A grande maioria das pessoas sonha com seus problemas diários
Uma nova teoria sobre a propriedade e o propósito dos sonhos foi apresentada por cientistas californianos. Existem inúmeras teorias sobre o que nossos sonhos nos mostram. Alguns, por exemplo, dizem que os sonhos são imagens aleatórias reproduzidas pelo cérebro no processo de processamento de informações previamente recebidas.
Outros sugerem que desta forma nossa consciência aprende a se adaptar aos perigos do mundo exterior, escreve neboley.com.ua. Os compiladores de livros e preditores de sonhos insistem que um sonho é um sinal secreto, que pode ser decifrado para conhecer o seu futuro.
E as teorias mais famosas e populares pertencem a Freud e Jung e estão associadas à manifestação de nossos desejos sexuais e outros desejos secretos. Os adeptos dessas ideias acreditam que um sonho é uma forma do subconsciente humano romper e mostrar o que nos falta, o que nos preocupa, o que esquecemos de fazer, etc.
Mas, em geral, se esquecermos toda a variedade de teorias "adormecidas", os pesquisadores desse tópico podem ser divididos em dois campos - aqueles que estão tentando determinar o propósito dos sonhos e aqueles que acreditam que simplesmente não existe tal propósito.
Estes últimos incluem os autores de um dos mais recentes trabalhos nesta área - funcionários da Universidade da Califórnia. De acordo com sua teoria, os sonhos são um reflexo elementar do que vimos ou experimentamos no dia anterior, o que significa que você não deve dar nenhuma importância especial aos sonhos.
- O fato de nos lembrarmos de nossos sonhos muito vagamente fala em favor do fato de que eles não têm função. Afinal, se eles foram tão importantes, por que os esquecemos? - relata Times Online as palavras do Dr. Bill Domhoff, que participou do estudo na Universidade da Califórnia. - Em geral, os processos de pensamento em um grau ou outro são uma forma de adaptar uma pessoa à vida, mas isso não significa que qualquer manifestação de consciência tenha um propósito próprio. Nossa pesquisa mostra que o sono é algo como um produto residual do cérebro, um conjunto de imagens arbitrárias que podem ser reproduzidas de forma que durante o repouso a mente esteja pelo menos ocupada com alguma coisa.
Outro estereótipo, quebrado pelos escritos científicos dos californianos, são os temas mais comuns dos sonhos, que até agora eram considerados sexo e religião. Tendo estudado os sonhos de 22 mil pessoas de várias idades e profissões, os médicos americanos chegaram à seguinte conclusão: com muito mais frequência sonhamos com as imagens e situações cotidianas mais comuns - fazer compras, encontrar-se com pais e amigos, dirigir um carro, praticar esportes, viajar, brincar, comer e assim por diante. Mais distante.
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Ao mesmo tempo, os sonhos associados ao sexo representam uma parte desprezível do total - 2% para os homens e 0,4% para as mulheres. Em 54% dos casos, as pessoas entrevistadas pelos pesquisadores viram amigos, em 24% - pais, 24,5% dos sonhos eram devotados a dirigir carro, em 17% as pessoas se viam caminhando na rua, em 13,7% - comendo, em 6,1% - foi para esportes.
Acontece que nossos sonhos não são de forma alguma um mundo de contos de fadas, nem previsões do futuro e nem uma conexão com os mortos. A grande maioria das pessoas sonha com os problemas do dia a dia, ou seja, permanecem à noite na mesma rotina em que vivem durante o dia. Isso é confirmado por outros estudos nesta área. Por exemplo, sociólogos franceses descobriram que músicos sonham com música duas vezes mais do que pessoas de outras profissões. E seus colegas americanos provaram que a porcentagem de mulheres que sonham com o trabalho aumentou na proporção do aumento do número de mulheres que trabalham.
O segredo dos bons sonhos
As formas mais comuns e conhecidas de controlar o sono são a oração, a meditação e as drogas. Mas se nem o primeiro, nem o segundo, nem o terceiro o atraem, tente usar os desenvolvimentos mais recentes de cientistas estrangeiros.
Se você seguir a lógica de sua teoria, terá que viver bem para ter bons sonhos. Mas, de acordo com os cientistas, existe uma maneira mais fácil. O fato é que muitas vezes o cérebro reproduz exatamente as impressões mais brilhantes ou mais recentes antes de você adormecer. Portanto, qualquer coisa pode provocar pesadelos - livros de terror, filmes de terror, notícias sobre crimes no jornal e até mesmo um comunicado à imprensa. Portanto, antes de ir para a cama, é melhor não se assustar em vão e ler uma história de amor, uma coleção de piadas, ou apenas pensar em coisas boas. Se for para a cama com o “coração pesado” e a cabeça ocupada, tente primeiro relaxar um pouco - distraia-se com uma caminhada, por exemplo, ou conversando sobre um assunto abstrato. Cozinhar, limpar, cuidar dos animais e das flores são bons para acalmar e distrair.
É interessante
De acordo com a World Sleep Association, os pesadelos de uma grande variedade de pessoas seguem o mesmo padrão. Os principais temas dos pesadelos são perseguição, nudez pública, afogamento, queda e encontro com os mortos.
Há uma ligação definitiva entre o caráter do adormecido e o que ele vê, dizem pesquisadores da Universidade de St. Clara (EUA). Por exemplo, as pessoas de mente conservadora muitas vezes sonham que estão sendo perseguidas ou que estão caindo de uma grande altura. Em um sonho, eles experimentam mais frequentemente do que os outros sentimentos de descontentamento e infelicidade, mas vêem cenas de sexo com muito menos frequência.
Grandes acontecimentos em escala internacional se refletem nos sonhos humanos e também na imprensa. Por exemplo, nos últimos 20 anos, o número de sonhos sobre o aquecimento global aumentou dramaticamente. E depois de 11 de setembro de 2001, muitas pessoas, que até então não tinham pesadelos, começaram a vê-los regularmente.
Sonhos em números
A cada 90 minutos durante a noite, temos sonhos. O sonho continua por 5 a 30 minutos. Em 33% dos sonhos, uma pessoa vê suas próprias falhas. 25% dos sonhos ocorrem em uma área familiar. 50% daqueles que sonham conosco são agressivos conosco em seus sonhos. Esquecemos de 95 a 99% dos nossos sonhos.
