Pensamentos Que Matam - Visão Alternativa

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Vídeo: Pensamentos Que Matam - Visão Alternativa

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Vídeo: SEJA TÃO JOVEM quanto sua mente permitir - Joseph Murphy 2024, Novembro
Anonim

Parece um paradoxo formal. Como pode um pensamento matar? Uma lâmina, uma bala, doença, álcool, drogas matam, mas os pensamentos … Acontece que os pensamentos podem matar. Depois que você começa a pensar sobre o que é ruim, é muito difícil parar. Como dizem os japoneses, se algo pesado começar a rolar, vai rolar por muito tempo. E ganhe velocidade, esmagando tudo em seu caminho.

EXPERIÊNCIA DE GALTON

Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa tem pensamentos obsessivos ruins. Esses pensamentos são muito perigosos; não os próprios pensamentos, mas as emoções que evocam. Ao contrário dos sentimentos e sensações, as emoções surgem não apenas de eventos vivenciados diretamente, não apenas do que está acontecendo “aqui e agora”. Emoções plenamente desenvolvidas surgem de algo que ainda não é ou não é. Em relação aos pensamentos. Ou seja, nossa vida, o pleno funcionamento de nosso corpo, depende das emoções. As emoções são misteriosas e ainda mal compreendidas. Esta é a reação subjetiva de um organismo altamente desenvolvido ao mundo objetivo; mas, como vemos, não apenas no mundo objetivo; há também uma reação emocional aos nossos próprios pensamentos e idéias. Darwin estudou as emoções do homem e dos animais, e com o primo de Darwin, também um cientista, Sir Francis Galton, tal história surgiu. Galton estava interessado na emoção. E ele conduziu tal experimento: ele ficou em frente a um espelho e alto, emocionalmente várias vezes disse: "Eu sou a pessoa mais nojenta de toda a Inglaterra!" Ele instilou completamente essa ideia em si mesmo e saiu para a rua. Para sua surpresa, as pessoas olhavam para Galton com indisfarçável aversão. Galton pensou que ele pensava; foi assim que a má auto-hipnose mudou a imagem do mundo! Parece que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.ficou na frente do espelho e alto, emocionalmente várias vezes disse: "Eu sou a pessoa mais nojenta de toda a Inglaterra!" Ele instilou completamente essa ideia em si mesmo e saiu para a rua. Para sua surpresa, as pessoas olhavam para Galton com indisfarçável aversão. Galton pensou que ele pensava; foi assim que a má auto-hipnose mudou a imagem do mundo! Parece que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.ficou na frente do espelho e alto, emocionalmente várias vezes disse: "Eu sou a pessoa mais nojenta de toda a Inglaterra!" Ele instilou completamente essa ideia em si mesmo e saiu para a rua. Para sua surpresa, as pessoas olhavam para Galton com indisfarçável aversão. Galton pensou que ele pensava; foi assim que a má auto-hipnose mudou a imagem do mundo! Parece que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.“Ele incutiu essa ideia em si mesmo e foi para a rua. Para sua surpresa, as pessoas olhavam para Galton com indisfarçável aversão. Galton pensou que ele pensava; foi assim que a má auto-hipnose mudou a imagem do mundo! Parece que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.“Ele incutiu essa ideia em si mesmo e foi para a rua. Para sua surpresa, as pessoas olhavam para Galton com indisfarçável aversão. Galton pensou que ele pensava; foi assim que a má auto-hipnose mudou a imagem do mundo! Parece que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.que ele realmente se tornou nojento para todos! Mas então o cientista percebeu que não parecia nada para ele. Ele foi empurrado dolorosamente por um estivador, e o batedor de carteira puxou sua carteira. Galton correu atrás do ladrão, mas então ele foi derrubado por um cavalo. E os transeuntes começaram a simpatizar não com Sir Galton, mas com os cavalos! E eles olharam para o cientista com tanta violência que ele correu para casa até que algo pior aconteceu.

Galton acreditava que seu pensamento ruim se refletia de alguma forma em seu comportamento. Por alguns pequenos golpes, por andar e expressões faciais, pessoas e animais "lêem" um pensamento ruim. E Sir Galton se colocou em sério perigo quando saiu para um passeio com tais pensamentos na cabeça …

DOMINGO GRAVE

O compositor húngaro Rarely Sheresh escreveu a música "Gloomy Sunday" em 1932. Essa música trouxe fama mundial para ele, é muito triste. Tanto a letra quanto a música … Só na Hungria, de acordo com relatos não confirmados, mais de 100 pessoas cometeram suicídio por causa dessa música; confirmados oficialmente 18 casos. O próprio Sheresh também cometeu suicídio, embora muito mais tarde. Ele temia não poder escrever nada melhor do que "Domingo Sombrio". E, segundo as contas na América, grandes quantias de royalties pela música permaneceram não reclamadas - por algum motivo, o pobre compositor nem mesmo tentou obter esse dinheiro.

