Nossa memória é uma coisa muito caprichosa. Ela pode se recusar a trabalhar antes de um exame importante e então fazer você memorizar algumas canções estranhas como "Jaga-jaga" para o resto da vida. Não podemos controlar completamente todos os processos relacionados à memória. Mas alguns truques tornam mais fácil lembrar o que é necessário.
Aqui estão alguns truques para ajudá-lo a hackear seu sistema de memória.
Método de repetição espaçada
Esta é uma técnica de memorização em que as informações devem ser repetidas após um certo tempo (intervalos).
Os intervalos são calculados usando a fórmula:
Y = 2X + 1, em que Y é o dia em que você começa a esquecer e X é o dia em que você repetiu a informação pela última vez.
Por exemplo, suponha que você repetiu seu tíquete de exame há três dias. Isso significa que da próxima vez você precisará repetir após 2 * 3 + 1, ou seja, após sete dias. Este método funciona especialmente bem ao aprender palavras estrangeiras.
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Mapas mentais
Eles ajudam a lembrar uma grande quantidade de informações por meio da visualização e da construção de cadeias lógicas. O mapa mental parece uma árvore. As principais informações a serem lembradas são colocadas no meio. Ramos grossos (seções) estendem-se dele. Além disso, ramos finos estendem-se das seções, às quais detalhes são adicionados. Você pode projetar o mapa como quiser. Pinte os galhos, adicione fotos ou adesivos.
Método de associação de som
Adequado quando você precisa memorizar palavras difíceis ou desconhecidas. A essência é muito simples. Em qualquer palavra nova, tente ouvir algo familiar. Por exemplo, digamos que você queira memorizar a palavra "hood" em inglês. É consoante com a palavra "fino". Imagine puxar o capuz em volta do rosto e agora ele é muito fino.
Rima
Lembra-se das canções infantis para lembrar as regras? O princípio é o mesmo. Você pode rimar tudo o que seu coração desejar. Mais importante ainda, tente tornar seus poemas mais rítmicos. Será ainda mais eficaz se adicionar uma rima à melodia da sua música favorita.
Adesivos
Um dos métodos mais famosos e simples. Pegue o adesivo de papel. Escreva nele o que você deseja lembrar. Coloque o adesivo em um local que normalmente chame sua atenção. Em um espelho ou monitor. Leia as informações no pedaço de papel sempre que notar.
Autor: Stanislav Timonov
