A tecnologia nos fez pensar de forma diferente, sentir de forma diferente, até mesmo sonhar de forma diferente. Eles afetam nossa memória, atenção e ciclos de sono. Isso se deve a um fenômeno científico conhecido como neuroplasticidade - a capacidade do cérebro de mudar o comportamento habitual com base em novas experiências. Nesse caso, são tecnologias interativas e uma grande quantidade de informações vindas da Internet.
Alguns especialistas acreditam que as tecnologias modernas têm um efeito positivo sobre nós, organizando nossas vidas e liberando suas cabeças dos processos rotineiros para pensar em processos mais importantes. Outros temem que a tecnologia tenha prejudicado nosso foco, nos deixado impacientes e roubado nossa criatividade. Cada estudo sobre esta questão é ferozmente debatido, mas ao mesmo tempo, com cada um desses estudos, estamos dando um passo mais perto de compreender como a tecnologia afeta nossos cérebros.
Abaixo estão 8 mudanças principais nas pessoas, causadas pela tecnologia moderna.
1. Vemos sonhos coloridos
A televisão influencia uma pessoa tão fortemente que afeta até o sono. Em 2008, um estudo da Universidade de Dundee, na Escócia, descobriu que adultos com mais de 55 anos que cresceram na era preto e branco têm maior probabilidade de ter sonhos em preto e branco. Mas os participantes mais jovens do estudo, que cresceram na era do technicolor, quase sempre veem seus sonhos em cores. A American Psychology Association reafirmou os resultados deste estudo em 2011.
2. Testamos o FOMO
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FOMO (medo de perder; originalmente FOMO significa medo de perder) é definido pelo The New York Times como "uma mistura de ansiedade, inadequação e irritação que pode surgir enquanto navegamos nas redes sociais".
Antes do advento do Instagram e do Facebook, as pessoas que decidiam passar uma noite tranquila de sábado em casa com uma taça de vinho na companhia de um antigo filme favorito poderiam sentir um pouco de arrependimento por não terem saído de casa e estarem perdendo alguma coisa. Mas, graças às redes sociais, esse sentimento aumentou significativamente. em feeds infinitos, vemos constantemente postagens com fotos de várias reuniões, jantares divertidos, festas malucas e rios de álcool fluindo sobre elas. Mesmo que essas férias não sejam absolutamente interessantes para você, você ainda pensa: "Talvez eu deva fazer outra coisa agora?" Este é o FOMO.
Há até evidências de que olhando fotos de comida de amigos no Instagram e no Pinterest, nossa comida parece sem gosto para nós.
3. "Síndrome de vibração falsa"
Estamos constantemente em um estado de elevada sensibilidade em relação aos nossos telefones celulares, tanto que muitas vezes ficamos confusos quando ele liga e quando não liga. Em 2012, um estudo publicado na revista Computers and Human Behavior descobriu que 89% dos 290 alunos que participaram do experimento experimentaram a "síndrome da falsa vibração" (a sensação física de que seu telefone estava vibrando mesmo quando não estava). em duas semanas. Um estudo com funcionários de hospitais mostrou os mesmos resultados.
O psicólogo pesquisador Larry Rosen em uma entrevista à NPR sugere que as sensações físicas, como coceira, podem agora ser mal interpretadas por nosso cérebro como um telefone vibrando. “Nosso cérebro se retreia e reage de maneira diferente, não com as mesmas sensações de antes”, diz o cientista. E embora a "síndrome da falsa vibração" não cause consequências ou problemas graves, ainda parece ser algo bizarro e incomum.
4. Não podemos dormir
Somos tecnófilos, acostumados a adormecer na cama com laptops para a calmante e melodiosa série da BBC sobre a natureza da China ou o 4º episódio de uma série de alguma série descomplicada, alguns de nós podem terminar o dia lendo o capítulo de Jogos Vorazes em seu iPad, alguns - sem adicionar sms. Mas essas rotinas noturnas reconfortantes podem, na verdade, ser os primeiros elos na cadeia de nosso sono, parte integrante do padrão.
