Muitos sonham com uma surpresa no estilo de "um mágico em um helicóptero azul chegará de repente" e sem nenhum esforço de nossa parte vai se livrar dos problemas. Acontece que isso não é tão impraticável se falarmos de uma técnica bem conhecida - a hipnoterapia. O que realmente cura a hipnose e em que casos é melhor recusar sessões "sensacionais", diz nosso especialista.
Em teoria, a hipnose é conhecida pelas pessoas há vários milênios. Até os antigos xamãs sabiam como introduzir seus companheiros de tribo em transe - para elevar seu espírito de luta, instilar certas regras de comportamento e até mesmo tratar doenças.
E do ponto de vista da ciência do século 21, a hipnose é um estado de transe do cérebro. Parece um sonho, mas um sonho especial. Se compararmos o cérebro “cochilando” dessa forma com uma floresta escura, então um ponto brilhará nele. É um "farol" através do qual uma pessoa hipnotizada contata aquele que a submergiu em tal estado. Mas ele é capaz de ouvir e sentir apenas um hipnotizador, não tem reações ao resto do mundo externo. Esse "ponto de contato" é chamado de relatório.
Ainda assim, o sono é importante, mas de forma alguma a única parte da hipnose. A sugestão (sugestão) ocorre por meio do relatório. Uma pessoa pode "investir em atitudes" de que seja saudável, rica, talentosa - e se comportará de acordo com isso. De forma realista e apague seus programas negativos - por exemplo, irritabilidade ou sobrecarga nervosa. O termo técnica hipnosuggestacional (hipnose mais sugestão) é freqüentemente usado.
A propósito, não é necessário dormir de forma alguma para entrar em transe. A hipnose sem hipnose (também conhecida como cigana) também é conhecida. Com certas ações (agilidade das mãos, tamborilar, variegação dos tecidos - saias, xales) “o povo da rua” engana a consciência de uma pessoa - e faz manipulações. Por exemplo, eles atraem dinheiro, coisas valiosas. Essas habilidades são passadas de uma geração para outra - na forma de um estilo de comportamento. Mas, apesar da história secular e da variedade de manifestações, o fenômeno da hipnose pela ciência ainda não foi totalmente estudado e está em processo de pesquisa.
Como qualquer medicamento, a hipnose não é para todos. Deve-se ter muito cuidado ao aplicar a técnica de sugestão a pessoas com transtornos mentais (aqui o médico deve tomar a decisão). Existem também indivíduos que não se prestam à hipnose. Depende do tipo de sistema nervoso, do grau de sua excitação, se ele tomou certas substâncias ativadoras, bem como do nível de resistência às ações do terapeuta. Embora haja uma opinião oposta. Acredita-se que quase todas as pessoas estão sujeitas à hipnose. E se ele não cair em um transe, ele só precisa encontrar outro hipnotizador.
DROGA SEM DROGAS
Vídeo promocional:
Na medicina moderna, a hipnoterapia tem se mostrado boa para o tratamento de insônia, gagueira e outros distúrbios neuróticos leves. De acordo com nosso psicoterapeuta consultor Oleg Chaban, uma técnica hipnosuggestacional pode ajudar uma pessoa a relaxar e se livrar da fadiga crônica. Existe um método especial de "sono-repouso", quando o hipnotizado fica imerso em um transe por um longo tempo (por exemplo, por um dia ou mais). Durante este período, você pode convencê-lo de que está em uma praia ensolarada, seus ouvidos são acariciados pelo som das ondas do mar, ele mesmo não se preocupa com nada e desfruta do ambiente maravilhoso. Após essas sessões, ele se sentirá como se tivesse passado três meses em um resort.
Por meio do “ponto de contato”, o hipnotizador dá à pessoa certas informações, que ela percebe na vida cotidiana como um guia para a ação. Estas são certas palavras ou frases. Por exemplo, no caso de fadiga crônica, podem ser frases "seu sisgema nervoso está relaxado", outras frases semelhantes. Mas não existe um "dicionário do hipnotizador", todas as frases necessárias são selecionadas pelo médico individualmente. Além disso, dependendo do estado da pessoa, o psicoterapeuta-hipnotizador pode apagar tudo de sua memória. o que aconteceu durante a sessão hipnótica. Mas, em alguns casos, retém memórias se o considerar necessário para o tratamento.
