Cada vez mais estudos comprovam que a hipnose é eficaz no alívio da dor, ajuda a livrar-se dos medos e da ansiedade após a cirurgia. Varreduras cerebrais confirmam que a sugestão hipnótica não é ficção, mas um fenômeno real. Sobre as perspectivas deste método.
A experiência da sugestão
“Eu era um fumante inveterado. O vício ameaçava arruinar minha vida, mas desistir dele era perigoso. Naqueles dois ou três meses que não fumei, fui dominado por um sofrimento interior, não conseguia me concentrar, isso afetou minha capacidade de trabalho, de comunicação com os outros”, - é assim que um psicoterapeuta de Nova York, Gary Alskog, descreve sua história.
Aulas com psicanalista ajudaram a entender a causa do transtorno, mas não curaram. Um dia, Alskog discou o número do primeiro hipnotizador que encontrou no diretório e, por diversão, foi visitá-lo. Sentado confortavelmente em uma cadeira e relaxando, ele ouviu a ordem para levantar a mão e imediatamente pensou: "Não vai dar em nada, essas coisas não funcionam para mim." Para surpresa de Gary, a mão se ergueu sozinha. Tornou-se óbvio que o corpo obedece a influências externas.
Parecia a Alskog que ele estava imerso em um brilho laranja, ele não queria pensar. Naquele momento, questionou-se: ele está pronto para parar de fumar? Internamente, Gary concordou e disse que sim, embora tenha sido percebido como a resposta de outra pessoa. Ao final da sessão, parecia-lhe que estava ouvindo apenas sua voz interior, e não o hipnotizador. E ele foi considerado uma pessoa diferente.
Após a sessão, ele não queria fumar. A visão de pessoas soprando fumaça também não despertou desejo. No entanto, o ceticismo persistiu: quanto tempo duraria o efeito? Um estado de transe fraco persistiu até a noite. Na manhã seguinte, descobriu-se que ele não se sentia atraído por cigarros e surgiu a consciência de profundas mudanças internas.
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No sono e transe
“Os psicoterapeutas não gostam muito da palavra hipnose, eles costumam usar o termo“estado de transe humano”. Concordo com meus colegas: acredito que não existe hipnose propriamente dita, existe auto-hipnose. Pessoas em determinadas situações podem entrar em um regime especial e ceder à sugestão, por exemplo, para não sentir dor. Apenas dez a doze por cento da população tem essa capacidade, eles são chamados de altamente hipnotizáveis ”, diz Konstantin Olkhovoy, psiquiatra e psicoterapeuta de Moscou.
A hipnotizabilidade é em parte um traço inato, é característico de pessoas de alguns psicotipos. Por exemplo, o método de codificação para tratar o alcoolismo é inerentemente hipnótico. É eficaz porque entre pessoas com tendência a vícios - fumantes, viciados em drogas, alcoólatras - o número de pessoas altamente hipnotizáveis chega a 80-85 por cento. Ao mesmo tempo, essa habilidade pode ser desenvolvida.
Os cientistas consideram o transe hipnótico em uma série de outros estados alterados de consciência: como sono, meditação, afastamento xamânico da realidade. Os eletroencefalogramas do cérebro humano sob hipnose e durante o sono REM são semelhantes. Ao contrário de uma pessoa adormecida, uma pessoa em transe hipnótico pode ser contatada.
“A hipnose por si só não cura nada. Porém, neste estado, o paciente torna-se mais suscetível a influências sugestivas - sugestões. Daí o nome oficial desse método: terapia hipnosuggestacional. Por exemplo, você pode instilar, não sentir dor. Mas a pessoa tem que aceitar ela mesma, o médico só lhe dá a oportunidade de dizer a si mesma que não há dor”, continua a especialista.
Em sua prática, ele usa a hipnose ericksoniana, desenvolvida nos Estados Unidos na década de 1950. Agora é um dos métodos modernos de psicoterapia. É mais suave do que a hipnose diretiva clássica; até 90 por cento dos pacientes respondem ao efeito.
“A hipnose clássica é eficaz para codificar o alcoolismo. O método Ericksoniano usa as capacidades de uma pessoa, ajuda a lidar com os problemas sozinho, muitas vezes lembra de algo do passado, desconecta-se de pensamentos perturbadores. Isso faz parte de um trabalho psicoterapêutico sistemático”, explica Olkhovoy.
