Por que isso é importante?
Isso significa que o corpo não pode ser excluído da equação. Todos nós reconhecemos a necessidade de fortalecer nossa resiliência, melhorar nosso bem-estar e lutar por um potencial maior em nome de nossos compromissos mais profundos.
Na verdade, a ideia de que o todo está presente em qualquer parte dele e suas implicações para os mundos dos negócios, educação, gestão e liderança são centrais para a justificativa para o engajamento nas práticas de incorporação.
Este é um chamado que devemos responder como líderes de transformação educacional. É para isso que devemos mergulhar mais fundo em nós mesmos, em nossos alunos e no mundo ao nosso redor, no qual estamos diretamente envolvidos. A chamada para encarnar no corpo é parte integrante de você, de sua liderança e de seu propósito.
Vídeo promocional:
Sobre o que é este artigo?
O tema principal deste artigo é compreender o desenvolvimento do ego como parte do processo de incorporar o Ser no corpo. Usando principalmente uma perspectiva ontológica, este artigo aborda brevemente o papel da psicologia social, o erro deplorável de Descartes e o ambiente que molda nossa relação com a corporificação. Veremos a ciência nascente de descrever três centros sensoriais principais no corpo e o corpo inteiro como um sistema sensorial. Em seguida, será proposta uma definição de trabalho do conceito de corporeidade (a segunda parte do artigo é dedicada a este tema - nota do editor). Em seguida, examinamos as implicações e aplicações potenciais da incorporação usando um modelo ontológico simples. A importância de controlar a energia e as polaridades que surgem na prática da incorporação será explorada. Por fim, lançaremos luz sobre a prática de modelar liderança transformadora.
Por que incorporar no corpo?
Uma postagem recente no blog reflete a visão mais comum:
Essa experiência e ponto de vista são muito comuns. É por isso que devemos mergulhar mais fundo na prática de viver o corpo inteiro, cada célula, e nos experimentar diretamente de uma forma muito mais íntima, expressa e concreta. Este blogueiro reflete sobre a vida desencarnada, ama seu cérebro e acha seu corpo rebelde e constrangedor; um ótimo ponto de partida para a prática.
Para administrar bem, precisamos da plenitude de informações e sensações que um corpo totalmente habitado pode proporcionar. O corpo é uma fonte íntima e universal de sabedoria. Todo mundo tem um corpo. A partir dele, obtemos informações sobre nossa experiência. Essa informação, recebida como sensação, provém de todo o corpo. No entanto, o coração e os intestinos são conhecidos por fornecerem um feedback excelente. Nosso pressentimento não é mais algo misterioso e vago.
TS Eliot disse a famosa frase: "Não vamos parar de explorar, mas no final de toda a nossa exploração, teremos que voltar para onde começamos a conhecer este lugar novamente." Assim, com a humildade de um pesquisador comum, examinemos mais de perto esses três centros do corpo e do corpo todo.
Centro da cabeça: O poder do cérebro humano
Nossa compreensão moderna do cérebro está se expandindo rapidamente. Há muito estudamos os contornos externos - o tamanho, a forma e o peso do cérebro - mas apenas recentemente pudemos usar uma combinação de neuroimagem funcional e tomografias PET. Ele fornece um método abrangente para observar várias funções cerebrais, para determinar padrões de fluxo sanguíneo, para identificar padrões de ativação e doenças. A observação de nossos padrões de ativação pode resultar na capacidade de detectar o comportamento sociopático antes que ele ocorra ou de perceber anormalidades sutis e monitorar de forma proativa as condições de saúde.
Entretanto, o estudo da influência da mente na saúde, a psiconeuroimunologia, permite-nos identificar as ligações entre o stress e a imunidade, bem como os benefícios da prática contemplativa. Esta área lança luz sobre a conexão entre corpo e mente, confirmando as hipóteses não desenvolvidas da Nova Era que têm flutuado no ar por décadas com resultados de pesquisas renovados.
