Breve revisão
- A radiação de micro-ondas de monitores para bebês, telefones móveis e sem fio, roteadores Wi-Fi, medidores inteligentes e outros dispositivos sem fio causa disfunção mitocondrial grave devido a danos dos radicais livres.
- O excesso de radicais livres causados pela radiação de microondas da tecnologia sem fio tem sido associado à ansiedade, Alzheimer, autismo, arritmias, depressão e infertilidade.
- Os efeitos negativos dos CEM são especialmente prejudiciais às mulheres grávidas e colocam a criança em risco de TDAH e autismo, bem como problemas comportamentais, emocionais e sociais.
“Além de usar telefone fixo e Internet, existem várias estratégias que podem reduzir os efeitos nocivos dos CEM, como otimizar os níveis de magnésio e consumir alimentos que aumentam o Nrf2.
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O impacto negativo dos campos eletromagnéticos (EMF) continua a causar polêmica em todo o mundo. A poluição mais perigosa à qual você está exposto é o mar invisível de CEM, no qual seu corpo é mergulhado todos os dias.
Afeta você o dia todo, e não apenas em lugares públicos, mas em sua própria casa. A maior parte da radiação vem de telefones celulares, torres de rádio, computadores, medidores inteligentes e wi-fi.
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Embora seja quase impossível evitar completamente seus efeitos, existem maneiras práticas de limitá-los. Considerando o número de CEMs que você sofre o dia todo, você deve conhecer e compreender o impacto negativo deles em seu bem-estar.
Especialmente se você tiver uma condição médica séria, vale a pena dedicar um tempo precioso para minimizar sua exposição aos CEM. Se lhe disserem que eles são seguros e não representam uma ameaça para os humanos, você deve considerar o seguinte:
- A indústria de telecomunicações manipula reguladores federais, autoridades de saúde e profissionais com lobbies poderosos e complexos, deixando os consumidores confusos e inconscientes dos riscos à saúde associados aos campos eletromagnéticos.
- Quaisquer efeitos negativos à saúde dos CEMs, semelhantes aos do fumo, podem não ser imediatamente perceptíveis, mas tendem a se desenvolver gradualmente com o tempo. Os telefones celulares são, de fato, o equivalente em saúde aos cigarros no século XXI.
O que é EMF?
De acordo com o Instituto Nacional de Ciências da Saúde Ambiental, os CEM são "áreas invisíveis de energia, freqüentemente chamadas de radiação, que estão associadas ao uso de energia elétrica".
A maioria está ciente dos perigos associados à radiação ionizante, que faz com que o dentista o cubra com um avental de chumbo durante as radiografias. Pelo mesmo motivo, podem ocorrer queimaduras de sol se a pele nua for exposta aos raios ultravioleta do sol por muito tempo.
Acredita-se que a radiação ionizante tenha energia suficiente para quebrar as ligações covalentes no DNA, mas, na verdade, a maior parte dos danos se deve ao estresse oxidativo, que leva ao excesso de radicais livres.
O tipo de EMF que o seu telefone celular emite está na faixa de microondas de 2 a 5 gigahertz. Além disso, telefones móveis e sem fio, dispositivos eletrônicos como monitores de bebês, dispositivos Bluetooth, termostatos inteligentes e roteadores Wi-Fi estão constantemente emitindo radiação de microondas em um volume que pode danificar suas mitocôndrias.
Os níveis de cálcio dentro das células são aumentados por EMF
Martin Pall, Ph. D. Professor Emérito de Bioquímica e Ciências Médicas Básicas da Universidade de Washington, identificou e publicou vários artigos que descrevem os mecanismos moleculares de como os CEMs de telefones celulares e tecnologias sem fio prejudicam humanos, animais e plantas. Muitos estudos mostram que os níveis de cálcio intracelular aumentam quando expostos a CEM.
Pell também encontrou uma série de estudos que mostram que o excesso de cálcio na célula aumenta os níveis de óxido nítrico (NO) e superóxido. Embora o NO tenha muitos benefícios à saúde, seu enorme excesso reage com o superóxido para formar peroxinitrito, um estressor oxidativo extremamente poderoso.
O peroxinitrito, por sua vez, se decompõe e forma radicais livres reativos, tanto as formas de nitrogênio quanto de oxigênio, incluindo os radicais hidroxila, carbonato e NO2 - todos os três causam danos. Também é capaz de causar estragos por conta própria.
