A tecnologia móvel revolucionou a forma como vivemos - a forma como lemos, trabalhamos, comunicamos, fazemos compras e nos encontramos. Mas isso é uma coisa conhecida há muito tempo. No entanto, há outra coisa que muitos de nós ainda não somos capazes de perceber - essas minúsculas máquinas são capazes não só de mudar nosso comportamento, mas também nosso corpo, que usamos para usar esses dispositivos. Uma nova pesquisa biomecânica indica que os jovens de hoje tendem a desenvolver espinhos córneos - crescimentos ósseos na parte de trás do crânio, causados por frequentes inclinações da cabeça para a frente, que transferem seu peso da coluna para os músculos da parte de trás da cabeça. Isso, dizem os cientistas, leva ao crescimento ósseo nos tendões e ligamentos.
Os pesquisadores observam que a transferência de peso que causa o acúmulo pode ser comparada ao aparecimento de calosidades na pele - em resposta à pressão e à abrasão, a pele se contrai. Somente neste caso, as pessoas apresentam uma pequena protuberância óssea ou chifre logo acima do pescoço.
Por que a postura correta é importante?
Em vários artigos científicos, um grupo de cientistas da Universidade Australiana da Costa do Sol afirma que as observações de casos de crescimento ósseo em adolescentes estão associadas a mudanças de postura causadas pelo uso de tecnologias modernas. Os cientistas argumentam que os smartphones e outros dispositivos móveis tornam a forma humana literalmente deformada, exigindo que inclinemos a cabeça para a frente para ver o que está acontecendo na tela de um pequeno gadget. Segundo os pesquisadores, suas observações são a primeira evidência documental de como, em resposta à penetração da tecnologia moderna em nossa vida diária, nosso corpo desencadeia uma adaptação fisiológica ou esquelética.
Profissionais de saúde já notaram o aparecimento da chamada síndrome do "pescoço de texto" (uma pessoa constantemente segura o pescoço em uma posição inclinada devido ao uso frequente de um dispositivo móvel) ou síndrome do túnel do polegar, que os pesquisadores associam a encontros frequentes em videogames e ao uso do teclado numérico de smartphones No entanto, até este ponto, os pesquisadores nunca tentaram traçar paralelos entre o uso de dispositivos móveis e alterações ósseas profundas em nosso corpo.
Os resultados desse estudo foram publicados no ano passado, mas passaram de forma imperceptível. Uma nova onda de interesse por eles apareceu apenas após a recente publicação pela BBC de uma história sobre como a tecnologia moderna pode mudar nosso esqueleto. O artigo atraiu a atenção da mídia australiana, dando origem a uma espécie de competição entre eles pela melhor descrição desses crescimentos: "chifres", "ossos de smartphone", "espinhos", "estranhas protuberâncias", estavam cheios de manchetes.
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De acordo com David Shahar, o principal autor deste estudo, um quiroprático que recentemente concluiu seu PhD em biomecânica na Sunshine Coast University, qualquer uma dessas definições é apropriada.
Mas seja como for, observa Shahar, esse crescimento é sinal de uma grave deformidade postural, que pode causar dores de cabeça crônicas, vertebrais e cervicais.
Um dos fatos mais surpreendentes neste estudo é o tamanho desses crescimentos, diz Shahar. Em média, é considerado muito grande quando se trata de um comprimento de 3 a 5 milímetros, no entanto, apenas casos foram incluídos na amostra de cientistas quando era cerca de crescimentos de pelo menos 10 milímetros de tamanho.
O perigo não está nos crescimentos córneos em si, diz Mark Sayers, professor assistente de biomecânica da University of the Sunshine Coast, Austrália, que foi curador do estudo e co-autoria de Shahar. Esse crescimento é, ao contrário, “um sinal de que algo está errado no corpo, que as costas e o pescoço não estão na posição correta”, observa a pesquisadora.