Embora todos saibamos que o cérebro é responsável pela integração dos impulsos sensoriais e motores, proporcionando regulação emocional e tomada de decisões executivas, bem como muitas outras funções, o trabalho contínuo na decodificação do genoma provavelmente aprofundará exponencialmente a compreensão humana da como abordar o tratamento em uma variedade de casos.
Para nossos propósitos, vamos chamar o centro principal do que ele merece - “casa” para a maioria dos ocidentais. A maioria das pessoas tende a "viver" ou se identificar com a mente, acima ou acima do corpo. A tendência de acreditar que nossos pensamentos são "nossos" e prestar atenção em nossas mentes acima e além de outras informações ou sensações é onde começamos nossa conversa sobre a encarnação no corpo.
Centro do coração: O que é a mente do coração?
“Agora há evidências de que existe um tipo de tecido neural no coração, indicando que o coração e a mente estão interagindo entre si para processar informações” (2130 Partners, 2010). Talvez isso explique a experiência da sintonização interna, quando a cabeça e o coração tomam decisões em sincronia.
O HeartMath Institute fala muito sobre coerência - coerência cardíaca, consistência de freqüência cardíaca, consistência fisiológica, etc., pois o estado de consistência é muito importante para que possamos manter nosso bem-estar mental, emocional, físico e espiritual. A consistência em relação a qualquer sistema, incluindo o corpo humano, refere-se à relação lógica, ordenada e harmoniosa entre as partes. Se nos voltarmos para a física, quando estamos em um estado coerente, praticamente não há consumo de energia, porque nossos sistemas funcionam perfeitamente e há sincronização entre o coração, sistema respiratório, ritmos de pressão arterial, variabilidade da frequência cardíaca, etc. Quando falamos sobre consistência da frequência cardíaca, queremos dizer padrões regulares e regulares de frequência cardíaca. Os muitos benefícios da consistência incluem calma, bons níveis de energia, raciocínio claro e funcionamento adequado do sistema imunológico (Institute of Heartmath, 2013).
“Quando tomamos decisões com o coração, muitas vezes isso se manifesta como ansiedade sobre o impacto que causamos nos outros. O foco está no indivíduo, na expressão genuína, na paixão e na autopercepção.
A desvantagem do excesso de confiança no centro do coração é que muitas vezes dá-se mais atenção a como a pessoa será vista pelos outros ou se ela está de bom humor. Aqueles que confiam demais no intelecto do coração podem parecer que estão perdendo de vista o que está acontecendo sob seus narizes, excessivamente egocêntricos, egocêntricos ou muito envolvidos na vida de outras pessoas. Eles provavelmente ficarão presos em desejos, expectativas, sonhos, anseios e esperança. A melhor solução será alcançada se cada um dos centros de inteligência tiver seu lugar à mesa. Uma resposta abrangente servirá a você e a outros. Com a ação integrada, as chances de envolver outras pessoas com você são muito maiores.”(Appel, 2013)
Centro no abdômen: nosso "segundo cérebro"
Nosso pressentimento não é mais algo misterioso e vago. "O segundo cérebro não está envolvido em processos complexos de pensamento … religião, filosofia e poesia permanecem parte do cérebro na cabeça", diz Michael Gershon, chefe do Departamento de Anatomia e Biologia Celular do Hospital Presbiteriano de Nova York / Centro Médico de Columbia. University, um especialista no campo nascente da neurogastroenterologia. Ele também relata que:
Compreender a quase independência desses processos inteligentes que o intestino realiza em nosso corpo explica nossa relação com o intestino. Enquanto alguns de nós dirigimos nossa atenção para essa área diariamente, muitos ainda não desenvolveram esse hábito. Ao mesmo tempo, o intestino é um alvo mais distante de nossa atenção, o que ajuda em parte a explicar essa experiência.
O excesso de confiança no centro da região intestinal pode levar a decisões impulsivas.
A vantagem de usar o centro do intestino ao tomar decisões é um senso distinto de conhecimento profundo. Nossa inclinação pode ser sentida direta e imediatamente.