Além disso, os CEM não são afetados pelo calor; eles não "fritam" suas células como alguns sugeriram. A radiação ativa o VGCC na membrana celular externa, causando uma reação em cadeia de consequências devastadoras, que em última instância:
- Destrói a função mitocondrial, membranas celulares e proteínas
- Causa sérios danos às células
- Manifestado em danos ao DNA
- Acelera drasticamente o processo de envelhecimento
- Provocam um risco aumentado de desenvolver doenças crônicas
Peroxinitrito, telefones celulares e um aumento acentuado de doenças crônicas
Uma vez formado, o peroxinitrito reage de forma relativamente lenta com as moléculas biológicas, tornando-se um agente oxidante seletivo. No corpo, ele modifica as moléculas de tirosina nas proteínas para criar uma nova substância, a nitrotirosina, e nitrar a proteína estrutural. As alterações causadas pela nitração são observadas em biópsias de ELA, aterosclerose, doença inflamatória intestinal, isquemia miocárdica e doença pulmonar séptica.
Ao perceber que os telefones celulares podem contribuir para essas doenças crônicas - não apenas tumores cerebrais - você se sentirá motivado a limitar seus efeitos.
Embora as doenças cardiovasculares, cânceres e infecções continuem sendo as principais ameaças à saúde, o aumento na taxa de crescimento das seguintes doenças e distúrbios é impressionante. Alguns deles nem eram conhecidos do público em geral até 1980.
| Doença ou distúrbio | Aumento desde 1990 |
|---|---|
| TDAH | 819 por cento |
| doença de Alzheimer | 299 por cento |
| Autismo | 2.094 por cento |
| Transtorno bipolar em uma idade jovem | 10833 por cento |
| Doença celíaca | 1111 por cento |
| Síndrome da fadiga crônica | 11027 por cento |
| Depressão | 280 por cento |
| Diabetes | 305 por cento |
| Fibromialgia | 7727 por cento |
| Hipotireoidismo | 702 por cento |
| Lúpus | 787 por cento |
| Osteoartrite | 449 por cento |
| Apnéia do sono | 430 por cento |
Você foi afetado por alguma das doenças relacionadas aos campos eletromagnéticos?
Uma vez que o dano biológico do EMF é desencadeado quando o VGCC é ativado, nem é preciso dizer que os tecidos com maior densidade estão sob maior risco. Os tecidos corporais com uma alta concentração de VGCC (e, portanto, mais suscetíveis a danos de EMF) incluem:
- Cérebro
- Testículos (em homens)
- O sistema nervoso
- O nó sinusal do coração, levando a arritmias
- Retina
Quando os VGCCs são ativados no cérebro, eles liberam neurotransmissores e hormônios neuroendócrinos. O aumento da atividade do VGCC em algumas partes do cérebro produz uma variedade de efeitos neuropsiquiátricos. As consequências mais comuns da exposição crônica a CEMs em seu cérebro são:
- doença de Alzheimer
- Ansiedade
- Autismo: um de meus mentores de longa data, Dr. Dietrich Klinghardt, relacionou o autismo em crianças à exposição excessiva a CEM durante a gravidez
- Depressão
Os problemas cardíacos mais comuns que foram associados à exposição a CEM:
- Fibrilação / flutter atrial
- Bradicardia (batimento cardíaco lento)
- Distúrbios do ritmo cardíaco (devido à morte cardíaca súbita)
- Cardiopalmo
- Taquicardia
EMFs afetam negativamente a saúde reprodutiva
Se você for homem, a exposição a CEM pode aumentar o risco de infertilidade, especialmente se você carrega regularmente o celular no bolso da calça perto da virilha e / ou mantém o laptop no colo. Estudos relacionaram a exposição de baixo nível à radiação eletromagnética de telefones celulares com uma diminuição de 8% na motilidade do esperma e uma diminuição de 9% na vitalidade do esperma.
Se você for mulher, o risco de desenvolver câncer de mama é maior se você usar regularmente o telefone celular em um sutiã. Geralmente, o local mais comum para o câncer de mama é no quadrante superior externo. Quando o câncer está no quadrante superior interno, é mais provável que seja devido à radiação do seu telefone (se você estiver usando sutiã).
