Benjamin Hardy, autor da Thrive Global, argumenta que o subconsciente não é uma força cega: ele pode ser controlado
“Seu subconsciente trabalha continuamente enquanto você está acordado e dormindo.” - Napoleon Hill
Seu subconsciente nunca descansa e está sempre em serviço porque controla o batimento cardíaco, a circulação e a digestão. Ele controla todos os processos e funções vitais do seu corpo e conhece as soluções para todos os seus problemas.
O que acontece no nível subconsciente afeta o que acontece no nível consciente. Em outras palavras, o que acontece por dentro, mesmo que inconscientemente, acaba se tornando realidade. Hill diz: "A mente subconsciente é transformada em seu equivalente físico da maneira mais direta e prática."
Portanto, sua tarefa é direcionar sua mente subconsciente para os resultados que você está buscando. Além disso, você pode acessar sua mente subconsciente para liberar conexões e soluções ocultas para seus problemas e projetos.
Aqui está um procedimento simples.
Dez minutos antes de dormir
Vídeo promocional:
“Nunca vá para a cama sem perguntar ao seu subconsciente.” - Thomas Edison
É uma prática comum para muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo dirigir deliberadamente o trabalho de seu subconsciente durante o sono.
Quão?
Reserve alguns minutos antes de ir para a cama para meditar e anote o que você está tentando alcançar.
Pergunte a si mesmo muitas perguntas relacionadas a este caso. Nas palavras de Edison, faça alguns "pedidos". Escreva essas perguntas e pensamentos no papel. Quanto mais específicas forem as perguntas, mais claras serão as respostas.
Enquanto você dorme, seu subconsciente começará a trabalhar nessas questões.
Dez minutos depois de acordar
A pesquisa confirma que o cérebro, especialmente o córtex pré-frontal, é mais ativo e criativo logo após o despertar. Seu subconsciente foi espalhado enquanto você dormia, criando conexões contextuais e temporárias. A criatividade constrói pontes entre as diferentes partes do cérebro.
Em uma entrevista recente com Tim Ferris, Josh Weitzkin, um ex-prodígio do xadrez e campeão mundial de Taijiquan, compartilha quais hábitos matinais são projetados para revelar as descobertas e conexões subconscientes experimentadas durante o sono.
Ao contrário de 80% das pessoas entre 18 e 44 anos que checam seus smartphones 15 minutos depois de acordar, Weitzkin vai para um lugar tranquilo, medita e escreve em seu diário.
Ele despeja seus pensamentos em seu diário por alguns minutos. Portanto, em vez de se concentrar nas informações que chegam, como a maioria das pessoas que verifica as notificações, Waitzkin se concentra nas informações que saem. É assim que ele penetra nos reinos superiores da clareza, aprendizado e criatividade - o que ele chama de "inteligência cristalizada".
A menos que você seja um jornalista experiente, a ideia de "despejar pensamentos" pode ser difícil de implementar. Pela minha experiência, você deve tentar direcionar livremente seus pensamentos para seus objetivos.
Considere os “pedidos” que você fez ao seu subconsciente antes de dormir. Faça a si mesmo muitas perguntas. Pense sobre o que você está tentando alcançar e anote. E a primeira coisa pela manhã, quando seu cérebro estiver mais criativo, depois de treiná-lo subconscientemente durante o sono, comece a escrever tudo o que vier à mente sobre essas coisas.
É assim que freqüentemente encontro ideias para os artigos que estou prestes a escrever. Tenho ideias sobre como posso me tornar um marido ou pai mais digno para meus três filhos adotivos. Os objetivos que devo alcançar ficam mais claros para mim. Estou recebendo informações sobre pessoas que preciso entrar em contato ou como posso melhorar meu relacionamento atual.
Claro, você precisa praticar essa habilidade. Pode demorar algumas tentativas antes de dominá-lo. Mas, com o tempo, alcançar bursts criativos e intuitivos se tornará fácil e automático.
Conclusão
“Uma pessoa não pode escolher as circunstâncias diretamente, mas pode escolher os pensamentos e, assim, moldar as circunstâncias de maneira indireta, mas firme.
A criatividade mental sempre precede a criação física. Antes de um edifício ser construído fisicamente, um plano é criado.
Seus pensamentos são um projeto para uma vida que você constrói passo a passo. Quando você aprender a dirigir seu pensamento - tanto consciente quanto subconscientemente - você criará condições que tornarão inevitável a realização de seus objetivos.
Você é o construtor do seu destino. Esse hábito simples o ajudará a esclarecer para onde você deseja ir e como deseja chegar lá.
