Este artigo ajudará você a entender por que desistimos da felicidade inconscientemente. Em vez de concordar com a felicidade, criticamos, culpamos os outros e permanecemos infelizes. Isso acontece por causa de uma vida inconsciente.
Uma vida consciente é uma vida de compreensão e aceitação real de si mesmo, como pessoa capaz de realizar tudo o que deseja. E tudo depende da nossa escolha. A escolha de ser feliz aqui e agora! Escolher trabalhar em um emprego que traz felicidade. A escolha de ser amado e de amar.
A rejeição inconsciente de tudo que pode te fazer feliz acontece pela simples razão de que você vive quase sempre inconscientemente. Mas, por mais paradoxal que pareça, a maioria das pessoas não quer aceitar e perceber aquele momento importante para corrigir certos problemas. Parece-lhes que estão cientes de tudo, e cada ato é realizado sob o olhar atento do "eu" consciente. Na verdade, não é esse o caso. Por exemplo, um homem muda constantemente de emprego em intervalos de 6 meses. Em um nível racional, ele apresenta várias justificativas: “Eu deixei este trabalho porque …” De fato, após análise, ele vê que isso foi impulsionado por seu conflito não resolvido com seu pai, que ele constantemente transferia para o gerente, e em geral na frente da sociedade.
Exemplos de minha prática mostram que somos motivados a rejeitar inconscientemente o sucesso, a saúde e a felicidade por programas vindos do clã, na primeira infância. Portanto, quando você reclamar que está infeliz, você pode dizer ainda depois de ler este material: "Eu quero perceber o que me impede de ser feliz." Deve ser lembrado que qualquer informação sobre este tópico é inútil se você não agir. "Como proceder?" - eles me perguntam. Formule uma solicitação do que você quer aqui e agora e faça o que for necessário para obter o resultado. Às vezes, um aluno vem até mim e diz: "Sabe, nada mudou para mim ainda." Ao que lhe respondo: "Aparentemente, ainda não há plena compreensão do que está resistindo dentro de você contra o seu pedido."
Você deve saber que, trabalhando através de seus complexos, conflitos internos, você cria uma base para o "eu" interno para resolver automaticamente o obstáculo que surgiu para receber a resposta desejada ao pedido … Sem uma base chamada "consciência", uma pessoa criará constantemente problemas para si mesma e sofrerá, semelhante a como o Titanic caiu na parte invisível do iceberg. Em estado de consciência, uma pessoa em seu espaço de vida (faça o que fizer) cai, a doença percebe como uma lição, passa-a com sucesso e segue em frente, e após a queda, o neurótico continua a mentir e sofrer. Em outras palavras, o neurótico abandona a lição aprendida, critica, culpa os outros por seus problemas e sofre ainda mais.
Para que você perceba agora mesmo sua resistência à felicidade, você precisa se fazer a seguinte pergunta: o que eu faria agora se me oferecessem:
- mudar de emprego;
- mude seu local de residência;
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- obter um divórcio?
Pense por alguns minutos e anote as respostas, ou seja, aqueles sentimentos, imagens que acabaram de surgir espontaneamente após a leitura dessas perguntas. Por exemplo, se você tem medo do desconhecido (trabalho, local de residência, etc.), então talvez esse medo não lhe permita viver cem por cento.
O que ajuda a remover o obstáculo à felicidade?
A primeira coisa a se observar é como funciona a lei do espelho. Já escrevi que tudo o que acontece conosco e ao nosso redor é um reflexo do que está acontecendo no fundo da nossa essência. Portanto, não há necessidade de buscar uma resposta para a pergunta "Como remover o obstáculo à felicidade?" Fora. Ele está dentro de você. Pitágoras escreveu sobre isso: "Não persiga a felicidade, ela está sempre em você."
O segundo passo para lidar com o obstáculo à felicidade é forjar uma boa aliança de trabalho com seu inconsciente. Sem isso, você não receberá nada em termos de autocorreção, assim como um pai não recebe nada de bom no processo de educação se tiver um contato psicoemocional ruim com o filho. Além disso, quando você se volta para si mesmo, para as profundezas de seu ser, automaticamente se torna capaz de estar ciente do aqui e agora. Uma aliança de trabalho interna com seu “eu”, como no caso de uma aliança terapêutica, permite que você execute vários procedimentos psicanalíticos, supere sua própria resistência a insights dolorosos e expanda sua consciência de si mesmo e do espaço de vida em geral.