Maneiras de reduzir a exposição ao EPM
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a reduzir sua exposição aos CEM:
| Conecte seu computador desktop à Internet por meio de uma conexão com fio e coloque-o no modo avião. Você também deve evitar teclados, trackballs, mouses, consoles de jogos, impressoras e telefones residenciais sem fio. Escolha a versão com fio. |
| Se precisar usar o Wi-Fi, desligue-o quando não estiver em uso, especialmente à noite, quando estiver dormindo. Idealmente, é melhor desligar o Wi-Fi de uma vez por todas em sua casa. Se você tiver um laptop sem portas Ethernet, adquira um adaptador USB que permitirá que você se conecte à Internet sem uma conexão sem fio. |
| Desligue a eletricidade do quarto à noite. Normalmente, isso ajudará a reduzir os campos elétricos dos fios na parede se não houver um cômodo adjacente próximo ao seu quarto. Nesse caso, você precisará usar o aparelho para determinar se também precisa desligar a energia na sala adjacente. |
| Use um relógio alimentado por bateria, de preferência sem luz de fundo. Eu uso um relógio falante que me permite simplesmente apertar um botão para dizer a hora e não acender as luzes à noite. |
| Se ainda estiver usando o micro-ondas, substitua-o por um forno de convecção a vapor, que aquecerá os alimentos com mais rapidez e segurança. Depois de um fogão de indução, as microondas são provavelmente o EPM mais poluente em sua casa. |
| Evite usar eletrodomésticos e termostatos inteligentes que dependem de uma rede sem fio. Isso também se aplica a todas as novas TVs "inteligentes". Eles são chamados de inteligentes porque emitem wi-fi e, ao contrário de um computador, você não pode desligá-lo. Considere o uso de um monitor grande como TV, pois ele não emitirá Wi-Fi. |
| Descarte medidores inteligentes ou cubra-os com uma tela para reduzir a radiação em 98-99 por cento. |
| Considere mover o berço do seu bebê para o seu quarto em vez de usar uma babá eletrônica ou cabeada. Em qualquer caso, evite monitores de bebê sem fio se puder comprar um com fio. |
| Substitua as lâmpadas fluorescentes por lâmpadas incandescentes. O ideal é se livrar de todas as lâmpadas fluorescentes de sua casa. Eles não apenas emitem uma luz prejudicial à saúde, mas, mais importante, eles realmente transmitem corrente para o seu corpo quando você está perto deles. |
| Não carregue o celular junto ao corpo, a menos que esteja no modo avião e nunca durma com ele no quarto (e muito menos embaixo do travesseiro). Mesmo em modo de vôo, ele pode emitir sinais, então coloquei o meu em uma bolsa Faraday. |
| Ao usar um telefone celular, ligue o alto-falante e mantenha-o a pelo menos 1 metro de distância de você. Tente minimizar o tempo que você passa com ele. Reduzi meu uso do telefone para 30 minutos por mês, principalmente quando estou viajando. Em vez disso, use telefones VoIP que funcionam mesmo quando conectado à Internet por meio de uma conexão com fio. |
Certos nutrientes podem ajudar a proteger o corpo contra danos EMF
Minhas recomendações:
- Magnésio - como um bloqueador natural dos canais de cálcio, o magnésio pode ajudar a reduzir os efeitos dos CEMs no VGCC. Visto que muitos são deficientes, seria benéfico tomar 1 a 2 gramas de magnésio por dia.
- Hidrogênio molecular - A pesquisa mostrou que o hidrogênio molecular pode mitigar cerca de 80 por cento dos danos causados por EMF, pois tem como alvo os radicais livres produzidos em resposta à radiação, como os peroxinitritos. Você pode tomar comprimidos de hidrogênio molecular durante o vôo para se proteger dos raios gama. Esta é uma das dicas que dei sobre como minimizar o jet lag.
- Nrf2 - aumenta o Nrf2, que é um hormônio biológico que ativa a superóxido dismutase, a catalase e todos os outros antioxidantes intercelulares benéficos, também reduz a inflamação, melhora a função mitocondrial e estimula a biogênese mitocondrial.
- Especiarias - certas especiarias podem ajudar a prevenir ou recuperar os danos causados pelos peroxinitritos. Especiarias ricas em fenólicos, como canela, cravo, raiz de gengibre, alecrim e açafrão, mostraram alguns efeitos protetores contra danos induzidos por peroxinitrito.
CEMs são mais perigosos para crianças do que para adultos
Infelizmente, a maioria dos jovens caiu sob a influência da revolução sem fio e é sua responsabilidade educar seus filhos sobre seus perigos. Muitos têm telefones celulares e tablets sem fio para menores de 5 anos e dormem com eles sob os travesseiros. Isso os expõe a uma ameaça à saúde muito mais séria do que fumar durante a adolescência de seu bisavô.
A oportunidade de sofrer grandes danos às mitocôndrias ao longo do tempo é exponencialmente maior para crianças do que para adultos. Muitos hoje crescem completamente envolvidos em tecnologia. Eles recebem telefones celulares cada vez mais jovens, usam computadores e tablets desde os primeiros anos de escola e jogam videogames na Internet, todos associados à exposição a CEM.
Autor: Dr. Mercola