O trabalho dos cientistas começou há cerca de três anos com uma série de radiografias de tórax de pacientes em hospitais australianos em Queensland. Essas imagens cobriram parcialmente parte do crânio humano, incluindo a protuberância occipital externa, à qual alguns dos ligamentos e músculos cervicais estão fixados e onde crescimentos ósseos chamados enzimas são realmente formados.
Ao contrário da ideia geralmente aceita de crescimentos ósseos córneos, que, como regra, são raramente observados e principalmente em idosos após muitos anos de atividade física, Shahar descobriu que essas formações eram bastante comuns em imagens de raios-X de pacientes jovens, incluindo aqueles em que não experimentou nenhum sintoma óbvio associado à presença desses "chifres".
As primeiras observações de um grupo de cientistas australianos foram publicadas pelo Journal of Anatomy em 2016. Em particular, eles relataram a análise de 218 imagens de raios-X de pessoas com idades entre 18 e 30 anos. Descobriu-se que 41 por cento (o que é muito mais alto do que as estatísticas globais) desses jovens observaram essas formações. Os cientistas também notaram que esse recurso é mais comum em homens.
Sayers disse que o problema, chamado de "alargamento da parte externa da protuberância occipital", era anteriormente tão raro que alguns de seus primeiros observadores, no final do século 19, argumentaram que realmente não houve aumento. Bem, o mundo moderno dita regras completamente diferentes e pinta um quadro completamente diferente.
Outro trabalho de cientistas foi publicado pela revista Clinical Biomechanics na primavera de 2018. Em particular, tratou do caso de quatro adolescentes. Os autores do estudo constataram que os crescimentos não são algum tipo de fator genético ou consequência de algum tipo de doença, mas, sim, o resultado de tensões mecânicas sobre os músculos da região cérvico-craniana.
Tecnologias modernas e as consequências de seu uso
Em um artigo da Scientific Reports publicado um mês antes do artigo mencionado, os cientistas relataram um aumento na amostra de pacientes e um estudo de 1.200 raios-X de pacientes de Queensland com idades entre 18 e 86 anos. Os cientistas descobriram o crescimento de processos ósseos, que foi observado em 33 por cento da população e, como se viu, a incidência de sua presença diminuiu com a idade.
Descobriu-se que esse achado contrasta fortemente com a ideia científica formada anteriormente de que o crescimento de apêndices é observado com mais frequência em idosos. Em vez disso, os cientistas descobriram que os crescimentos ósseos são vistos em um público significativamente maior e mais jovem. Para entender o que exatamente é a causa de tal anomalia, os cientistas decidiram prestar atenção às últimas conquistas da humanidade - os acontecimentos dos últimos 10-20 anos, que podem afetar a postura dos jovens.
O nível de tensão necessário para que o tecido ósseo penetre no tendão levou o cientista a especular que isso poderia ser causado por dispositivos móveis portáteis, nos quais as pessoas costumam inclinar a cabeça para a frente usando os músculos da parte de trás do crânio para evitar que caia. No baú.
Como consertar o problema de postura?
O fato de o crescimento dessas formações demorar, dizem os cientistas, pode significar que a correção da postura a longo prazo vai impedi-lo, bem como prevenir outras consequências dessa patologia. Os pesquisadores acrescentam que a solução para o problema não reside necessariamente apenas na rejeição total de tais tecnologias móveis. Existem também opções menos radicais para isso.
O cientista insiste que as pessoas fiquem mais atentas à postura do que à higiene dental desde a década de 70, passando a usar escova e fio dental todos os dias. É necessário ensinar postura correta desde a infância, tendo essa prática adotada por diversas instituições de ensino. Quem usa a tecnologia no dia a dia ao longo da jornada de trabalho deve "recalibrar" sua postura à noite, afirma o pesquisador.
Como motivação, ele convida a todos a inclinarem a cabeça para a frente e colocarem as mãos na parte inferior da nuca. Se você tiver esses processos, com certeza os sentirá.
Nikolay Khizhnyak
