Às vezes, falhamos em resolver um problema, não importa o quanto tentemos raciocinar logicamente. Quando o cérebro esquerdo racional é impotente, o direito criativo vem ao resgate. Uma das maneiras mais eficazes de trabalhar com ele é a terapia de contos de fadas. O que é esse método e como ele ajuda a resolver um problema aparentemente insolúvel, diz a psicóloga Elena Mkrtychan.
No início, era a principal fonte de informação, possibilitava transmitir conhecimentos sobre a vida, armazenar história. Então, ela se tornou uma ferramenta que ajuda as crianças a se desenvolverem harmoniosamente, tanto mental quanto emocionalmente. Nos contos de fadas, você pode encontrar uma explicação das leis físicas e arquétipos dos personagens humanos e todos os tipos de conflitos e situações familiares e tipos de comportamento neles.
Se uma criança pula o estágio de "conto de fadas" da educação, ela não forma seu próprio algoritmo de vida, e as atitudes do adulto, muitas vezes subjetivas, começam a influenciar sua atitude perante a vida.
As crianças que não leram contos de fadas estão no grupo de "risco". Crescendo, eles tentam resolver qualquer problema de forma racional, lógica, usando movimentos e técnicas padrão e ignorando o potencial intuitivo do cérebro direito, a habilidade de agir criativamente, com inspiração, por capricho. Eles não vivem, mas o tempo todo superam algo heroicamente.
Eles não dão rédea solta à imaginação e, afinal, tudo o que pode ser pensado e imaginado pode ser realizado. E não na imaginação, mas na realidade. O hemisfério esquerdo busca uma explicação e não reconhece milagres. E o hemisfério direito reconhece. E, além disso, sabe como implementá-los e até mesmo causar e atrair.
O hemisfério direito opera com circunstâncias ilógicas, tanto que a esquerda não tem tempo para rastrear e consertar. "Como você fez isso?" - as maravilhas razoáveis do hemisfério esquerdo. "Por algum milagre!" - responde certo, embora isso não explique nada. O mais agradável é enfrentar os resultados "milagrosos" do trabalho do hemisfério direito, explicáveis do ponto de vista da neurofisiologia e da psicologia.
Por que escrever seu próprio conto de fadas
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Quando inventamos um conto de fadas de acordo com todas as regras, com a ajuda de imagens familiares desde a infância, lançamos o algoritmo do nosso próprio código de pensamento, que usa nossas forças, todo potencial mental e emocional.
Esse pensamento nos é dado desde o nascimento, é livre de estereótipos impostos pela educação, lógica "adulta", atitudes parentais, tradições. Ao lançar e usar esse algoritmo no futuro, aprendemos a sair dos becos sem saída da vida.
Lembre-se: com certeza você ou seus amigos já caíram em um círculo vicioso. Apesar de todos os esforços, a série de fracassos não acabou de forma alguma, tudo se repetiu indefinidamente …
Um exemplo clássico é quando “tanto inteligente quanto bonito” é deixado sozinho. Ou, por exemplo, todos os pré-requisitos, como inteligência, educação e talento, estão presentes, mas você não consegue encontrar um emprego adequado. E acontece que alguém está no lugar certo na hora certa, encontra um colega de classe no corredor - e a ajuda vem de uma direção inesperada e sem muito esforço. Por quê?
Quem não tem sorte reclama: “Estou fazendo tudo certo! Eu dou o meu melhor! " Mas apenas o "botão" necessário no cérebro não está ligado e, mesmo fazendo "tudo certo", estamos perdendo algo, subestimando e com isso não conseguimos o que queremos.
Se o problema não for resolvido no nível lógico, é hora de conectar o hemisfério direito. O conto de fadas que escrevemos revela os códigos, botões e alavancas que o cérebro usa para superar obstáculos, resolver problemas e construir relacionamentos. Começamos a ver mais oportunidades, paramos de perdê-las, saímos desse círculo vicioso. Este algoritmo começa a funcionar em um nível inconsciente.
Nós meio que discamos o código - e o cofre abre. Mas, para isso, o código deve ser selecionado corretamente, o conto é escrito de forma harmoniosa, lógica, sem distorção.
Isso é difícil de fazer, especialmente na primeira vez. De vez em quando, nos perdemos em estereótipos, perdemos o fio da narrativa, inventamos personagens menores que não desempenham um papel especial. Também ativamos constantemente a lógica, tentando racionalizar o que deve permanecer mágico.
Isso pode significar que na vida real também tendemos a refletir demais, complicar tudo, permitir que personagens desnecessários entrem em nossas vidas e fazer esforços desnecessários.
Mas quando o conto revelar tudo isso, você já pode trabalhar com isso.
Escrevendo um conto de fadas: instruções para adultos
1. Crie um enredo fabuloso, cujas voltas e reviravoltas serão claras para uma criança de 5 a 6 anos.
É a idade em que o pensamento abstrato ainda não se formou, a criança percebe informações sobre o mundo por meio de imagens visuais. E são mais bem representados nos contos de fadas, graças aos quais se forma uma espécie de "banco" de situações da vida, uma imagem integral do mundo.
2. Comece com a frase clássica (“Era uma vez …”, “Em certo reino, em certo estado”), respondendo à pergunta quem são os personagens do conto.
3. Não complique as imagens dos heróis: eles devem ser representantes do bem ou do mal.
4. Siga a lógica do enredo e das relações de causa e efeito. Quando o mal é feito em um conto de fadas, deve ficar claro quem, como e por que o está fazendo. A harmonia lógica do enredo corresponde à harmonia de nossas operações mentais. E tendo alcançado isso, alcançaremos objetivos de vida.
5. Lembre-se de que um dos principais motores de uma trama de conto de fadas é a mágica, o milagre. Não se esqueça de usar movimentos ilógicos, irracionais e fabulosos na trama: "de repente uma cabana se ergueu do chão", "ela acenou com sua varinha mágica - e o príncipe ganhou vida." Use itens mágicos: uma bola, um pente, um espelho.
6. Segure a imagem na frente de seus olhos. Ao contar a história, certifique-se de que cada momento pode ser apresentado na forma de uma imagem vívida. Sem abstração, apenas detalhes. "A princesa ficou impressionada" é abstrato, "a princesa não caiu viva nem morta" - claramente.
7. Não complique ou prolongue o enredo. Se uma criança ouvisse seu conto de fadas, ela suportaria toda essa confusão de detalhes? Não, ele ficaria entediado e fugiria. Tente manter sua atenção.
8. Termine o conto de fadas com uma frase rítmica clássica, mas não com uma conclusão e não com a moralidade do que foi dito, mas sim com uma "rolha" obstruindo a narrativa: "É o fim do conto de fadas, e quem ouviu …", "E viveram felizes para sempre."
9. Dê um título ao conto. Inclui os nomes de personagens ou os nomes de objetos específicos, mas não conceitos abstratos. Não "Sobre o amor e a fidelidade", mas "Sobre a rainha branca e a flor negra".
No processo de escrever um conto de fadas, é importante focar nas sensações corporais. Ficando enjoado? Isso significa que o pensamento se confundiu, foi para o lado. Precisamos voltar ao ponto de partida e procurar onde ocorreu a falha. Teve inspiração, adrenalina começou, você corou? Você está no caminho certo.
Se o seu próprio lote ainda não nasceu, você pode tomar como base um dos muitos existentes - você vai querer fazer alterações nele.
E deixe que o conto de fadas com final feliz seja o seu primeiro passo para uma vida feliz!
Autor: Elena Mkrtychan - psicoterapeuta, psicóloga, arte terapeuta
