Biorritmos são uma questão individual. Canais de energia no corpo de "corujas" e "cotovias" funcionam de forma diferente, e essas diferenças não podem ser negligenciadas, aconselha a mestre, Sra. Svetlana Poletaeva.
O escritor inglês Samuel Johnson disse que as manhãs deveriam ser canceladas. Por ser uma "coruja" clássica, passou a vida inteira na cama até o meio-dia, punindo-se por esse vício. “Aquele que não acorda cedo nunca fará nada de bom”, Johnson exortou os jovens, incentivando-os a acordar cedo. Aparentemente, ele acreditava sinceramente que alguém pode se tornar qualquer um desses "pássaros" à vontade, e é apenas uma questão de hábito e força de vontade. O escritor se destacou por uma grande paixão por comida e bebida. Depois de passar a noite, ele sofreu à noite, seu corpo infeliz processou um farto jantar e se desfez dos venenos até o meio do dia seguinte.
Acontece que uma "coruja" é alguém que leva um estilo de vida pouco saudável? Uma “cotovia” - aquele que monitora seu corpo, segue a regra de não sobrecarregar o estômago à noite, janta com kefir e frutas no início da noite, e acorda de fome ao amanhecer e corre para a cozinha, antecipando o café da manhã. Nesse caso, uma pessoa "coruja" ou "cotovia" é determinada não pela fisiologia, não pela constituição e não pela constituição mental, mas pelo modo de vida. Ou ainda mais simples - rotina diária.
Por outro lado, o modo e modo de vida dependem da profissão e ocupação. Em geral, de momentos sociais sobre os quais a pessoa muitas vezes não tem controle. O camponês é obrigado a levantar-se com os galos para cuidar do gado ou ceifar no orvalho da manhã. A cultura rural, agrícola, é a cultura das cotovias, a cultura da manhã, da tarde, do sol.
Pelo contrário, nas cidades, embora não em todo o lado, começam a trabalhar tarde, a noite aqui é um momento de comunicação e diversão, que continua até tarde da noite, ou mesmo pela manhã.
Tendo se mudado de cidade em aldeia, tendo mudado a cultura lunar para solar, tendo assumido outro negócio, uma pessoa, por assim dizer, se transforma de uma "coruja" em uma "cotovia". Mas o pássaro coruja em si nunca se tornará uma cotovia. Eles têm o ritmo de vida oposto. E lembre-se, natural, não artificial. Natural, biológico, psicofisiológico.
Portanto, não se trata apenas de hábitos, ocupação e ambiente de vida, mas também das propriedades profundas do corpo humano, características inatas da psique e do corpo. Em um ritmo biológico pessoal. De acordo com ele, devemos buscar nossa cultura, nosso rebanho. Se você é uma "cotovia" por natureza, não precisa levar a vida de uma "coruja", mas se ainda assim por causa de circunstâncias intransponíveis, você precisa compensar o dano de estar na imagem de outra pessoa. O mesmo é, claro, verdadeiro para as "corujas".
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Relógio corporal interno
A maioria das pessoas é de tipos mistos, mas com predominância do elemento solar ou lunar. Cada um de nós gravita em direção a algum pólo. Como determinar qual? Por sinais indiretos, por sua vez determinados pelos biorritmos, que estão associados à circulação de energia no corpo. Ele se move ao longo de 12 canais, rodando em torno deles 50 vezes por dia. Cada canal fica energeticamente cheio 600 vezes por dia - cada vez por 2 minutos e 24 segundos. E o ciclo de um único suprimento de energia para o corpo dura 28 minutos e 42 segundos. Esta é a mesma constante mundial que a velocidade da luz. (Conclusão prática: para recarregar totalmente as energias, você precisa gastar pelo menos meia hora fazendo ginástica, exercícios respiratórios, meditação.)
