"Vovó, eu estava voando em um sonho de novo!" - a criança acordou com um sorriso alegre, e a triunfante avó "Você está voando, então você está crescendo!", em geral, não pecou contra a verdade. E agora tentemos imaginar outro cenário: o sono do bebê é agitado, após um despertar repentino ele balbucia assustado: “Vovó, eu estava voando no sono de novo …” Reação de uma avó amorosa? Depois de acalmar o neto, ela reclamará em sua alma da excessiva impressionabilidade inerente à tenra idade, se apressará em alimentar a criança com um delicioso iogurte - e a pequena dor será esquecida … até o próximo sonho.
VOOS NO SONHO OU REALIDADE?
Memórias de sonhos estranhos ou desagradáveis às vezes nos assombram ao longo de nossas vidas, e não necessariamente algum "pesadelo" especial. Às vezes, imagens vagas e sensações vagas assustam apenas com a persistência com que nos visitam periodicamente em um sonho. Sentimo-nos reféns de um segredo que está por trás de um sonho incompreensível e que não dá descanso. Os sonhos obsessivos, via de regra, se distinguem pela monotonia das tramas: então, definhando de medo ou de culpa, procuramos e não conseguimos encontrar nosso brinquedo favorito; Tentando desesperadamente e incapaz de alcançar um amigo que estava morrendo. Perambulamos por labirintos escuros e intermináveis ou subimos escadas frágeis; "Numb" na lousa sob o olhar estrito do professor … Se, como adultos, continuarmos a receber tais "mensagens", isso provavelmente fala (gritos!)que desde nossa infância pegamos problemas não resolvidos e eles continuam a influenciar nossas vidas.
DORMIR OU NÃO DORMIR?
Passamos um terço de nossas vidas em um sonho e gostaria de esperar que não seja em vão. Bem, que tal, você diz, um fato científico há muito conhecido: é em um sonho que o cérebro descansa e as reservas de energia vital são repostas. Talvez, apenas a medicina moderna não concorde com a verdade geralmente aceita. Os cientistas chegaram à conclusão sensacional de que a principal função do sono é sonhar.
Os sonhos são o "playground" da esfera emocional, o principal componente da personalidade humana. Os sonhos de uma criança são um teste decisivo de seu estado de desenvolvimento. Se uma criança se desenvolve sem problemas em todos os aspectos - emocional, social e intelectual - seus sonhos são preenchidos com imagens e sentimentos felizes, alegres e criativos. Se há imagens e emoções perturbadoras nos sonhos, isso significa que a criança está passando por dificuldades em seu desenvolvimento. Objetos e símbolos nos sonhos de uma criança são muito importantes, pois são sempre um reflexo de sua relação com os pais, os colegas, a escola.
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ABRIR CAMINHADA SILENCIOSA …
Todas as impressões, sentimentos, pensamentos, medos, impulsos criativos deslizam dos níveis superiores, diurnos, de consciência para o subconsciente e são armazenados ali com sete selos em uma espécie de espaço virtual, apelidado pelos psicólogos de "jardim secreto" (também conhecemos este espaço, mas costumávamos chamar sua "alma", em cujo fundo todos nós conhecemos, lembramos, entendemos). O controle rígido do subconsciente é enfraquecido apenas no estágio de sono profundo, e podemos “ver” o que é guardado a sete chaves no “jardim querido”. Emoções ocultas explodem na forma de um sonho ou pesadelo. Se você acordar no momento "certo", poderá se lembrar de pelo menos parte do que sonhou e ter alguma idéia do problema que a mente subconsciente decidiu considerar.
PESADELOS. USE "PARA FINS PACÍFICOS"
Um cão de guarda confiável - um mecanismo de defesa - evita que memórias desagradáveis flutuem no andar de cima, protegendo do desconforto a vida diurna. Assim, nos livramos dos problemas não resolvidos, sem suspeitar que mesmo na prisão eles continuam influenciando, e da forma mais indesejável, em nossa vida, insinuando sobre sua existência exceto em sonhos. Livre da censura das proibições diurnas, nosso inconsciente cria imagens que refletem com bastante precisão eventos reais. Se problemas ou conflitos estão associados a entes queridos, pessoas queridas ou autorizadas (para uma criança, são os pais, o professor, os amigos), o subconsciente, ao contrário, os mascara com símbolos fantásticos. As estranhas imagens que às vezes aparecem nos pesadelos na verdade protegem a criança de ter que admitir a origem da preocupação. Então os pesadelos estão sonhandoquando o subconsciente não consegue lidar com o "vulcão" das emoções encerradas. O estágio de "doença manifestada" começa. Agora você pode “diagnosticar” e “iniciar o tratamento”. Obviamente, em primeiro lugar, a criança precisa ser ajudada a se lembrar do sonho com o máximo de detalhes possível. Para determinar que tipo de problema está oculto nas complexidades de um pesadelo, as perguntas "chave" ajudarão:
- Quais detalhes foram os mais marcantes na história da criança?
