Pessoas de fora tendem a ver qualquer coisa na ioga - até mesmo uma seita de lavagem cerebral. Mas isso nada mais é do que ignorância limitada. Yoga, se assim o desejar, pode ser apenas um treino desportivo regular. E aqui estão mais alguns conceitos errôneos sobre ioga, que devem ser esquecidos imediatamente.
Caro
O Yoga é incrivelmente diversificado. Você não precisa sacar todo o dinheiro e se mudar para a Índia para aprender o básico do primeiro brahmana que encontrar. Você quer começar a se exercitar? Youtube para ajudar. Além disso, em quase todas as cidades existem cursos iniciais de ioga gratuitos - se desejar.
24/7
Na verdade, os adeptos da ioga tendem a ser excessivamente viciados em treinamento. Na verdade, ir longe demais não será a melhor solução. Praticar exercícios físicos algumas horas por dia todos os dias tem maior probabilidade de perturbá-lo. Quatro vezes por semana é isso.
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Negócio sério
Muitas pessoas acreditam que a ioga é muito séria para o riso e humor leve. Pelo contrário! O Yoga foi criado apenas para que você se sinta mais à vontade em qualquer situação. Contar piadas durante a meditação, é claro, não vale a pena, mas uma comunicação adequada entre os exercícios - por que não.
Ioga para meninas
Claro, a aula de ioga é um ótimo lugar para conhecer uma senhora lá. No entanto, muitos caras também fazem ioga e se dão muito bem. Você simplesmente não precisa colocar restrições pessoais aos esportes regulares e tudo ficará bem.
Transformação
Não quer mudar? Não é necessário. O ioga não o transformará em vegetariano, ou, que diabos não é brincadeira, em um comedor de prano. Nenhum Buda aparecerá sobre o ombro esquerdo, não tenha medo. Atualizar? Sim, há muito disso. Depois da ioga, as pessoas geralmente se sentem mais fortes e com mais energia - você não tem medo disso.