Um ritmo de energia de meia hora é a base da atividade vital do corpo. Outro ritmo importante é o ritmo diário. Cada um dos sistemas do corpo funciona mais intensamente uma vez por dia durante duas horas. Assim, o pico da atividade cardíaca ocorre ao meio-dia, ou melhor, com intervalo de duas horas das 11h às 13h, dizem os mestres do Studio E, Ksenia e Svetlana.
Durante o período de maior atividade, o sistema ou órgão puxa a “manta” de energia sobre si e, como dizem, é limpo. A vesícula biliar libera sujeira de uma a três da manhã - nesse horário, os dutos biliares se abrem o máximo possível. O fígado é limpo duas horas antes da vesícula biliar, das 23h à 1h. Este é o órgão mais importante, a energia de todo o organismo depende do seu estado, portanto deve se recuperar enquanto os gastos de energia são mínimos, ou seja, enquanto estamos dormindo. E a vesícula biliar deve se preparar para o trabalho do dia seguinte em um sonho, quando a ceia está cozida demais e o estômago está vazio, quando a bile não é necessária para quebrar a comida.
O momento da limpeza dos órgãos é conhecido por um antigo tratado chinês-tibetano sobre biorritmos. Guiados por ela, o fígado e a vesícula biliar devem ter um descanso das 23h às 3h. Neste momento, você precisa dormir. Isso significa que você precisa ir para a cama às 22h, você pode se levantar uma hora após o término da limpeza - às 4h. Com galos, é fácil e alegre. Quando o fígado volta ao normal, a pessoa se levanta vigorosa, porque, limpa, limpa bem o sangue, e aquele fornece bem oxigênio aos tecidos.
Portanto, não é por acaso que as prescrições rítmicas prescrevem ir dormir entre 20 e 22 horas, acordar entre 5 e 6 da manhã e alertar para atividades mentais à 1 da manhã, pois nesse horário a produtividade do cérebro é mínima.
As velhas receitas são ecoadas pela bioquímica moderna. Às 6 da manhã, diz ela, quando mais açúcar e aminoácidos entram na corrente sanguínea, o corpo está pronto para trabalhar com carga total.
Bem-aventurado aquele que se levanta desde o amanhecer
A Canon abençoa as "cotovias". Mas as pobres "corujas" de alguma forma não percebem. A ciência bioquímica também não os favorece, e isso pode ser bastante confuso. Como a medicina oriental se orientou por seus postulados por milhares de anos, isso significa que eles estão corretos. Visto que o conhecimento moderno está solidário com eles, isso significa que os postulados são duplamente verdadeiros. Mas se sim, então não existem "corujas". No entanto, eles existem e existem muitos deles. Seu cérebro funciona muito bem à uma da manhã. A maior parte do açúcar e dos aminoácidos não entra na corrente sanguínea às 6 da manhã, mas mais tarde. Eles não entraram no sangue de Samuel Johnson, aparentemente, até o meio-dia. A existência de "corujas" é um fato teimoso. Portanto, não se enganaram os médicos do Oriente, que há muito marcavam o mostrador do relógio biológico?
Não, não estávamos enganados. Porém, considerando o homem como uma espécie, cosmicamente, eles consideravam possível negligenciar as características individuais dos organismos humanos.
Mudança de fase pessoal
Sim, o ritmo diário é inerente a todos sem exceção, é inevitável, irreversível, como a mudança do dia e da noite, só que esta mudança ocorre com um determinado turno de horário. Pois uma pessoa também tem um biorritmo pessoal único. (Isso, aliás, explica o curioso fato de uma pessoa mastigar, bater os dedos na mesa ou balançar a perna em seu próprio ritmo, estritamente individual.) O relógio biológico de cada pessoa funciona de maneira diferente, diz a mestre do esoterismo Ksenia Klishevskaya. Os números nos mostradores que indicam o início da purificação do fígado podem ficar atrás da norma legalizada pelo antigo cânone oriental. O atraso é apenas uma característica das "corujas".