Tal trabalho ajuda a ser honesto no processo de introspecção, a estar atento ao campo interno do “eu”, por exemplo, a conduzir um diálogo exemplar comigo mesmo: “Não posso me casar porque resisto e não porque não há parceiros dignos” ou “Tenho Estou em conflito com os filhos, porque fico ansiosa e atrapalho a vida deles …”. Você provavelmente concordará que, à primeira vista, essas são frases muito simples. E, na prática, apenas alguns podem pronunciá-los, muito menos trabalhar no espaço psicanalítico.
A psicanálise mostra que você deve sempre procurar uma saída para um problema na situação que o levou a ele. Simplificando, onde há uma saída, há uma entrada. Mais frequentemente, a entrada e saída no espaço do problema é um trauma no relacionamento primário com os pais. Portanto, não há necessidade de buscar uma saída para o problema com o álcool, medicamentos, etc. É a consciência de como o psicotrauma infantil ainda controla seu destino. Por exemplo, uma jovem diz: "Estou em um beco sem saída … Nem um único homem que conheci em minha vida me convém." Onde você acha que é a saída dessa mulher para o beco sem saída do destino? Talvez você já esteja começando a entender que ela deve perceber no modo aqui e agora,como a ausência do pai ou a negação dele por parte dela e da mãe mantém em seu inconsciente o formato de uma imagem negativa de um homem e geralmente distorce sua percepção das relações com ele.
Além de ter consciência dos seus conflitos internos, é preciso aceitar a ideia de que na vida de uma pessoa sempre há altos e baixos em todos os níveis. Observe agora como seu peito está se movendo. Veja, quando você inspira, ele sobe, e quando você expira, ele desce. E não ficamos chateados quando ele cai. Uma pessoa atenta não fica chateada se ocorrer uma queda (situação estressante). Ele sabe que esta é uma lição que deve aprender e viver. O neurótico não é capaz disso. Ele pula a próxima lição, uma dica e cria outro obstáculo para a felicidade. Ele não é diferente de um aluno que fracassou. Só um aluno pobre tem medo da escola, e um neurótico tem medo da vida em geral. Embora a psique, o corpo, os eventos sugiram como remover os obstáculos à felicidade, o neurótico não está pronto para se olhar de fora, para ver e admitir o que está acontecendo. Mais freqüentemente, ele censura o outro, dizendo que ele mesmo não pode dar.
Desenvolvendo a consciência do obstáculo para a felicidade
Quando você lê esses textos e realiza psicotécnicas, automaticamente desenvolve a consciência. Ao focalizar seu raio de consciência no que você sente agora, no que seu corpo está experimentando, no que está acontecendo em sua vida, você é capaz de se compreender e controlar sua energia psíquica e seu corpo, para receber uma resposta a um pedido do campo de informação geral.
Então, a seguir, quero oferecer um exercício para desenvolver a consciência
Trabalhando com sua solicitação
Sente-se, feche os olhos e faça o exercício de relaxamento. Em seguida, abra os olhos e em um pedaço de papel pré-preparado escreva 3 desejos que são muito importantes para você hoje. Selecione o desejo médio (o segundo da sua lista). Pergunte a si mesmo, contemplando o desejo escolhido: "O que fiz hoje (ações, pensamentos, etc.) para que esse desejo não se cumprisse?"
Em seguida, pergunte-se: "Como eu, aqui e agora, motivo (justifico) minha inação em termos da realização do desejo?" Você agora está ciente de algo que antes não percebia sobre a rejeição da felicidade?
Em seguida, feche os olhos e respire calmamente pelo nariz. Imagine que seu desejo se tornou realidade. Visualize uma imagem do que está acontecendo … Respire fundo e abra os olhos.
Registre o que você percebeu após fazer esta técnica em seu diário de saúde.
Para concluir, gostaria de apresentar algumas perguntas úteis que o ajudarão a remover obstáculos à felicidade com o tempo.
- Eu sei o que quero aqui e agora?
- Estou criticando, julgando, reclamando, avaliando ou praticando conscientização e agindo para conseguir o que pedi?
- Como faço para resistir às mudanças em minha vida?
- Eu sempre imagino como será o resultado final da minha consulta?
- Com que frequência treino minha vontade e habilidade para agir?
Portanto, neste material (uma apresentação mais ampliada estará em meu novo livro), queria levar você à ideia de que quando percebemos, assumimos o controle de nossa vida. Isso é confirmado pela prática da vida e pelos pensadores de todos os tempos. Em particular, D. Locke escreveu o seguinte sobre isso: "A felicidade e a infelicidade de uma pessoa são principalmente o trabalho de suas mãos."