O corpo como um todo: percepção
É certo e maravilhoso reconhecer as três fontes primárias de sensação e feedback, mas no final somos todos uma massa vibrante de energia e sensação. Não vamos esquecer que cada célula, molécula e átomo vibra com vida e reage a um evento que está acontecendo a cada momento chamado Vida.
Dado que o corpo é um instrumento afinado composto de estruturas extremamente sensíveis, somos constantemente convidados a aprofundar cada sistema interno, mesmo no nível celular. A relação entre corpo, mente, toque e movimento mostra que nossa habilidade de mudar os outros começa com nossa própria habilidade de perceber e sentir nossos corpos, como mostrado nas obras de Bonnie Bainbridge Cohen, em seu trabalho seminal denominado Body-Mind Centering. Historicamente, muitos profissionais exploraram e articularam a relação entre o desenvolvimento do movimento, toque e consciência, mas esta linha de trabalho oferece a seus seguidores oportunidades infinitas de incorporar a abordagem da incorporação na vida de outras pessoas.
Como educadores e líderes do futuro, temos a oportunidade e a responsabilidade de transferir nosso conhecimento profundo para as pessoas ao nosso redor. Temos também uma ferramenta incrível, acessível e divina que está à nossa disposição a todo momento e com a qual você pode fazer essa transferência. A capacidade de obter informações ou mudar a perspectiva de uma área de experiência interior para outra é tão rica quanto o solo mais fértil. Aqueles que são capazes de desacelerar o suficiente para sentir esses lugares no corpo recebem nutrição e conhecimento em troca.
Não há substituto para a simples percepção e sensação com todo o corpo como nossa fronteira primária com o mundo. Percepção, sentimento, ação - como um processo humano universal - são freqüentemente distorcidos por nossa relutância em sentir. Em vez disso, tendemos a perceber, projetar e reagir. Não perca a oportunidade de ceder ao animal macio de seu corpo e sua sabedoria inata. Podemos apontar os benefícios de viver nosso corpo por meio de exercícios e prática, mas a dimensão inefável da experiência direta nos cantos de nossos órgãos pode iluminar o caminho para sua personalidade como nada mais. O feedback direto de todo o espectro da consciência está sob sua pele e pode ser sentido, observado.
Tenha em mente que isso não é uma superidentificação com o corpo. Pelo contrário, observar a experiência da nossa existência física é uma forma rápida de nos tornarmos mais conscientes de todas as suas joias, tão variadas e misteriosas - dolorosas, tensas, confusas e ao mesmo tempo quentes, fluidas ou vastas. A atenção plena gera atenção plena e não precisa ser pirulitos ou arco-íris.
O resultado final é que, permanecendo totalmente neste vaso pessoal único e nos conhecendo o mais próximo possível, podemos aproveitar a capacidade para um curso de ação muito mais informado. Precisamos erguer nossos corpos e começar a nos mover … avançando em direção à nossa transmissão total.
Pesquisas recentes mostraram que podemos literalmente mudar nosso DNA com intenção. Como resultado, outros pesquisadores sugeriram que há uma “conexão energética ou contato informativo” entre o DNA nas células e estruturas de ordem superior - o eu superior ou espírito - (Heartmath Institute). Além disso, "o coração, que gera um campo eletromagnético significativamente mais forte do que o cérebro, fornece um campo de energia que une estruturas de ordem superior e muitos sistemas do corpo, incluindo seu DNA." A teoria da inteligência do coração de Childre sugere que “as pessoas que são capazes de manter um estado de coerência do coração aumentam o contato com estruturas de ordem superior, o que, por sua vez, é mais propício para mudanças no DNA” (Heartmath Institute).
Em última análise, “nosso coração está inserido em campos eletromagnéticos dentro de campos inseridos em hierarquias holográficas, o todo existe dentro de cada parte e tudo funciona como uma força motriz integrada” (Pearce, 2002). A frase de trabalho - força motriz integrada - é a chave aqui. Do nosso DNA, através da percepção sensorial do nosso coração, podemos literalmente mudar a realidade. Pela causa.
Todos juntos agora
Muitos filósofos, professores espirituais e praticantes concordam que cada um dos centros traz um sabor energético especial para a atmosfera de nossa existência. Nesta citação, Almaas fala sobre os centros corporais e seu funcionamento:
Muito pode ser mudado simplesmente por ser.
