Seis mil crianças em idade escolar no Reino Unido participarão de um experimento com meditação no próximo ano. Alunos de 76 escolas, de 11 a 14 anos, aprenderão ioga, meditação e outras técnicas de concentração. E os cientistas vão observar como o estado psicológico das crianças mudará.
Os proponentes da meditação dizem que ela tem um grande impacto positivo na psique dos alunos. Algumas escolas já usam técnicas semelhantes.
“Normalmente, quando vou para casa da escola ou depois do almoço, me sinto superexcitado e com muita energia, mas agora uso a técnica do 7/11. Ou seja, você inspira contando até 7 e expira contando até 11. Isso ajuda a se acalmar e o sangue começa a circular melhor por todo o corpo. Essa técnica me ajuda a me acalmar, para que eu possa lidar com meus estudos”, o estudante Harun Hussein compartilhou sua experiência.
Os adolescentes são particularmente propensos ao estresse, dizem os cientistas. 50% dos transtornos mentais começam antes dos 15 anos e 75% antes dos 24 anos.
O psicólogo clínico da Universidade de Oxford, William Kuiken, disse: “Presumimos que a prática da meditação nas escolas seria benéfica para os jovens. Agora, se essa hipótese se confirmar em sete anos, será possível afirmar que seremos capazes de mudar o estado psicológico de um jovem que antes tinha tendência à depressão”.
Paula Kearney, professora de geografia, acredita que a meditação não é para todos. Ela já ensinou essa técnica para alguns alunos.
“Não acho que vale a pena introduzir a prática de concentração para todos os alunos. Isso funciona para algumas pessoas, mas não para outras. Mas é muito importante que os adolescentes e adultos saibam o que é e como pode beneficiá-los”, disse ela.
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Os pesquisadores também vão estudar o impacto da meditação na frequência, desempenho acadêmico e relações sociais das crianças.
