Alguns eventos em nossa vida são apagados com o tempo, outros não são apagados da memória, traumatizando a psique. Como podemos aprender a lembrar o que devemos e esquecer o que não precisamos? Recentemente, os cientistas enfrentaram esse problema.
Fotos apagando memórias
Acredita-se que as pessoas tendem a capturar os momentos de suas vidas em uma foto para melhor lembrá-los. No entanto, Marianne Harry, professora de psicologia na Queen Victoria University em Wellington, Nova Zelândia, e seus colegas descobriram que o uso excessivo da fotografia afeta negativamente nossa memória. Isso foi demonstrado por um estudo realizado por cientistas.
Marianne Harry originalmente estudou o impacto das fotografias em nossas memórias de infância. Ela descobriu que as crianças se lembram dos detalhes de suas comemorações de aniversário pior se tudo o que aconteceu foi filmado para as câmeras. Os pesquisadores decidiram realizar um experimento com adultos. Eles convidaram um grupo de estudantes voluntários para ir ao museu e fotografar ou memorizar uma série de objetos de arte e históricos em exibição.
No dia seguinte, os especialistas testaram sua memória dessa excursão. Descobriu-se que os sujeitos eram muito piores em reconhecer os objetos que fotografavam do que aqueles que acabavam de olhar. Além disso, os alunos lembravam de alguns detalhes das exposições que fotografaram piores.
Parece que esse fenômeno é um paradoxo. Afinal, as fotografias devem nos levar de volta ao momento em que foram tiradas e refrescar nossa memória. Mas na realidade não é assim.
Vídeo promocional:
Com o advento da fotografia digital, as pessoas puderam tirar um grande número de fotos. Mesmo que uma pessoa não tenha uma câmera com ela, ela sempre pode usar a câmera de um celular.
Quase todos os eventos mais ou menos marcantes da vida - férias em um resort, uma caminhada pelo campo, uma ida ao teatro, uma celebração familiar, um evento público - são capturados na foto. Como resultado, são obtidas centenas de fotografias, que, pelo fato de não haver mais a necessidade de revelar filme e imprimir as fotografias, são baixadas para um computador.
E às vezes eles simplesmente ficam ao telefone. O autor das fotos nem sempre olha para elas, deixando para depois. Além disso, muitas vezes temos preguiça de perder tempo selecionando fotos, editando-as e assim por diante. Na melhor das hipóteses, nós os folheamos, selecionamos dois ou três bem-sucedidos e publicamos nas redes sociais … Mas felizmente esquecemos o resto. Com o tempo, mais e mais fotos "esquecidas" se acumulam, e fisicamente não temos tempo para separar os "escombros".
Segundo o professor Harry, essa tendência leva ao fato de as pessoas não conseguirem viver no presente.
“As pessoas tiram milhares de fotos, que ficam por aí em algum lugar, e não são revisadas, pois é muito difícil decompor e catalogar”, diz a pesquisadora.
Além disso, tendo uma câmera ou celular conosco, não tentamos nos lembrar deste ou daquele objeto ou situação, contando novamente com as possibilidades da fotografia. Parece-nos que mais tarde bastará olhar a fotografia para recordar as coisas necessárias …
Pesquisas anteriores mostraram que, de fato, olhar para fotos antigas nos ajuda a reter momentos importantes de nossas vidas. Mas é no caso de realmente passarmos um tempo observando-os e retornarmos a eles mais tarde.
Detalhes versus negatividade
Todos os tipos de experiências psicológicas e traumas são o fator que mais frequentemente destrói nossas vidas. Uma pessoa que sofreu um choque grave - violência, traição, morte ou partida de um ente querido - que foi vítima de um acidente de carro ou ataque terrorista, muitas vezes não consegue se recuperar por um longo tempo depois disso e leva uma vida normal.
O "apego" constante a uma situação negativa pode causar depressão, isolamento, agressão aos outros, rejeição e desconfiança do mundo como um todo. Como consequência, isso leva à impossibilidade de implementar, construir uma carreira, relacionamentos com sucesso. As consequências podem se manifestar ao longo de muitos anos.