O corpo como um hólon social
Nossos corpos não existem no vácuo. Somos seres sociais; vivemos em uma ou mais culturas em nossa sociedade global e elas têm valores diferentes. Como seres humanos, habitamos nossa cultura principal e várias subculturas. Dê uma olhada nas origens de sua família e sua cultura particular em relação à cultura nacional na qual você cresceu. Os valores que esses ambientes culturais impõem ao corpo afetam nossa percepção de nós mesmos e de nossas ações.
Holon é um todo que é ao mesmo tempo parte de outro todo. Pense em você como um hólon. Como indivíduo, você é completo. Você é composto de diferentes subsistemas, como seu esqueleto (hólon estrutural), sistema nervoso (hólon de informação), sistema circulatório (distribuição interna de energia), etc. Cada um desses hólons, por sua vez, é composto de outros hólons. Assim, à medida que você continua a olhar para dentro, você finalmente chega aos genes, células, moléculas, átomos, partículas subatômicas, cordas e para o infinito. Você tem propriedades ou características que são exclusivas para você e seu nível de descrição. Por exemplo, você pode andar e falar - nenhum subsistema pode fazer isso sozinho. Sua capacidade de andar e falar, sua personalidade,suas habilidades e competências individuais surgem da colaboração das partes. São novas propriedades que surgem no nível de descrevê-lo como um todo. Você também faz parte - não há ninguém que seja como uma ilha! Você deve se relacionar com outras pessoas. Você é parte de sua família. A família tem novas propriedades. Você é parte de muitos hólons. (University of Briston, 2013) Preste atenção aos diferentes círculos sociais em que sua vida ocorre: trabalho, família, comunidades, círculos sociais na área de entretenimento, associações espirituais ou religiosas, etc. A família tem novas propriedades. Você é parte de muitos hólons. (University of Briston, 2013) Preste atenção aos diferentes círculos sociais em que sua vida ocorre: trabalho, família, comunidades, círculos sociais na área de entretenimento, associações espirituais ou religiosas, etc. A família tem novas propriedades. Você é parte de muitos hólons. (University of Briston, 2013) Preste atenção aos diferentes círculos sociais em que sua vida ocorre: trabalho, família, comunidades, círculos sociais na área de entretenimento, associações espirituais ou religiosas, etc.
Embora este artigo tenha delineado brevemente a psicologia social da incorporação, há muito mais para explorar nesta área, como você pode imaginar. Para os fins deste artigo, vamos nos concentrar no impacto da abordagem da incorporação na liderança e / ou no aprendizado de níveis mais altos / mais profundos de presença. É claro que um dos principais fatores sociais que afetam a forma como incorporamos o corpo é o gênero. As diferenças nas percepções culturais do tamanho e forma do corpo são tão numerosas quanto o número de culturas existentes no planeta hoje. A disseminação galopante de mensagens na mídia sobre o que nossos corpos "deveriam ser", especialmente no Ocidente, é simplesmente isso: desenfreado. Com um aceno rápido para o impacto social na incorporação, seguimos em frente.
O ambiente em que vivemos é de grande importância, muitas vezes esquecido. A maneira como mobiliamos nossos escritórios pode desempenhar um papel significativo em nossa atividade física diária, e o mesmo se aplica aos nossos ambientes. A rotina física é moldada por nosso ambiente físico e é fácil mudá-la se você abordá-la conscientemente. Por exemplo, virar o sofá em sua sala em direção à janela pode criar um ambiente no qual mais tempo será dedicado à leitura do que a assistir TV. Mudar sua cadeira por uma almofada de meditação provavelmente o lembrará de meditar com mais frequência do que de mergulhar na contemplação. Em conjunto, esses ajustes simples podem mudar significativamente nossos hábitos e os resultados que eles criam.
A tradução da primeira parte do capítulo "Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment" do manuscrito do livro de Willow Dee foi feita com permissão do autor especificamente para "Eros and the Cosmos".
