Os antigos percebiam a doença como uma punição enviada pelos deuses - e eram tratados de acordo. Um pouco mais tarde, com o surgimento da civilização, surgiram formas mais adequadas de lidar com o flagelo. As pessoas começaram a usar a natureza ao seu redor em seu proveito, descobrindo experimentalmente quais ervas poderiam ajudar em um acidente. Antigos pensadores na China, Índia e Grécia escreveram tratados detalhados sobre medicina e descreveram em particular os meios para ajudar a prevenir doenças. Mesmo agora, algumas pessoas praticam exatamente os métodos de promoção da saúde que nossos ancestrais nos deixaram.
Aqui, por exemplo, estão algumas das maneiras mais interessantes de aumentar a imunidade, praticadas em todo o mundo.
Europa
A história da Europa é mais como um livro de referência médica: peste, epidemias de cólera e outras doenças arrasaram a população de cidades inteiras. Os guerreiros cruzados, cuja saúde era agravada pelas agruras de uma vida em marcha, eram mais suscetíveis às doenças. Naquela época, espalhou-se uma bebida à base de folhas e flores de borago: os cruzados a beberam, fugindo do escorbuto e saturando o corpo com vitaminas.
China antiga
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A medicina chinesa existe há mais tempo do que algumas civilizações. Foi aqui que foram inventados os métodos com os quais, às vezes, ainda somos tratados. A planta do hibisco é mencionada em muitos tratados chineses antigos. Pétalas de hibisco eram transformadas em chá e bebidas como profilaxia contra muitas doenças.
Egito e roma
Ao contrário do mito popular, os escravos no antigo Egito eram altamente valorizados - simplesmente porque eram muito caros. Para os escravos durarem mais, o alho foi incluído na dieta do construtor da pirâmide. Ele manteve a força física e protegido de muitas doenças, incluindo câncer. Os generais romanos eram guiados praticamente pelo mesmo: todo soldado em serviço ativo era obrigado a comer um dente de alho todos os dias, o que ajudava o corpo a enfrentar as adversidades do serviço militar.
Grécia antiga
Os antigos gregos não chamavam o azeite de "ouro líquido" à toa, usavam-no como moeda e adicionavam-no a quase todos os pratos. Além das vitaminas dos grupos A, D, E e K, o azeite contém vários fenóis que retardam o envelhecimento e fortalecem o sistema imunológico.
Rússia Antiga
Na Rússia, a medicina foi desenvolvida muito bem. Os médicos estavam bem cientes da relação entre alimentação e saúde humana. Os guias médicos escritos por você mesmo continham diretrizes detalhadas para o outono e a primavera para consumir mais vegetais frescos do que em outras épocas. Nossos ancestrais usavam mel e banha para manter a imunidade, e os médicos foram capazes não apenas de procurar ervas medicinais, mas também de usá-las corretamente. No século XV, o arsenal de médicos foi reabastecido com açafrão, gengibre e canela - informações sobre eles foram trazidas pelo mercador-viajante Afanasy Nikitin.
Índia antiga
Na antiga medicina indiana Ayurveda, havia uma seção inteira dedicada ao estudo da imunidade - Vyadhiksamatva. Era baseado na ioga, que no Oriente parece ser considerada uma panacéia para todos os males, e um tipo de dieta que inclui arroz, água e ghee. Para a prevenção de resfriados utilizou-se a planta echinocea.
América pré-colombiana
A América tropical é o lar de pimentas vermelhas ou chili. Os indígenas o consumiam em grandes quantidades e, muitas vezes, também o usavam como agente de envenenamento de guerra. É tudo sobre a substância capsaicina, que dá uma pungência à pimenta, era graças a ele que os índios raramente ficavam resfriados.
Árabes antigos
Antigamente, propriedades incríveis eram atribuídas aos frutos da tamareira. Supostamente, uma pessoa poderia viver sem comida por vários anos, comendo apenas tâmaras e bebendo com água. Quanta verdade nisso é desconhecida, mas as tâmaras eram e são uma das melhores fontes de sais, vitaminas e minerais necessários ao corpo. Não só frutas eram usadas para alimentação, mas também folhas, sementes e até mesmo o tronco de uma palmeira.
