Mais cedo ou mais tarde, cada pessoa perceberá que sua vida requer uma reinicialização. Mas o reabastecimento com nova energia é impossível sem abrir um lugar para ele. Sua casa, seus pertences, seu corpo e sua alma requerem uma limpeza completa. Por onde começar?
Freqüentemente, as pessoas que estão tentando sair da crise, tentam ler livros sobre psicologia, fazem planos para uma nova vida, mas pisam no mesmo ancinho repetidamente. E tudo porque a mesma imagem sempre será formada a partir dos mesmos quebra-cabeças.
Limpando a casa
O primeiro e mais simples passo para uma nova vida é se livrar do lixo no nível físico. Em outras palavras, é hora de fazer uma limpeza geral da casa. O acúmulo de lixo em sótãos e mezaninos causa estagnação de nossa energia. Na verdade, precisamos de muito poucas coisas para a vida, e nunca nos lembramos daquelas que deixamos pelo princípio de "talvez útil". O objetivo da reinicialização não é ficar em paredes nuas, mas separar todos os seus pertences. Existem muitas abordagens diferentes para escolher a coisa certa para ficar em sua casa. Uma delas é jogar fora tudo o que você não usa / usa há um ano ou um ano e meio.
Outra maneira é pegar cada coisa e fazer a si mesmo apenas uma pergunta: "Isso me traz alegria?" Mesmo se você pensar por um segundo, jogue-o fora. Sua casa é um grande reflexo de sua alma. Apatia e tristeza levam à confusão e bagunça leva à depressão. Quanto mais lixo você tira de casa, mais energia positiva vai deixar entrar nele.
Os acumuladores de energia negativa mais maliciosos da casa são: documentos, recibos, instruções de equipamento (a ideia de que este pedaço de papel vai ser útil para mim é uma ficção), souvenirs (coletores de poeira reais), fotografias com ex (definitivamente não precisam ser armazenados), caixas de eletrodomésticos, revistas, cadernos, livros, amostras de cosméticos.
Melhor tirar férias ou dedicar alguns dias à limpeza geral. No caso de ser difícil, não limpe por zona ou quarto, mas por categoria: primeiro, roupas, depois livros e papéis, depois comida, etc. Encontre um espaço de armazenamento para cada item que deixar. Se não houver onde colocar algo, jogue fora (distribua, leve para uma igreja ou abrigo). Antes de separar cada item, agradeça por atendê-lo. Ao final da limpeza, você sentirá leveza em todo o corpo, como se tivesse jogado uma grande carga sobre os ombros.
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* Se você lamenta se desfazer de algo que não usa, tire uma foto como lembrança e … peça ainda.
Nós colocamos as coisas em ordem nos pensamentos
Ler redes sociais, sites temáticos e fóruns é uma parte significativa da sua vida. Engolimos fluxos de informação em gigabytes, esquecendo completamente que cada letra, cada imagem afeta a consciência e controla sua vida. Os psicólogos chamam essa informação de intoxicação.
Inicie a reinicialização limpando seu computador e telefone - exclua todos os arquivos e programas que você não usa, links irrelevantes, filmes, gravações de áudio e fotos. Lembre-se do ditado: você não pode colocar água em um copo cheio. Até o espaço virtual da sua vida precisa ser limpo. Reduza o número de assinaturas, remova do feed de amigos pessoas que você não conhece e com quem a comunicação lhe causa emoções negativas.
Reiniciando negócios inacabados
Cada um de nós tem muitas coisas importantes e não tão importantes que estão no modo "algum dia eu farei". Os negócios inacabados acumulados subconscientemente nos causam estresse, mesmo que nos esqueçamos deles, e também bloqueiam a energia positiva. Faça uma lista de todas essas coisas, desde receitas não pagas e multas até ligar para sua tia-avó ou marcar uma consulta com o dentista. Na frente de cada item, coloque um dos dois ícones: O (zerar e esquecer) ou B (executar agora). É a ordenação dos fluxos de informação e dos assuntos atuais que é uma redefinição mental - o segundo estágio após a limpeza física.
No futuro, tente observar a higiene da informação:
- Não encha a cabeça com informações desnecessárias;
- Não se comunique com pessoas desagradáveis;
- Não dê promessas difíceis;
- Não adie as coisas em segundo plano.
