A memória é uma função do cérebro que nos permite não apenas lembrar informações, mas também formar uma ideia de quem somos. Sem memória, a pessoa não seria capaz de construir relacionamentos, avançar no serviço e até mesmo lembrar qual é o seu prato preferido. Quais são os fatos científicos mais interessantes sobre essa incrível função cerebral?
Capacidade de memória
A capacidade do cérebro foi seriamente subestimada pelos cientistas no passado. Pesquisadores dos Estados Unidos chegaram à conclusão de que a memória humana é capaz de conter 10 vezes mais dados do que se pensava anteriormente. O cérebro humano contém até um petabyte de informação - e este é o volume de quase toda a Internet. Ou pode ser comparado a três milhões de horas de um programa de televisão.
Esquecer as primeiras memórias começa na infância
Você se lembra da primeira vez que começou a andar? Ou seu primeiro dia no jardim de infância? Para a maioria de nós, a resposta a essa pergunta é não. Mas com que idade esses momentos começam a ser esquecidos? Psicólogos da Emory University estão interessados nesta questão. No decorrer de suas pesquisas, eles descobriram que existe um fenômeno chamado "amnésia infantil". De acordo com sua pesquisa, bebês de 5 a 7 anos esquecem com o tempo quase 60% de todos os eventos que acontecem com eles. Crianças de oito e nove anos são capazes de se lembrar de menos de 40% dos eventos.
Vídeo promocional:
Uma boa noite de sono permite mais memórias
É sabido que o cérebro funciona muito melhor quando a pessoa está bem descansada. Um estudo mostrou um fato interessante. Pessoas treinadas em movimentos especiais dos dedos (como aqueles ensinados por pianistas) eram mais capazes de reproduzi-los após 12 horas de descanso.
“Quando você dorme, é como se o cérebro movesse matrizes de memória para outras áreas onde as informações são armazenadas melhor”, diz Matthew Walker, do Laboratório de Sono e Imaginação do Beth Israel Medical Center, em Boston.
Passar por uma porta contribui para o esquecimento de informações
“Caminhando de uma sala para outra, uma pessoa corre o risco de esquecer o que estava pensando há alguns minutos. A passagem funciona como uma espécie de “fronteira do evento” na consciência, que divide a atividade em diferentes episódios”, enfatiza o psicólogo Gabriel Radnavski. Junto com uma equipe de cientistas, ele investigou a diferença na percepção das pessoas que se moviam dentro da mesma sala e daquelas que se moviam de uma sala para outra. Descobriu-se que este último esquece informações 2 a 3 vezes mais.
Curiosamente, o mesmo padrão se aplica à imaginação mental da transição. Portanto, se você precisa se lembrar de alguma coisa, não deve pensar na porta. Outras pesquisas de Radnavski complementaram sua teoria. Quando os participantes foram instruídos a se imaginarem entrando pela porta, eles eram menos propensos a se lembrar das informações nas quais haviam pensado anteriormente.
Os sons são menos memoráveis do que outros tipos de informação
Os cientistas estimam que cerca de 65% de toda a população humana é visual. Em outras palavras, para lembrar informações, eles precisam de um componente visual. Apenas 1/5 de tudo o que se ouve permanece na memória de uma pessoa. O suporte visual pode melhorar a memorização de novas informações em 400%.
Existe registro de memória mundial
Com apenas dez anos de idade, Nishal Narayanam quebrou o primeiro recorde de memória. Ele foi capaz de reproduzir um número de 225 nomes de objetos aleatórios. Ele levou 12 minutos para memorizar essa cadeia. Depois de alguns anos, ele também conseguiu se tornar um campeão na memorização de números. Nishal reproduziu a sequência de 132 números sem erros.
Existe a idade ideal para memorizar rostos …
A capacidade de associar nomes a rostos só piora depois dos 30 anos. Esta conclusão foi feita por cientistas das universidades de Dartmud e Harvard. Obviamente, nossa capacidade de identificar rostos atinge seu pico aos 30 anos (para pessoas diferentes, pode ocorrer entre 30 e 34 anos). Aos poucos, essa habilidade diminui, e no período de 70 a 80 anos, a pessoa já é capaz de reconhecer apenas cerca de 75% de todas as formas familiares.
… E também há uma idade ideal para lembrar nomes
As áreas que permitem que você se lembre de novos nomes e outras informações importantes começam a envelhecer a partir dos 20 anos. Felizmente, as mudanças involucionais são tão insignificantes que a pessoa não as nota até a idade de 60-70 anos.
Hack de vida para melhor memorização: olhos fechados
Claro, você pode parecer um pouco estranho sentado em uma palestra ou reunião com os olhos fechados. Mas a memória vai agradecer por isso. Um estudo no campo da psicologia forense mostrou que, quando as pessoas fecham os olhos, conseguem responder às perguntas 23% mais corretamente. Fechando os olhos, uma pessoa bloqueia os estímulos externos e ajuda o cérebro a se concentrar nas memórias.
A depressão tem um impacto significativo na capacidade de reproduzir informações
Pessoas que sofrem de depressão já estão passando por um momento difícil. Mas descobertas recentes de cientistas mostraram que, além de outros efeitos negativos da depressão, essa condição também tem um efeito destrutivo no cérebro. Um estudo no qual 1111 pessoas participaram mostrou que aqueles que sofrem de depressão enfrentam uma deterioração na memória de curto prazo. Eles também diminuem o volume cerebral. Além disso, a depressão aumenta o risco de danos vasculares no cérebro.
Algumas mentiras são mais fáceis de lembrar do que outras
O fato é que todo mundo mente. Mas o que mente exatamente influencia de forma surpreendente nossos contos anteriores que contamos aos outros. As descrições falsas são mais fáceis de lembrar do que os falsos negativos, de acordo com pesquisas feitas por cientistas da Universidade de Louisiana.
Um pesquisador, Sean Lane, explica: “Se eu mentir sobre o que não fiz, é mais difícil lembrar de todos os detalhes da minha história ficcional. Se as mentiras são sobre o que eu fiz, então o cérebro enfrentará uma tarefa muito mais fácil."
Amor à primeira vista nada mais é do que ficção
Você se lembra do momento em que teve que experimentar o amor à primeira vista? Os psicólogos dizem que, na realidade, esse fenômeno não existe. Este é apenas um dos truques que nosso cérebro usa para nos guiar.
No momento em que uma pessoa encontra pela primeira vez o objeto de sua adoração, ela realmente projeta os sentimentos que já tem em relação ao ex-parceiro na nova pessoa. “Nossa memória transforma e ajusta eventos para criar uma história que melhor se adapte às circunstâncias atuais”, explica a pesquisadora-chefe Donna Joe Bridge.
O exercício na meditação pode melhorar a memória
A prática da atenção plena torna a memória mais receptiva a novas informações. Em um estudo da Universidade da Califórnia, os alunos participantes meditaram por 45 minutos quatro vezes por dia. Como resultado, eles apresentaram notas 60% mais altas nos exames do que aqueles que não praticavam meditação.
Canhotos são melhores em lembrar eventos
Pessoas com a mão esquerda como mão dominante representam apenas 10% da população. Mas este pequeno grupo de pessoas - e aqueles que treinam o outro braço de propósito - têm uma memória melhor do que o resto. O fato é que os canhotos têm um corpo caloso mais desenvolvido no cérebro, que conecta os dois hemisférios. Também contribui para uma melhor memorização das informações.
Autor: Valentina Buravleva Black Rikky