Um sonho lúcido é um estado especial de consciência no qual a pessoa vê um sonho e pode, em um grau ou outro, controlar esse processo. Para obter o resultado desejado, muitas técnicas diferentes foram desenvolvidas e um grande número de estudos foram realizados. De particular interesse são os testes do Dr. Denholm Aspey, um especialista da Universidade de Adelaide. No estudo, mais da metade dos participantes foi capaz de alcançar os sonhos lúcidos. O número recorde foi alcançado em apenas uma semana de testes, e os cientistas acreditam que esse não é o limite.
O que são sonhos lúcidos?
Este termo é entendido como um estado especial de alteração da consciência quando uma pessoa dorme, vê um sonho e entende que se trata de um sonho. Os sonhadores lúcidos são capazes de controlar seus sonhos. Uma vez que este estado não foi levado a sério, mas pesquisas recentes nesta área confirmaram: isso não é um mito. Os resultados das pesquisas científicas indicam inequivocamente que muitas pessoas podem ter sonhos lúcidos e até mesmo influenciar esse processo em um grau ou outro. Uma busca está em andamento por métodos para mudar o espaço do sonho à vontade, e esta linha de pesquisa é considerada muito promissora.
Infelizmente, nem tudo é tão simples quanto parece à primeira vista. Para controlar o sono, você precisa de equipamentos modernos. Além disso, nem todos os métodos desenvolvidos para influenciar o sono são considerados confiáveis. Isso é triste, porque as pessoas podem obter verdadeiro prazer de seus sonhos. O sonho lúcido também pode ser uma ótima ferramenta para lidar com alguns traumas e comportamentos não saudáveis.
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Sonhos como objeto de pesquisa
O Dr. Aspie se perguntou seriamente se o sono poderia ser influenciado de alguma forma.
O estudo envolveu 169 pessoas, e em cada uma delas o cientista testou seus próprios desenvolvimentos:
- Verificação da realidade. O sujeito tinha que verificar regularmente para ver se ele estava realmente acordado.
- MILD - Indução Mnemônica de Sonhos Lúcidos. Os participantes do teste precisavam acordar 5 horas depois para dizer: "Na próxima vez que adormecer, estarei ciente de tudo que sonho". Os praticantes desse método têm uma ideia clara de como é controlar os sonhos.
conclusões
Dr. Aspie relata que a verificação da realidade isolada não produziu resultados tangíveis. O sucesso foi observado em um grupo que praticou este método com MILD. 53% dos participantes tiveram sonhos lúcidos e 17% deles conseguiram o que queriam todas as noites. O cientista relatou que este é um resultado muito bom e significativamente mais alto do que em outros estudos semelhantes.
Curiosamente, cerca de 55% das pessoas são capazes de induzir sonhos lúcidos por conta própria, sem qualquer prática ou intervenção, mas esses sonhos ocorrem muito raramente ao longo de suas vidas. A maioria dos sonhadores lúcidos acorda rapidamente e é muito importante aprender como permanecer nesse sonho por pelo menos uma hora.
Dr. Aspi está procurando voluntários para um novo estudo. O cientista relata que os resultados obtidos podem ser úteis no tratamento de certas doenças.
Ekaterina Sibileva
