Breve revisão
- Os desreguladores endócrinos perturbam o desenvolvimento e a reprodução normais e podem afetar gravemente os sistemas neurológico e imunológico.
“Esses produtos químicos são muito comuns em produtos de higiene pessoal, detergentes, panelas antiaderentes, plásticos e muito mais.
“Além disso, as substâncias desreguladoras do sistema endócrino são freqüentemente encontradas em alimentos enlatados, pesticidas e até mesmo em recibos de caixa registradora.
Do Dr. Mercola
Os desreguladores endócrinos interrompem o desenvolvimento e a reprodução normais e podem ter efeitos graves nos sistemas neurológico e imunológico.
As anormalidades ocorrem porque esses produtos químicos imitam os hormônios do corpo, incluindo o hormônio sexual feminino estrogênio, o hormônio sexual masculino androgênio e os hormônios da tireóide.
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As substâncias que desregulam o sistema endócrino bloqueiam os sinais hormonais no corpo ou atrapalham a maneira como os hormônios ou receptores são produzidos ou controlados.
Seu equilíbrio hormonal normal ou a maneira como esses hormônios circulam em seu corpo podem mudar. Conforme observa o Conselho de Conservação de Recursos Naturais (NRPC):
“O sistema endócrino é uma rede complexa de glândulas e hormônios que regula muitas funções do corpo, incluindo o crescimento, o desenvolvimento e a maturação, além do funcionamento de vários órgãos.
Como você pode imaginar, mudar exatamente esse sistema é como brincar com fogo, mas ainda acontece todos os dias quando você usa produtos “normais” do dia a dia em casa. Em parte, o perigo dos desreguladores endócrinos decorre de sua onipresença e do fato de que a maioria de nós está exposta a vários desses produtos químicos todos os dias.
Disruptores endócrinos associados ao câncer, TDAH e muito mais
Uma variedade de problemas de saúde associados à exposição a esses produtos químicos comuns incluem:
| Testículos que não desceram em meninos | Distúrbios do desenvolvimento do sistema nervoso em crianças | Câncer de próstata em homens |
| Distúrbios do desenvolvimento do sistema nervoso em crianças | Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças | Câncer de tireoide |
Crianças e mulheres grávidas correm risco, mas as consequências aparecem décadas depois
O maior perigo parece surgir da exposição durante o desenvolvimento pré-natal ou pós-parto inicial, ou seja, quando o sistema nervoso e os órgãos estão sendo formados.
Algumas das consequências, no entanto, podem não aparecer até décadas depois, e é cada vez mais sugerido que muitas doenças em adultos estão enraizadas no desenvolvimento fetal prejudicado.
Um dos exemplos mais chocantes disso é o dietilestilbestrol (DES), um análogo sintético do estrogênio que foi amplamente prescrito para mulheres grávidas até os anos 1970. a fim de prevenir o aborto e estimular o crescimento fetal.
Este desregulador endócrino provou ser extremamente perigoso e causou problemas reprodutivos e câncer vaginal que se manifestaram após a puberdade.
Não são apenas as pessoas que sofrem. Os desreguladores endócrinos são onipresentes na água, no ar e nos alimentos contaminados, o que significa que também há risco para a vida selvagem.
Descobriu-se que peixes nos Grandes Lagos sofrem de problemas reprodutivos e tumores anormais da tireoide devido à exposição a desreguladores endócrinos, bifenilos policlorados (PCBs).
Em uma região da Flórida, a população de crocodilos diminuiu drasticamente após um derramamento de pesticida, que causou uma diminuição nos órgãos reprodutivos e uma diminuição na reprodução bem-sucedida. Tanto os crocodilos quanto seus ovos estão contaminados com produtos químicos desreguladores endócrinos.
10 fontes comuns de produtos químicos desreguladores endócrinos
O Epoch Times compilou recentemente uma lista de 10 fontes comuns de desreguladores endócrinos e o que você pode fazer contra eles.
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Produtos de higiene pessoal Shampoos, condicionadores, hidratantes, cosméticos e outros produtos de higiene pessoal geralmente contêm desreguladores endócrinos, incluindo (mas não se limitando a) ftalatos. Os ftalatos são um grupo de substâncias químicas que fazem os machos em muitas espécies se parecerem mais com as fêmeas.
Esses produtos químicos perturbam o sistema endócrino da fauna, causando câncer testicular, deformidades genitais, baixa contagem de espermatozoides e infertilidade em várias espécies, incluindo, por exemplo, ursos, veados, baleias e lontras.
Outro desregulador endócrino, o triclosan, é até encontrado em algumas marcas de pasta de dente. Mudar para produtos de higiene pessoal naturais e / ou caseiros ajudará a evitar tal exposição. Você também pode tentar reduzir o número de produtos de cuidados pessoais que usa todos os dias.