Por que a hipnose alivia a dor
A ressonância magnética funcional mostrou quais áreas do cérebro estão ativas durante a hipnose. Quando imerso nesse estado (sem realizar tarefas), as áreas do córtex frontal e do tálamo são envolvidas, responsáveis por imaginar movimentos, relaxamento, conflito cognitivo e dor. Isso é evidenciado pelos dados de vários estudos, resumidos no trabalho de cientistas da Universidade McGill (Canadá).
Os especialistas veem a hipnose como um dos tratamentos para a dor. É barato, leva pouco tempo e o risco de efeitos colaterais é mínimo. Por exemplo, um pesquisador do Royal London Hospital acredita que a hipnoterapia, ou como também é chamada, "medicina da imaginação", pode ser usada na odontologia para livrar-se das fobias dentais e diminuir o uso de analgésicos.
Funcionários do Hospital da Universidade de Copenhagen (Dinamarca), após analisar os resultados de dez ensaios clínicos, notaram que a hipnose ajudou a reduzir o uso de analgésicos por 21-86 por cento dos participantes do teste. Em alguns estudos, foi observada uma diminuição acentuada da dor e da ansiedade, mas na maioria dos casos esse efeito foi insignificante.
Cientistas da Itália e do Reino Unido estudaram essas tendências com varreduras cerebrais. Eles convidaram 20 voluntários, colocaram-nos em um scanner e pediram que colocassem a mão esquerda em um recipiente com água gelada. Ao mesmo tempo, alguns dos sujeitos foram introduzidos em um transe hipnótico. Se as pessoas no estado normal sentissem dor, então aqueles que estavam sob hipnose não a sentiam, as áreas de dor em seus cérebros permaneceram inativas.
Partes ativas do cérebro durante a hipnose. Áreas do córtex anterior estão envolvidas no trabalho de imaginação, dor, conflito cognitivo, relaxamento.
Existem tentativas conhecidas de estudar a hipnose para ajudar pacientes com câncer. No entanto, os resultados aqui são inconsistentes - por exemplo, pesquisadores na França observaram 150 mulheres que se submeteram a uma cirurgia mínima para câncer de mama entre 2014 e 2016. Alguns deles foram submetidos a uma sessão de hipnoterapia de 15 minutos antes da anestesia geral. Após a operação, todos os participantes do experimento foram solicitados a avaliar o nível de dor: não houve diferença na percepção. Por outro lado, aqueles que passaram pela hipnose experimentaram menos náuseas e fadiga.
Em geral, a maioria dos pesquisadores desse método na prática clínica aponta para a falta de dados científicos sobre o mecanismo de aparecimento e ação da hipnose, a falta de hipóteses geralmente aceitas que expliquem sua ação.
O tema da hipnoterapia em amplos círculos científicos permanece um tabu, o que é parcialmente culpado pela disseminação da imagem na cultura popular. Isso afeta negativamente o influxo de jovens pesquisadores e o financiamento de projetos nesta área.
“Existem muitos mitos em torno da hipnose. Mas todos podem dominá-lo. Muitos atores e oradores sabem como levar o público a um transe hipnótico. Quando um bom palestrante fala, metade do público entra em transe. O paciente no divã, sem ver o psicanalista, dando associações livres, também está, de fato, em transe. Mas os fraudadores geralmente se beneficiam ao manter a crença de que a hipnose é algo misterioso. Na verdade, este é o trabalho da própria pessoa com a consciência, relaxamento profundo. Não há nada de místico ou mágico aqui”, observa Konstantin Olkhovoy.
Tradicionalmente, a hipnoterapia era praticada na França e nos Estados Unidos, novos métodos foram desenvolvidos na Austrália, mas agora essa área é impopular, como a psicoterapia em geral, acredita o especialista. Eles perdem para a psicofarmacoterapia, onde muito dinheiro está girando. A medicação é mais rápida, geralmente mais barata e não requer nenhum esforço interno.
“As pessoas esperam que o terapeuta estale os dedos e tudo vai passar, mas não é. São poucos os milagres na psicoterapia, é um trabalho longo e árduo”, explica a especialista.
Tatiana Pichugina