Psicólogos do Instituto Beckman da Universidade de Illinois (EUA) descobriram como se livrar de memórias negativas. Para fazer isso, deve-se lembrar os detalhes da situação que o acompanham, que também podem ser de natureza positiva. Quanto mais você lembrar desses detalhes, menor será o efeito emocional do negativo.
A essência do know-how é decompor a situação em seus componentes individuais. Os cientistas partiram do fato de que qualquer negativo não se desenvolve no vácuo, sempre há algum tipo de fundo - neutro ou mesmo positivo, como chuva ou um sol forte, cores, sons, conversas …
Durante os experimentos, os voluntários foram solicitados a relembrar e recontar em detalhes os momentos positivos e negativos mais importantes de sua biografia: por exemplo, ter um filho - e ser reprovado no vestibular … Várias semanas depois, os sujeitos foram convidados a retornar ao laboratório e retornar às mesmas memórias. Os especialistas registraram sua atividade cerebral por meio de ressonância magnética.
Ao mesmo tempo, alguns foram oferecidos para focar exclusivamente nas emoções que vivenciaram no momento de vivenciar a situação, e outros - para relembrar eventos em um contexto objetivo. Se os sujeitos se lembrassem do funeral de um ente querido, então no primeiro caso eles deveriam se concentrar, por exemplo, em seus sentimentos sobre a perda, e no segundo - para lembrar o que eles estavam vestindo no dia do funeral ou o que eles comeram na comemoração. Se eles sofreram por causa da separação de seu cônjuge, eles foram solicitados a se concentrar em seu sofrimento, ou lembrar quais pássaros estavam cantando fora da janela naquele dia.
Percebeu-se que quando o voluntário começou a se lembrar dos detalhes "estranhos", a atividade dos geradores de emoções no cérebro caiu drasticamente. Nesse caso, outras áreas do cérebro responsáveis pelo controle emocional entraram em jogo.
Essa estratégia, do ponto de vista dos psicólogos americanos, parece muito promissora. Os especialistas acreditam que isso não apenas suprimirá memórias desagradáveis, mas também estimulará emoções positivas.
A memória pode ser modificada?
Um grupo de cientistas americanos está desenvolvendo um novo dispositivo que pode restaurar a memória perdida. O anúncio foi feito em uma conferência no Texas pelo Dr. Justin Sanchez, Gerente de Programa Especial da Agência de Pesquisa e Desenvolvimento Avançado de Defesa dos EUA.
Em decorrência do trauma, muitas vezes as pessoas perdem a memória declarativa (responsável por armazenar e acessar informações sobre o passado), o que leva à amnésia. Os infelizes não reconhecem seus parentes e amigos, não conseguem se lembrar dos fatos de sua própria biografia … Às vezes a amnésia é completa, ou seja, a memória permanece tão pura como uma folha de papel não escrita.
Até recentemente, não havia métodos radicais para se livrar da amnésia traumática. Embora há muito se presuma que uma parte do cérebro chamada hipocampo desempenha um papel significativo na formação da memória declarativa. A esse respeito, duas sugestões foram feitas sobre como a memória pode ser restaurada. A primeira forma é estimular o referido hipocampo. Experimentos com grandes macacos mostraram que esse estímulo na verdade melhora a memória.
A segunda maneira é restaurar as conexões neurais que existiam no cérebro antes da lesão.
- A ideia é restaurar a um nível normal o funcionamento das partes do cérebro responsáveis pela memória - afirma um dos autores da ideia, professor da Wake Forest University (EUA) Robert Humpson. “Nesse caso, a pessoa terá acesso às suas velhas memórias e poderá formar novas.
Cientistas do Pentágono seguiram o primeiro caminho.
“Acreditamos que seremos capazes de desenvolver dispositivos neuroprotéticos que irão interagir diretamente com o hipocampo e ajudar a restaurar a memória declarativa”, diz Sanchez.
Ao mesmo tempo, o aspecto ético do desenvolvimento suscita grandes preocupações. Afinal, é possível que, se tais dispositivos aparecerem, então com a ajuda deles será possível não só restaurar a memória destruída, mas também modificá-la, por exemplo, apagando memórias desnecessárias e até mudando normas éticas …
“Enganar o cérebro humano é enganar a autoconsciência”, disse Arthur Kaplan, especialista do Langdon Medical Center da New York University.
Ida SHAKHOVSKAYA