- Água potável. A água que você bebe pode estar contaminada com atrazina, arsênico e perclorato, que podem afetar o sistema endócrino. Um sistema de filtragem de água de qualidade ajudará a proteger você e sua família - tanto na cozinha quanto no banheiro.
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Comida enlatada. A análise de 252 marcas de alimentos enlatados descobriu que 78 delas ainda usam bisfenol A (BPA), apesar de ser oficialmente reconhecido como um desregulador endócrino. O BPA tem sido associado a uma série de problemas de saúde, especialmente em mulheres grávidas, fetos e crianças pequenas, e em adultos, incluindo:
Dano estrutural ao cérebro Mudanças no comportamento de gênero e comportamento sexual anormal Hiperatividade, aumento da agressividade e dificuldades de aprendizagem Puberdade precoce, estimulação do desenvolvimento da glândula mamária, ciclos reprodutivos prejudicados e disfunção ovariana, infertilidade Aumento da formação de gordura e risco de obesidade Estimulação de células cancerosas da próstata Mudanças na função imunológica Aumento do tamanho da próstata e diminuição da contagem de espermatozóides - Produtos cultivados de forma tradicional. Pesticidas, herbicidas e efluentes industriais revestem frutas e vegetais cultivados convencionalmente com produtos químicos desreguladores endócrinos. Sempre que possível, compre e coma alimentos cultivados organicamente para reduzir sua exposição a pesticidas e fertilizantes que causam distúrbios endócrinos.
- Carne e laticínios de animais e pássaros criados em condições restritas. Animais criados em ambientes de contenção restrita (CAFOs) também tendem a ser carregados com antibióticos, hormônios e outros produtos químicos industriais que podem perturbar o sistema endócrino. Procure produtos pecuários de pequenos agricultores locais que praticam o pastoreio e evite o uso de produtos químicos.
- Peixes ricos em mercúrio. Peixes contaminados com altos níveis de mercúrio e outros metais pesados também devem ser evitados porque esses metais também perturbam o equilíbrio hormonal. Tubarão, peixe-espada, cavala, marlim e cabeças de pente pecam mais, mas acontece que até o atum está poluído em níveis perigosamente altos. Os peixes de criação (“CAFO marinho”) também tendem a ser ricos em contaminantes e devem ser evitados. Quando se trata de comer frutos do mar, peixes pequenos como sardinhas, anchovas e arenques tendem a ter menos poluentes e mais gorduras ômega-3.
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Utensílios de cozinha. Os recipientes de plástico e os utensílios de cozinha antiaderentes encontrados em todas as cozinhas são outro perigo. Os recipientes de plástico podem conter BPA ou outros desreguladores endócrinos que podem entrar nos alimentos, especialmente quando o plástico é aquecido. As substâncias poli e perfluoroalquílicas (PFAS), utilizadas para formar superfícies antiaderentes, sujas e hidrorrepelentes, também são tóxicas e muito persistentes, tanto no corpo como no meio ambiente.
Quando aquecido, o revestimento antiaderente libera ácido perfluoro-caprílico (PFCA), que está associado a doenças da tireoide, infertilidade, problemas de desenvolvimento e distúrbios reprodutivos. As opções mais seguras são as panelas de ferro fundido com revestimento de cerâmica e esmalte - são duráveis, fáceis de limpar (mesmo nos alimentos mais queimados, basta mergulhar em água morna) e totalmente inertes, ou seja, não libera nenhum produto químico nocivo para a casa.
- Limpando produtos. Soluções comerciais para limpar pisos, banheiros, fogões, janelas e muito mais tendem a conter produtos químicos industriais que podem fazer os hormônios estragarem. Por exemplo, os etoxilatos de nonilfenol (NPE), um ingrediente comum em detergentes e produtos para todos os fins, foram proibidos na Europa porque foram considerados um poderoso desregulador endócrino que transforma peixes machos em fêmeas. Você pode se surpreender, mas não é difícil fazer detergentes em casa usando várias combinações de vinagre, bicarbonato de sódio, óleos essenciais e até óleo de coco.
- Produtos de escritório. Cartuchos, toner e outros solventes comuns no escritório são outra fonte de produtos químicos de desregulação endócrina. Manuseie-os com cuidado, sempre que possível, minimizando seu impacto.
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Cheques bancários. O papel térmico tem um revestimento que fica preto quando exposto ao calor (a impressora na caixa registradora gera calor, o que faz com que números e letras apareçam no papel). Ele também contém BPA, e pesquisas mostram que trabalhar com esse tipo de papel pode aumentar os níveis no corpo. Um estudo realizado pelo Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry mostrou que dos 13 tipos de papel térmico analisados, o BPA está contido em 11.
Segurar este papel por apenas cinco segundos é suficiente para o BPA atingir a pele humana, e se seus dedos estiverem molhados ou oleosos (por exemplo, se você acabou de usar loção ou comer alimentos gordurosos), a quantidade de BPA do papel aumenta 10 vezes.
