Ao aumentar sua imunidade, você pode melhorar sua saúde e ficar menos doente. Embora agora muitos medicamentos diferentes possam ser encontrados nas farmácias, os remédios populares também não perderam sua relevância.
Muitos laboratórios que se dedicam à fabricação de medicamentos utilizam ervas, ou seja, substâncias naturais.
Abaixo estão algumas receitas para aumentar a imunidade com remédios populares:
- Pegue as folhas de nogueira, despeje água fervente e deixe em infusão durante a noite. E beba um quarto de copo em um dia. Ou apenas coma nozes.
- Você pode fazer preparações à base de plantas. Prepare erva-cidreira, chá de ivan, castanha. É necessário que a bebida seja infundida por cerca de duas horas. Você pode adicionar bagas de groselha preta, cranberries, viburnum e outros.
- É necessário misturar o suco de cenoura, rabanete, adicionar uma colher de mel, suco de limão. Beba o caldo resultante na primavera, outono, bem a tempo para infecções respiratórias agudas.
- Pegue frutos secos de mirtilo, espinheiro-alvar, framboesa, roseira brava e outras bagas. Despeje água fervente. Espere cerca de cinco, dez minutos. E despeje o caldo resultante no banho. Este procedimento aumentará a imunidade e o ajudará a relaxar.
- Tome 2 colheres de sopa de agulhas de pinheiro, enxágue. Despeje água fervente, ferva por cerca de 20 minutos. Depois, você pode adicionar açúcar, de preferência mel. Beba um copo por dia 2-3 vezes.
- Você pode preparar o seguinte bálsamo. Para fazer isso, você precisará de 100 gramas de suco de aloe vera, 500 gramas de nozes, 300 gramas de mel, acrescente água e suco de limão. Mexa os ingredientes, coloque em um local escuro por um dia. Deve ser consumido 2-3 vezes ao dia, antes de comer.
Dicas gerais para fortalecer a imunidade:
- Certifique-se de que as substâncias tóxicas não entram no corpo.
- Os maus hábitos enfraquecem o sistema imunológico. Livrar-se deles.
- É necessário praticar esportes, ou pelo menos aumentar a atividade física. Nada enfraquece o sistema imunológico como a falta de movimento.
- O estresse tem um efeito destrutivo. Tente evitá-los. Tente ter emoções mais positivas.
- Uma boa maneira de aumentar a imunidade é endurecendo. Mas comece gradualmente. Por exemplo, limpar com uma toalha fria. Em seguida, passe para duchas.
A saúde é um grande presente, você precisa protegê-la. Seguindo as dicas acima, você pode aumentar sua imunidade.
Andrey Kleshnev
