes a trazer à tona medos e aspirações tão profundamente ocultos que eles próprios nem suspeitaram do que estava oculto em seu subconsciente.
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Efeito colateral da atividade elétrica no cérebro
A teoria de Freud fala do repensar a que a experiência humana está sujeita nos sonhos. E o psiquiatra Alan Hobson, autor de outra teoria popular que explica a ocorrência dos sonhos, ao contrário, argumenta que os sonhos não carregam nenhuma carga semântica - são apenas o resultado de impulsos elétricos aleatórios que surgem nas partes do cérebro responsáveis pelas emoções, percepção e memórias.
Alan Hobson.
Hobson chamou sua teoria de "modelo sintético de ação", segundo o qual o cérebro está simplesmente tentando interpretar sinais aleatórios, o que leva ao surgimento de tramas coloridas ou não muito coloridas.
O "Modelo Sintético de Ação" também pode explicar por que algumas pessoas tendem a criar obras de literatura ficcionais, que são inerentemente nada mais do que uma espécie de "sonhos acordados" criados pela interpretação dos sinais recebidos pelo sistema límbico do cérebro do mundo exterior.
Livrar-se do lixo desnecessário
A chamada "teoria da aprendizagem reversa" afirma que os sonhos ajudam as pessoas a se livrar de algumas das associações e conexões desnecessárias que se formam no cérebro humano ao longo do dia. Podemos dizer que os sonhos funcionam como uma espécie de mecanismo de "descarte de lixo", limpando a cabeça de pensamentos indesejáveis e inúteis. Isso evita a sobrecarga da grande quantidade de informações que inevitavelmente entram no cérebro todos os dias.
Envio de memórias de curto prazo para armazenamento de longo prazo
Talvez os sonhos sejam realmente o resultado de impulsos nervosos aleatórios, mas e se esses impulsos não forem aleatórios? Essa ideia foi apresentada pelo psiquiatra Zhang Jie, que a chamou de "teoria da ativação constante".
Zhang Jie acredita que o cérebro está constantemente passando por muitas memórias, independentemente de a pessoa estar dormindo ou acordada. No momento em que as memórias de curto prazo são transferidas para armazenamento de longo prazo para os departamentos da memória de longo prazo, surgem os sonhos.
Sistematização das informações recebidas durante o dia
Essa hipótese é exatamente o oposto da "teoria da aprendizagem reversa": segundo ela, os sonhos são um processo de organizar e memorizar informações.
Vários estudos corroboram essa ideia, cujos resultados mostram que uma pessoa é melhor em se lembrar de informações recebidas imediatamente antes de ir para a cama. Como Zhang Jie com sua "teoria da ativação constante", os apologistas dessa hipótese têm certeza de que os sonhos ajudam a pessoa a compreender e sistematizar as informações que adquiriu durante o dia.
Outra confirmação dessa hipótese é fornecida por estudos recentes, durante os quais foi revelado que se uma pessoa adormece logo após algum incidente desagradável, ao acordar se lembrará de tudo perfeitamente, como se tivesse acontecido há poucos minutos. Portanto, se houver suspeita de trauma psicológico, é melhor não dar à vítima o máximo de tempo para dormir - a ausência de sonhos ajudará a apagar as impressões desagradáveis da memória.
Um instinto protetor modificado que os humanos herdaram dos animais
Vários cientistas realizaram estudos que mostram semelhanças claras entre o comportamento de animais que fingem estar "mortos" para evitar a morte e o estado de uma pessoa quando ela sonha.
No momento de "ver" os sonhos, o cérebro funciona da mesma maneira que durante a vigília, exceto pela atividade motora do corpo. Ao mesmo tempo, o mesmo é observado em animais quando se fazem passar por cadáveres na esperança de que o predador não os toque. Portanto, é bem possível que os sonhos tenham sido herdados pelo homem de ancestrais animais distantes, tendo sofrido algumas alterações no processo de evolução, pois o homem moderno não precisa fingir que está morto.