A onda de energia sobe até o fígado das cotovias no início da noite, e as cotovias começam a cochilar, adormecem, mas nunca o amanhecer. Os fígados das "corujas" começam a limpar não às 23h, mas, digamos, às 3h e se recuperam até as 7h, por isso é fisicamente difícil para as "corujas" se levantarem de madrugada, elas precisam deitar até que um novo fígado seja retirado para filtrar intensamente o sangue …
Infelizmente, não é aceito em nossa cultura em conformidade com o biorritmo pessoal. As "corujas" que não se conhecem vivem a vida de "cotovias", ainda mais frequentemente as "cotovias" urbanas que não se conhecem - a vida de "corujas". Tanto esses como outros experimentam desconforto constante e estresse crônico, que minam o corpo e levam a doenças. É claro que uma pessoa está melhor vivendo sua própria vida, mas como você sabe a qual bando você pertence? É bom que as características de um dos dois pássaros sejam convexas em você. Caso contrário, você deve navegar por sinais indiretos. Em primeiro lugar - na hora de limpar o fígado e a vesícula biliar. Se começar cedo, você é uma pessoa matutina; se começar tarde, você é uma coruja.
Você é uma coruja da noite se quiser comer tarde da noite. Nas instruções sobre um estilo de vida saudável, isso é estritamente proibido, em alguns é declarado pecado grave comer mesmo depois das 16 horas. É claro que essas instruções são dirigidas às "cotovias". "Corujas" podem comer tarde, caso contrário, dormirão mal - de fome.
Você é uma "coruja" se não sentir apetite pela manhã - aparece apenas à uma hora da tarde. E ótimo! Deixe as cotovias tomarem um farto desjejum. É bastante natural para eles, como é natural dar jantar ao inimigo à noite. De manhã, uma “coruja” é suficiente para tomar chá, café, suco, comer um biscoito ou um pedaço de queijo. Observe que na Rússia não havia o hábito de se empanturrar cedo. E não sem razão - o corpo não se limita a limpar o fígado e a vesícula biliar, ele aproveita, digere a própria sujeira, que sempre é suficiente. Tanto para sua comida matinal, nenhuma outra é necessária.
Também é importante acordar pelo seu relógio biológico pessoal, porque nos curtos minutos "sonolentos" entre o sono e a vigília, você precisa ter tempo para se sintonizar com as preocupações do dia, imaginá-lo em uma luz alegre e sair da cama pronto para a realização. E se você foi puxado violentamente para fora do sono e só quer uma coisa - dormir de novo, então o dia começa mal e é improvável que tenha sucesso. O consentimento com seu próprio biorritmo contribui para o sucesso profissional, comercial e diário. Talvez não em um grau decisivo, mas longe de ser o último.
Infelizmente, nem sempre é possível coordenar seu regime com seu biorritmo. Nesse caso, tente para que a discrepância não seja muito dolorosa e aprenda a compensar o estresse psicofisiológico.
Uma "cotovia" forçada a ficar acordada até tarde será auxiliada por exercícios de relaxamento, pequenas meditações, nas quais é necessário mergulhar várias vezes durante o dia e principalmente à noite, e ainda mais à noite, para lavar o cansaço. Escolher a técnica de meditação certa para você mesmo e aprendê-la não é nada difícil; a literatura sobre saúde oferece muitos exemplos.
É muito útil para uma "coruja" acordar cedo para fazer exercícios de "acordar". Você pode encontrar facilmente o complexo de que precisa lendo os mesmos livros sobre estilo de vida saudável.
Claro, as "corujas" devem ter um despertador astuto que você simplesmente não pode bater, o que vai acordar os mortos. No entanto, em um belo momento eles perceberão que começaram a acordar sem despertador. Isso significa que há uma transformação em uma "cotovia". Isso acontece: com a idade, os ponteiros do relógio biológico do mostrador pessoal podem se mover para uma nova posição. Outras coisas extremamente interessantes podem acontecer - extrovertidos tornam-se introvertidos, introvertidos tornam-se extrovertidos. Observe a si mesmo e muito será revelado a você. O autoconhecimento não é a ciência mais fácil do mundo, mas é fascinante e gratificante.