- Os personagens de seu sonho eram familiares; ele pode determinar quais sentimentos experimentou em um sonho?
- Que emoções predominaram em seu sonho?
- A criança desempenhou um papel ativo ou passivo?
- Como a própria criança pensa - qual o significado de seu sonho?
BEBÊ VERDE
Tente decifrar o sonho de Misha, de 9 anos: “Corri pelo nosso jardim e as plantas agarraram minhas pernas. Tentei correr mais rápido, mas eles cresceram e ficaram mais longos. Um enrolou na minha perna, mas consegui escapar. Eu sabia que eles estavam atrás de mim. Meu coração batia forte e tive a impressão de que morreria se não saísse do jardim. E quando, finalmente, ele alcançou o final do jardim, o portão de madeira se transformou em um portão de escola - tão brilhante, ferro. Eles cresciam e ficavam cada vez mais altos, e eu simplesmente não conseguia alcançar o inferno."
O que a criança sentiu ao acordar: ao acordar, Misha estava literalmente paralisado de medo. Ele não entendia por que sonhava com plantas tão monstruosas. Lembrou-se de que, ao chegar ao portão do jardim, ficou zangado quando o portão se transformou no portão da escola, batendo-o como uma armadilha no terrível jardim. A mãe do menino soube que ele chorava dormindo e veio acalmá-lo. Mas mesmo depois disso, ele não conseguiu se livrar do medo até de manhã.
Acontece que Misha estava escondendo seu problema escolar há muito tempo.
O menino era baixo e foi atacado e assediado na escola. Queria contar em casa, mas os "avôs" ameaçaram que se reclamasse ficaria ainda pior. Enquanto a perseguição assumia a forma de apelidos ofensivos, ameaças, viagens, lhe tiravam dinheiro para o café da manhã. Mas Misha temia que os criminosos cumprissem suas ameaças e espancassem-no se ele não pudesse lhes trazer mais dinheiro do que antes.
AJUDA DE EMERGÊNCIA - POR PRÓPRIA FORÇA
Exercícios específicos são ideais quando você sente que precisa de um remédio poderoso para parar de pesadelos recorrentes. Eles são projetados para ajudar seu filho a recuperar a confiança depois de ficar com medo e dar-lhe a certeza de que você está "do lado dele".
Depois de estabelecer a causa raiz do pesadelo, tente qualquer uma das técnicas a seguir.
LUCKY CASE
Quando seu filho estiver se preparando para dormir, ofereça a ele um momento ou evento feliz, como o do verão passado. Peça ao seu bebê para relembrar um acontecimento agradável em todos os seus detalhes. Quem estava envolvido? Quando exatamente foi? Ele se lembra de como se sentiu? Agora pergunte se ele gostaria de reviver esse evento em seu sonho. Explique que você deve tentar manter em mente os momentos felizes até adormecer.
JORNADA DIVERTIDA
Antes de ir para a cama, pergunte a seu filho que tipo de viagem ele gostaria de fazer. A resposta pode te surpreender. Pergunte por que ele escolheu este lugar específico e como o imagina. Encontre-o em um atlas ou livro de referência. Use perguntas e sugestões para ajudar a escrever a história da viagem de aventura até o “destino”.
Ofereça-se para fazer esta viagem durante o sono.
CORRE ASSUSTADOR
Depois que o bebê tiver um pesadelo, peça-lhe que o desenhe com todos os detalhes. Em seguida, peça à criança que amasse o desenho ou até mesmo o rasgue. Aqui você tem que dizer: "Veja, você é mais forte do que ele!" Para pesadelos recorrentes, é bom praticar afirmações de "equipe", algo como "Eu sou mais forte do que você, você não vai voltar!" Você pode compor uma rima ou música rítmica sobre o assunto e cantar bem alto ou repeti-la durante o dia, também é bom rir, você pode lutar boxe.
Você pode convidar a criança a se desenhar na imagem de um gigante e ao lado de um minúsculo - em comparação com um gigante - a imagem de um pesadelo. Agora a criança pode imaginar o que ele, como um gigante, fará com um anão de pesadelo. Em seguida, ele pode rasgar o desenho e enviá-lo para a lata de lixo com declarações de "comando".
Yulia Agafonova