Além de distúrbios neuróticos, a hipnose pode ser usada para tratar vícios - por exemplo, o álcool. Mas, neste caso, muitas vezes é combinado com outros métodos de psicoterapia. A propósito, em tempos não tão distantes, escolas inteiras foram criadas para livrar as pessoas do vício do álcool por meio da hipnose. Este método foi usado junto com outra codificação pelo método Dovzhenko. Freqüentemente, a hipnose também é usada para livrar-se de distúrbios sexuais - falhas do poder masculino (por exemplo, causadas pelo medo do belo sexo) ou frigidez nas mulheres. Teoricamente (e praticamente) a introdução da hipnose pode salvar uma pessoa de doenças "corporais" - por exemplo, acompanhadas de dor intensa.
Mas na frase "médico-psicoterapeuta", a palavra "médico" deve vir primeiro. Ou seja, primeiro você precisa descobrir a causa da dor e, em seguida, lidar com sua remoção. A hipnose é uma técnica muito poderosa. Ao aplicá-lo. o desconforto pode ser obscurecido de forma confiável. E afaste a pessoa da necessidade de agir com urgência se a dor indicar uma doença grave - por exemplo, um câncer. Portanto, no caso de doenças dos órgãos internos (a mesma úlcera do estômago), a hipnose pode ser usada apenas como um meio auxiliar - após um exame minucioso e ao usar outros métodos de tratamento.
REFRIGERANTE
Mas não apenas as doenças são a esfera de controle desta terapia. Como disse nosso psicoterapeuta consultor Oleg Chaban, a hipnose pode se tornar um sério competidor dos cremes anti-rugas. Com sua ajuda, você pode alcançar o rejuvenescimento de uma pessoa (sugerindo que ela tem 20 anos). Claro, não haverá retorno total à juventude. Mas os olhos vão brilhar, a condição da pele vai melhorar, os movimentos ficarão mais enérgicos - e ele parecerá muito mais jovem.
REGRAS DE MERGULHO
Existem muitas formas de administração na face. Normalmente, uma pessoa é solicitada a fixar o olhar em um ponto luminoso, o hipnotizador também pode falar com uma voz monótona, às vezes usar uma música leve, um determinado conjunto de palavras. Então, a pessoa cai em um estado semelhante a um sonho - sua cabeça para de doer (se a razão de ir ao médico foi uma enxaqueca), ela ouve sons cada vez mais distantes e parece cair em algum lugar. É assim que começa a sessão de hipnoterapia.
Também há um momento não muito agradável. A hipnose é um strip-tease da alma. Sob influência hipnótica, você pode revelar seus desejos secretos, segredos de família. No entanto, ainda há um limite para a resistência: uma pessoa com altas qualidades morais não pode ser instilada em coisas ilegais. Portanto, uma pessoa decente não pode ser forçada a cometer um crime, mesmo sob hipnose.
Não há um tempo claro de mergulho. Há pessoas que cedem muito rapidamente, literalmente em 10 segundos. E alguns psicoterapeutas podem entrar nesse estado em uma hora. A duração das sessões também é definida individualmente. Não existem regras especiais de preparação para eles. Mas, no entanto, antes de visitar um médico, você não deve beber bebidas tônicas, comer muito - caso contrário, pode haver dificuldade em entrar em um estado hipnótico. Também há observações: as pessoas ficam mais suscetíveis à hipnose na segunda metade do dia, quando o sistema nervoso começa a se acalmar fisiologicamente.
Existem pessoas com maior probabilidade de se tornarem hipnotizadores do que seus contemporâneos. Normalmente, são líderes por natureza - autoconfiantes, com uma voz bem definida, um olhar direto. Além disso, são os donos da chamada aparência dominante - olhos castanhos altos e escuros. No entanto, não é necessário ter a gama completa dessas qualidades para aprender a hipnose. Quase todo mundo pode dominar suas técnicas, se desejar. Então. experimentos foram realizados quando os adultos foram hipnotizados até mesmo por uma criança pequena.
VICTORIA TISHCHENKO
Saúde nº 4 de março de 2012