Ameaça simulada
A teoria do instinto protetor se encaixa perfeitamente com a ideia do eminente filósofo e neurologista finlandês Antti Revonusuo. Ele sugeriu que a função biológica dos sonhos é simular várias situações perigosas para praticar e "ensaiar" as reações do corpo. Uma pessoa que em seus sonhos frequentemente encontra alguma ameaça, no caso de um perigo real, agirá com mais segurança, uma vez que a situação já lhe é "familiar". Tal treinamento, de acordo com Revonusuo, afeta favoravelmente a sobrevivência de um indivíduo humano particular e da espécie como um todo.
Antti Revonusuo.
Essa hipótese tem uma desvantagem significativa: não explica por que às vezes uma pessoa tem sonhos positivos que não trazem nenhuma ameaça ou aviso.
Solução para o problema
Essa hipótese, desenvolvida pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard Deirdre Barrett, é semelhante à ideia do cientista finlandês Antti Revonsuo.
O professor Barrett acredita que os sonhos funcionam como uma espécie de teatro para uma pessoa, em cujo palco é possível encontrar respostas para muitas perguntas e soluções para alguns problemas, enquanto no sonho o cérebro funciona com mais eficiência, pois é capaz de formar novas conexões associativas com mais rapidez.
Deirdre Barrett.
Deirdre tira conclusões com base em sua pesquisa, durante a qual foi revelado que se uma pessoa define uma determinada tarefa antes de ir para a cama, depois de acordar ela a resolve mais rápido do que aqueles que simplesmente foram solicitados a resolvê-la, sem dar a oportunidade de "espiar" a resposta em um sonho.
Teoria da seleção natural de pensamentos
A ideia de resolver problemas por meio dos sonhos se aproxima da chamada teoria da seleção natural de pensamentos, desenvolvida pelo psicólogo Mark Blechner. É assim que ele descreve os sonhos:
“Um sonho é um fluxo de imagens aleatórias, algumas das quais o cérebro seleciona e armazena para uso posterior. Os sonhos consistem em muitas variantes de sentimentos, emoções, pensamentos e algumas outras funções mentais superiores, algumas das quais passam por uma espécie de seleção natural e são armazenadas na memória."
Mark Blechner.
O psicólogo Richard Coates, por sua vez, tem certeza de que, em um sonho, o cérebro simula várias situações para escolher as reações emocionais mais adequadas. É por isso que pela manhã as pessoas geralmente não se preocupam com as histórias perturbadoras e assustadoras vistas em um sonho - o cérebro deixa claro que, dessa forma, ele está apenas "ensaiando".
Suavizando experiências negativas por meio de associações simbólicas
Os proponentes desta teoria estão convencidos de que o sono não é um fluxo de imagens aleatórias ou imitação de várias reações emocionais, mas sim uma sessão terapêutica.
Ernest Hartman, um dos fundadores da chamada Teoria Moderna dos Sonhos, psiquiatra e pesquisador da natureza do sono, escreve:
“Se qualquer emoção brilhante prevalece em uma pessoa, seus sonhos são simples, se não primitivos. Por exemplo, sobreviventes de algum tipo de trauma psicológico costumam sonhar com algo como: "Eu estava deitado na praia, mas de repente fui levado por uma onda enorme." Esta é uma opção bastante comum: em um sonho, uma pessoa não vê um evento específico, mas uma emoção monossilábica, por exemplo, o medo. Se várias coisas perturbarem o adormecimento ao mesmo tempo, então seus sonhos terão uma estrutura mais complexa. Quanto maior a excitação emocional de uma pessoa, mais brilhantes serão os sonhos que ela terá.
Ernest Hartman.
Hartman acredita que os sonhos são um mecanismo evolutivo por meio do qual o cérebro suaviza as consequências negativas do trauma psicológico, apresentando-as a uma pessoa em um sonho na forma de certos símbolos e imagens associativas.
