Às vezes sentimos uma excitação inebriante sem precedentes, uma onda de força, a sensação de que, para atingir um objetivo, vale a pena dar apenas dois pequenos passos. A motivação para a atividade neste momento é colossal! Mas pela manhã, ou mesmo antes, algo acontece e perdemos nossa força anterior. Há um sentimento de que a proximidade com a meta era apenas uma ilusão, e a monotonia comum a que uma pessoa está acostumada a cozinhar é a realidade, uma realidade dura e séria.
Motivação da atividade e autoprogramação
Em primeiro lugar, é necessário compreender que tanto a alegria quanto o entorpecimento são apenas informações na consciência (ver o artigo "Projeções da consciência"). No entanto, a alegria da antecipação de alcançar a meta nos dá força, confiança, motivação para a atividade - isto é, literalmente nos faz caminhar aos trancos e barrancos em direção ao sonho. Obviamente, esse tipo de motivação é melhor do que o desânimo em todos os sentidos!
Todos são capazes de criar motivação para suas próprias atividades por conta própria. Nossa atitude é um "programa" mental interno e, para atingir a meta, simplesmente ativamos o programa necessário em um momento ou outro. O principal segredo da motivação é entender o motivo que nos obriga a agir. Quanto mais entendemos esse motivo, mais forte é nossa motivação.
A motivação da atividade e o alcance dos objetivos estão intimamente ligados. Sem motivação para a atividade, sem motivo, é impossível avançar em direção a um objetivo e, mais ainda, alcançá-lo. Como se motivar? O que afeta a motivação?
Fatores de motivação da atividade
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Use todos os motivadores possíveis. Ligue sua música favorita, lembre-se do seu personagem favorito de um livro ou filme, que, vencendo as dificuldades, conseguiu o que queria. Ouça audiolivros motivadores, participe de cursos. Mas, o mais importante, tenha em mente seus próprios motivos - os benefícios que a atividade proporciona. É real cultivar a motivação!
Um dos segredos para alcançar nossos objetivos é ser ativo: quanto mais ativamente nos movemos, mais força temos! Por outro lado, se você leva um estilo de vida passivo, o corpo perde o tônus, o corpo torna-se lento e a mente apática. Recebemos tanta energia quanto necessária para sustentar nossas próprias atividades. Se não há atividade, por que precisamos de energia extra? Para obter energia, você precisa se mover! A natureza nos dá exatamente tanta energia quanto é necessária para nosso modo de vida. Portanto, você não deve esperar que a força venha. Comece a se mover - e a força aparecerá! Não demore a atingir seu objetivo, comece a se mover agora!
Porém, se a motivação para a atividade é baseada apenas nas emoções, ela se esgota rapidamente, portanto, a motivação no nível da compreensão mental do que e por que estamos fazendo também é muito importante. Quando há motivos reais para atingir uma meta, não há problema com a ação. Sempre que a mente tende a se afastar, lembre-se dos principais motivos, que incluem motivação.
Se, por exemplo, foi decidido correr pela manhã, mas você está com preguiça, a essa altura pode parecer que a motivação para se tornar forte e saudável é enfrentar a oposição do corpo. Mas se você se lembrar claramente de seus próprios objetivos reais, para cuja realização precisa correr de manhã, a motivação da atividade se manifestará com força total e, então, você não terá que se forçar. Dê o primeiro passo, e quando a energia começar a fluir para o corpo, você simplesmente pulará do lugar do desejo de mudar sua vida!
Se a mente escorregar nos argumentos a favor de não fazer o que foi planejado, tente pesá-los sobriamente, para entender aonde a escolha leva, qual será o resultado da atividade. Isso leva ao cumprimento de metas? Porém, clareza de espírito é muito importante aqui, para não se enganar. Se, por exemplo, a mente decidiu que é hora de se tornar o gerente principal e, no fundo, há resistência, você deve prestar atenção a ela, liberar-se e ver em que pensamentos isso resultará. Talvez esses pensamentos forneçam ainda mais motivação para a atividade, mas os objetivos podem sofrer transformação.
Todos os medos na fornalha
Às vezes, percebemos sutilmente que perdemos alguma oportunidade importante quando somos guiados pelos desejos superficiais da mente. Quanto mais cedo esses dados mentais aparecerem, menos tempo será perdido no lugar de outra pessoa. Na verdade, às vezes simplesmente temos medo de nossos verdadeiros desejos e escolhemos um caminho fácil, mas “falso”. Às vezes, no fundo, optamos por pensar que não somos dignos de alcançar nossos próprios objetivos. Ser ou não ser digno de nada é uma convenção contínua. No final, todos merecem exatamente a vida que levam em seus caminhos. Se nós, não possuindo nenhum grande conhecimento, alcançamos objetivos significativos, então é isso que merecemos.
Alvos pequenos não dão força, não dão energia suficiente. Às vezes, para encontrar uma motivação verdadeiramente poderosa para a ação, uma meta ambiciosa é a única opção. Quanto maior o objetivo, mais poderosa é a motivação e mais forte nossa personalidade se torna no curso de sua implementação.
Se há um sentimento de que a meta é “ousada demais” e você ainda “não está pronto”, isso significa que, para atingir essa meta, a vida irá liberar uma quantidade de energia que você simplesmente não está acostumado. Leve essa energia com ousadia - esta é a sua força, seus sonhos, sua vida!
