Cada um de nós experimenta sentimentos de ansiedade de vez em quando por razões completamente diferentes. Afinal, você tinha tanto que se preocupava com a saúde de um ente querido ou com a falta de dinheiro? Isso é completamente normal, mas há um grande número de pessoas no mundo que passam a maior parte da vida em um estado de ansiedade. Cientistas canadenses decidiram realizar um estudo em grande escala e descobrir quais pessoas e por quais motivos estão mais preocupados. Descobriu-se que o desenvolvimento do transtorno de ansiedade pode ser influenciado pela dieta e por outros fatores, como o estado civil.
Os resultados da pesquisa foram publicados na publicação científica International Journal of Environmental Research and Public Health. Como parte do trabalho científico, os cientistas analisaram cuidadosamente os dados de um grupo de 26.991 pessoas com idades entre 45 e 85 anos. No decorrer do estudo de seus dados pessoais, os pesquisadores foram capazes de descobrir quais fatores influenciam com mais frequência o desenvolvimento do transtorno de ansiedade. Esta é uma lista bastante impressionante.
Que alimentos deixam as pessoas ansiosas?
Como mencionado acima, o desenvolvimento do transtorno de ansiedade é fortemente influenciado pela dieta de uma pessoa. De acordo com a líder do estudo, Karen Davidson, as pessoas que comem menos de três tipos de frutas e vegetais por dia têm 24% mais chances de ter transtorno de ansiedade do que qualquer outra pessoa. Os pesquisadores também observaram que, se a gordura corporal total de uma pessoa ultrapassar 36%, ela tem 70% mais probabilidade de ficar atolada em ansiedade e ansiedade do que outras.
Quais pessoas são mais propensas à ansiedade do que outras?
Os pesquisadores também descobriram que sexo, estado civil, nível de renda e estado de saúde também influenciam o desenvolvimento de ansiedade, além da dieta. Assim, as mulheres eram muito mais suscetíveis à ansiedade do que os homens. No entanto, esta não é mais uma notícia tão surpreendente, porque os resultados de muitos outros estudos atestam a maior predisposição das mulheres a transtornos de ansiedade.
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Verificou-se também que as pessoas solteiras são mais ansiosas do que as que moram com companheiro. Se uma pessoa recebe menos de US $ 20.000 por ano, o que equivale a pouco mais de um milhão de rublos, ela também se preocupará com mais frequência do que as pessoas mais ricas. Em princípio, isso não é surpreendente, porque a luta constante pela existência é uma causa comum de estresse, que, em regra, é necessariamente acompanhado por um sentimento de ansiedade.
Muitas pessoas também tendem a se preocupar com sua saúde. Se uma pessoa tinha mais de três doenças crônicas em sua anamnese, era mais provável que ela fosse diagnosticada com transtorno de ansiedade do que pessoas saudáveis. Também não há nenhuma dúvida particular sobre a correção desse fato, porque se algo te machuca, você também começa a se preocupar com isso? E assim que você fica online e procura as causas da dor, sua ansiedade pode piorar ainda mais. Além disso, na maioria dos casos, a ansiedade é infundada e verifica-se que a ansiedade poderia ter sido evitada simplesmente com uma consulta médica.
O resultado mais inesperado do estudo foi que os imigrantes acabaram sendo pessoas mais calmas do que aqueles que nasceram e vivem em seu país de origem. Os cientistas ainda não conseguiram explicar essa tendência, porque é muito estranho que as pessoas que se mudaram recentemente para um novo país se preocupem menos do que os indígenas. Mas a presença de uma barreira linguística e as dificuldades em conseguir um emprego certamente devem ser estressantes.
Em conclusão, os pesquisadores notaram que, nos próximos anos, cerca de 10% da população mundial sofrerá de transtornos de ansiedade. Além disso, o diagnóstico em algumas pessoas será tão grave que serão consideradas deficientes. Para salvar a situação, segundo os cientistas, só uma mudança consciente na dieta das pessoas e a melhoria dos fatores sociais podem.
Ramis Ganiev