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Uma história semelhante aconteceu com o romance de Goethe The Sorrows of Young Werther. O escritor transmitiu com tanta emoção a angústia de um jovem que experimentou uma decepção amorosa e impôs a si mesmo que uma epidemia de suicídio entre os jovens se espalhou pela Europa. O livro com os maus pensamentos de outras pessoas serviu de catalisador, tornou-se o ímpeto para inúmeras mortes. Goethe nunca mais escreveu nada assim. Mas desde a infância, Kafka manteve diários nos quais há tanto mal, veneno, depressivo, sombrio … Com talento e meticulosidade o escritor descreveu abscessos, prisão de ventre, sua melancolia, ressentimento do passado e ódio do presente … Morreu jovem em um sofrimento terrível. O hábito de escrever tudo o que há de ruim emocionalmente e em detalhes contribuiu para o desenvolvimento de uma doença grave.

É muito fácil se livrar dos “pensamentos ruins” de outras pessoas: você não deve ouvir canções como “Domingo sombrio” ou reler os diários de Kafka se você for uma pessoa emocional e impressionável com empatia. Vale a pena pensar na psicogenicidade e evitar a interação próxima com pessoas negativas. Mas e quanto aos seus pensamentos pessoais ruins, que tão obsessivamente invadem sua cabeça e envenenam seu humor, privam você de força, reduzem a imunidade, estragam sua saúde e, por fim, matam?

SETE PASSOS PARA A SALVAÇÃO

Existem vários métodos que você pode aplicar se a ajuda de um especialista ainda não estiver disponível.

1. Você precisa anotar imediatamente todos os pensamentos ruins que o atormentam. Como, - você dirá, - você não precisa escrever coisas ruins! É o caso da música e das obras literárias que tanto mal causaram às pessoas! O segredo é este: você tem que escrever e jogar fora. E esqueça o que está escrito nele. Ou "coloque-o em banho-maria", sem reler as páginas com derramamentos tristes. A ação cura. A atividade é curativa.

2. Coisas ruins devem ser escritas regularmente e jogadas fora regularmente. A repetição cura, conexões neurais úteis são formadas, o efeito de "acumulação" ocorre. E aqui está o mais importante. Uma mulher diariamente escrevia seus pensamentos ruins, derramava sua alma, por assim dizer, relembrando todos os momentos traumáticos e experiências dolorosas … E então ela se cansou de tudo isso. Então ela disse à psicóloga: "Estou cansada disso!" As experiências se depreciaram, desbotaram, as memórias se transformaram em um trabalho rotineiro e monótono. E a mulher foi libertada de pensamentos ruins e dolorosos!

3. Um mau pensamento deve ser destruído logo no início, na periferia, por assim dizer. Pode ser "martelado", "interrompido" por atividade física, conversando com um ente querido, fazendo um assunto urgente, inclusive em uma discussão, um banho frio. Normalmente, os pensamentos ruins nos atormentam quando estamos sozinhos. A comunicação com outras pessoas, simplesmente ir a um lugar lotado, pelo menos a uma loja, pode ajudar a "mudar" a consciência para outras impressões e emoções.

4. Isso também inclui os chamados "rituais de proteção". Você pode simplesmente se beliscar ou cuspir por cima do ombro. Bata na madeira. Diga palavras de proteção a si mesmo várias vezes: "Isso não vai acontecer!" Os crentes estão orando. Isso permite que você mude para bom.

5. O “reator nuclear” de maus pensamentos pode e deve ser “concretado”. “Beton” neste caso são novas impressões e eventos. Viagem, novo conhecimento, aprendendo algo novo. A memória é organizada de forma que novas impressões extinguem o passado. Eles o tornam desbotado e opaco.

6Você precisa mudar imediatamente sua condição física. Não é difícil. Quando pensamos no mal, encolhemos, respiramos mal, encurvamo-nos … Por isso o antropólogo Reynolds no início dos anos 70 decidiu ir a uma clínica psiquiátrica para observar "de dentro" os doentes com depressão e tendências suicidas. Para fazer isso, ele mesmo teve que simular um transtorno mental. Acabou sendo muito simples: bastava sentar-se numa cadeira, encurvado e abaixar os braços. Faça uma expressão triste no rosto e repita para si mesmo que a vida não vale nada, tudo é ruim, não há necessidade de viver e nada de bom vai acontecer. Reynolds não apenas retratou bem a depressão, como também caiu nela e foi para o hospital legalmente. Ele teve que fazer muito esforço para sair desse estado. Exercício, roupas coloridas, caminhadas e bons pensamentos!- aqui está o antídoto que ele aplicou com sucesso. É bom que ele não tenha incutido em si mesmo a má vontade de viver muito! Mas muitas pessoas fazem isso há anos.

7. Existe outra maneira de se livrar dos maus pensamentos. Devemos "enterrá-los", como uma mulher fez. Ela foi atormentada por pensamentos de traição e traição de um ente querido. Ela constantemente voltava mentalmente para esta situação dolorosa. Não consegui trabalhar normalmente, organizar minha vida pessoal, dormi mal, envelheci diante dos nossos olhos … E ela colocou tudo que lembrava essa história em uma caixa: todas as coisas, todas as fotos … E enterrou a caixa no jardim debaixo de uma árvore, agradecendo ao passado por todas as coisas boas. E sempre dizendo adeus a ele. Virou e saiu. Ela entrou em uma nova vida, que realmente começou em breve.

Psicóloga Anna Kiryanova

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