Finalmente, dado que as pessoas costumam colocar cheques em suas carteiras ao lado das notas, as notas também estão contaminadas com BPA. Em um estudo publicado na Science and Technology for the Environment, os cientistas testaram projetos de lei de 21 países para o BPA e encontraram a substância em todas as amostras.
Portanto, tente não colocar cheques em sua carteira, pois eles parecem transportar o produto químico para outras superfícies com as quais entram em contato. Além disso, é uma boa ideia lavar as mãos sempre que manusear cheques e contas, e tentar não manusear se acabou de aplicar loção ou outras substâncias oleosas, pois isso pode aumentar sua exposição ao BPA. Se você trabalha como caixa em um banco ou em uma loja e constantemente lida com esse tipo de papel, pode ser necessário usar luvas, especialmente se estiver grávida ou em idade fértil.
Mais 19 dicas para reduzir a exposição de sua casa a produtos químicos
- Sempre que possível, compre e coma alimentos cultivados organicamente para reduzir sua exposição a hormônios, pesticidas e fertilizantes. Tente evitar leite e outros produtos lácteos que contenham hormônio de crescimento bovino recombinante geneticamente modificado (rBGH ou rBST).
- Em vez de peixes cultivados ou cultivados tradicionais, que muitas vezes estão contaminados com PCBs e mercúrio, opte por suplementos com óleo de krill refinado de qualidade ou coma peixes pequenos ou peixes marinhos testados em laboratório quanto à pureza. Por essas razões, o salmão do Alasca pescado no mar é o único peixe que como.
- Compre alimentos em frascos ou potes de vidro, não em recipientes de plástico ou lata, pois os produtos químicos do plástico podem entrar no conteúdo.
- Armazene alimentos e bebidas em recipientes de vidro em vez de recipientes de plástico e evite usar filme plástico.
- Use mamadeiras de vidro para bebês em vez de copinhos de plástico.
- Coma principalmente alimentos crus e frescos. Alimentos processados e pré-embalados (de todos os tipos) são uma fonte comum de produtos químicos, como BPA e ftalatos.
- Substitua as frigideiras antiaderentes por outras de cerâmica ou vidro.
- Filtre a água da torneira para beber e tomar banho. Se você puder pagar, filtre a água do banho enquanto a pele absorve os poluentes. Para remover o herbicida atrazina, que desregula o sistema endócrino, certifique-se de que o filtro esteja devidamente certificado. O perclorato pode ser filtrado usando uma unidade de osmose reversa, de acordo com o Grupo de Trabalho de Proteção Ambiental.
- Procure por produtos feitos por empresas que usam tecnologias terrestres, animais e vegetais, não tóxicas ou 100% orgânicas. Isso se aplica a tudo, desde alimentos e produtos de higiene pessoal a materiais de construção, tapetes, tintas, produtos para bebês, estofados e muito mais.
- Use um aspirador de pó com filtro HEPA para remover a poeira de sua casa, que geralmente está contaminada com vestígios de produtos químicos.
- Ao comprar novos itens, como móveis, colchões ou forros de carpete, pergunte que tipo de retardador de chama eles usam. Tenha cuidado e / ou tente evitar produtos que contenham PBDEs, antimônio, formaldeído, ácido bórico e outros produtos químicos que contenham bromo. Quando você se livrar desses elementos tóxicos em sua casa, escolha aqueles que contêm materiais naturais menos inflamáveis, como couro, lã e algodão.
- Evite roupas, móveis e carpetes com sujeira e revestimentos repelentes de água para ajudar a manter os compostos perfluorados (PFCs) afastados.
- Minimize o uso de brinquedos de plástico para crianças - opte por madeira natural ou tecido.
- Em casa, use apenas produtos de limpeza naturais ou caseiros. Evite produtos que contenham 2-butilglicol (EGBE) e metoxidiglicol (DEGME), dois éteres glicólicos tóxicos que podem interferir na fertilidade e prejudicar o embrião.
- Mude para marcas orgânicas de produtos de higiene pessoal, como shampoo, pasta de dente, antitranspirantes e cosméticos. Muitos deles podem ser substituídos por óleo de coco e bicarbonato de sódio, por exemplo. A EPA possui um banco de dados abrangente de produtos de cuidados pessoais livres de ftalatos e outros produtos químicos potencialmente perigosos. Eu também ofereço uma das melhores linhas de produtos orgânicos para a pele, shampoos, condicionadores e óleos corporais que são completamente naturais e seguros.
- Substitua os produtos de higiene feminina, como absorventes e absorventes internos, por alternativas mais seguras.
- Evite purificadores de ar artificiais, agentes antiestáticos, amaciantes de roupas e outras fragrâncias sintéticas.
- Procure produtos inodoros. Um único perfume artificial pode conter centenas - senão milhares - de produtos químicos potencialmente tóxicos.
- Substitua sua cortina de vinil por uma de tecido.
