Empatia é a capacidade de reconhecer e sentir as emoções dos outros. Simpatia é um sentimento de compaixão por outras pessoas. Muitas vezes, ser um “empata” significa que você absorve a maior parte da dor e do sofrimento dos outros, e isso pode afetá-lo negativamente.
Se você já esteve em uma sala com uma pessoa negativa, sabe como a energia pode ser tóxica. Aprender a não absorver a energia negativa de outras pessoas é uma grande habilidade espiritual.
Aqui estão 5 maneiras de se proteger das más influências de outras pessoas.
1) Lembre-se de que você não pode agradar a todos
Se alguém está reclamando de você, não tente agradar essa pessoa. Isso só tirará energia de você e o tornará energeticamente dependente da opinião dele.
Nem todo mundo vai te amar. As pessoas vivem na Terra com um propósito diferente. Ame a si mesmo, antes de tudo, e você criará um campo de força que o protegerá da influência das opiniões de outras pessoas.
Lembre-se também de que você não pode mudar a todos. Não faça disso sua missão. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é simplesmente não absorver a energia que as pessoas estão projetando em você.
Vídeo promocional:
2) Tenha cuidado ao convidar outras pessoas para sua vida
Seu corpo, mente e ambiente imediato são seu templo. Quem você vai convidar para isso? Este é um convite aberto? As pessoas têm que secar os pés antes de entrar, ou tudo bem se elas arrastarem sujeira para dentro de sua alma?
Se um dia você der um pedaço de pão a uma pessoa, ela pedirá um pão no dia seguinte. Se você permitir que alguém fique no fim de semana, eles tentarão ficar por uma semana (ou duas!). Certa vez, pensei que minha esposa era fria e má com alguns de nossos vizinhos. Quando percebi que ela apenas respeita a si mesma e ao lar, apreciei sua atitude e a aceitei como minha.
É ótimo ser generoso, mas há uma linha tênue a seguir para que você não seja pisoteado. Aprenda a dizer não e sinta-se bem com isso.
3) pare de prestar atenção aos idiotas
O parasita precisa de um hospedeiro para sobreviver. Quando você presta atenção em outra pessoa, você dá energia a ela. Os vampiros de energia vão roubar seus pensamentos, reduzindo seu suprimento de energia. Algumas pessoas irão despejar sua energia negativa em você e então passar para a próxima vítima.
Um ouvido amigo pode ser uma coisa maravilhosa, mas há, novamente, uma linha que ninguém pode cruzar.
Talvez a outra pessoa esteja extravasando suas frustrações no trabalho, em um relacionamento ou mesmo em realizações de sucesso. Todas essas emoções podem drenar você e mudar sua vida de um jeito ruim.
Ame a si mesmo, pare as pessoas ou diga a elas que você não está pronto para ouvir isso agora. Isso o impedirá de absorver sua energia tóxica.
4) Respire na natureza
Entre na natureza, medite, descanse e respire. Purifique a água dentro de você e faça exercícios. Mova-se como uma borboleta: suave, mas rápido.
A respiração aumenta a circulação do fluxo sanguíneo por todo o corpo e ajuda a evitar que a energia seja absorvida pelas pessoas ao seu redor. Ande com confiança, mantenha a cabeça erguida e não deixe ninguém estragar seu humor.
A lagarta come tudo ao seu redor e fica gorda e imóvel. Ela deve primeiro ser leve para voar.
5) Assuma 100% de responsabilidade por seus pensamentos e emoções
Como você se sente é 100% sua responsabilidade. O Universo envia pessoas em nossas vidas para nos testar. Nossa percepção de nós mesmos é mais forte do que a percepção dos outros.
Você não é uma vítima e ninguém tem poder sobre você. Pense em como seus pensamentos ou expectativas se manifestam na situação que o incomoda. E se tudo depender do seu nível de paciência, irritabilidade ou compaixão?
Depois de assumir a responsabilidade por suas reações, você se conecta a si mesmo em um nível mais profundo.
Crie situações para você que aumentem seu nível de energia. Você se sente bem perto dessa pessoa? Essa pessoa se sente bem com você? Você é digno de uma experiência brilhante e chegou a hora de realizá-la.
A ciência de se proteger das energias de outras pessoas começa com o amor próprio. Lembre-se de que você é digno de felicidade e paz. Lembre-se de que não há problema em dizer não, e você é o autor de seu próprio estado de energia.