Neurologistas sugerem que a luz das telas de laptops, tablets e smartphones causa desentendimentos em nosso corpo, principalmente, afeta a produção dos hormônios do sono. A exposição à luz forte pode induzir o cérebro a pensar que ainda é dia, o que pode ter efeitos de longo prazo nos ritmos circadianos do corpo (nossos relógios internos do sono). Nossos olhos são especialmente sensíveis à luz azul emitida pelas telas. Isso torna muito mais difícil adormecer, especialmente para aqueles que já estão lutando contra a insônia.
(Ai, meu Deus … Esse é o motivo do “congelamento” nas redes sociais! Facebook, Vkontakte … São todos AZUIS!)
5. Nossa memória é fraca, assim como a concentração de atenção
Nos tempos antigos, aprender de cor era uma habilidade extremamente valiosa. Tão valioso que os alunos muitas vezes podiam ler livros inteiros de memória. Em nossa era do Google, quando quase todas as informações podem ser disponibilizadas instantaneamente, não nos preocupamos em armazenar ou memorizar quaisquer fatos, muito menos livros inteiros. Por que memorizar a capital de Moçambique quando você pode simplesmente perguntar ao Siri?
Em 2007, um neurocientista entrevistou 3.000 pessoas e descobriu que os entrevistados mais jovens eram menos propensos a se lembrar de informações pessoais comuns, como o aniversário de um parente ou até mesmo seu próprio número de telefone. Da mesma forma, estudos mostraram que calculadoras podem reduzir habilidades matemáticas simples. Algumas pessoas não podem navegar em suas cidades sem assistência de GPS.
As mídias sociais e a Internet em geral também reduzem nosso foco. Pessoas imersas em mídia digital acham difícil ler livros por longos períodos de tempo, muitas vezes eles apenas folheiam o artigo em vez de ler cada palavra. Este fenômeno pode ser especialmente preocupante para os jovens, cujos cérebros ainda estão em estágio de formação e, portanto, podem não ser capazes de desenvolver habilidades de concentração.
6. Melhoramos nossas habilidades visuais
Um estudo de 2013 descobriu que jogos de tiro em primeira pessoa como Halo e Unreal Tournament melhoram a tomada de decisões e as habilidades visuais. Esses jogos forçam os jogadores a tomar decisões rápidas com base em dicas visuais, o que aprimora as habilidades de atenção visual-espacial ou a capacidade de analisar informações sobre nosso ambiente físico. Os jogadores também são melhores na detecção de contraste entre objetos com pouca iluminação. E estratégias complexas como Starcraft podem melhorar a “flexibilidade cognitiva” do cérebro ou a capacidade de alternar entre as tarefas, aumentando assim a capacidade controversa de uma pessoa de multitarefa. Isso foi especialmente perceptível ao fazer experiências com pessoas mais velhas.
7. Mas o controle sobre a impulsividade diminuiu
Infelizmente, o mesmo estudo de 2013 de videogames como o Halo descobriu que é difícil para os jogadores refrear o comportamento impulsivo ou agressivo. Os pesquisadores concluíram que, ao forçar os jogadores a tomar decisões rápidas em situações de violência, seu "controle executivo ativo" - a reação do reflexo do joelho e outros impulsos - é inibido. Isso levou os cientistas a argumentar que esses jogadores são mais propensos a hostilidade ou agressão imediata na vida real.
8. Nós criamos mais
A tecnologia se tornou mais acessível para pessoas criativas e todos os outros que interagem com elas. O autor Clay Shirkei argumenta que a Internet amplifica o que ele chama de "excedente cognitivo" - o excesso de capacidade cerebral que podemos alocar para atingir objetivos que nos trazem satisfação. A mídia social, de acordo com Shirkey, oferece aos usuários a interação com textos, imagens e vídeos de uma forma que a televisão não consegue. A mídia social promove uma cultura de compartilhamento, com os usuários ficando mais inclinados a criar e compartilhar informações, seja um álbum do Flickr, uma crítica de livro popular, um complemento da Wikipedia ou um projeto DIY.
“Assim que paramos de pensar sobre esse tempo no contexto de matar o tempo livre e começamos a pensar nele como uma espécie de bem social, o acúmulo de tal bem entre a população instruída do planeta pode chegar a um trilhão de horas de trabalho por ano”, escreve Shirkey.
(Mas, realmente, se você coletar todo esse tempo e energia desperdiçados inutilmente na rede e direcioná-lo para algo útil, o resultado pode ser maior do que todas as expectativas)
