Imagine que você está em um palco totalmente escuro - e de repente a luz dos holofotes se acende: toda a atenção do público está voltada exatamente para você.
Na vida real, tal situação nem precisa ser imaginada, porque a maioria das pessoas já acredita que às vezes os outros só olham para elas. Leia sobre o que é o efeito dos holofotes e o que as pessoas realmente pensam sobre sua aparência em nosso blog.
Em uma situação normal, uma pessoa dirige sua atenção para si mesma: para seus pensamentos e sentimentos, ações, aparência, realizações e fracassos. Se a aparência de uma pessoa sofre algumas mudanças (por exemplo, ela começa a trabalhar com um novo corte de cabelo ou com um vestido bonito), então parece que essas mudanças são percebidas e apreciadas por todos ao seu redor. Isso cria um "efeito de holofote" - uma distorção cognitiva que nos faz acreditar que as pessoas ao nosso redor estão prestando mais atenção em nós do que realmente estão.
O "efeito dos holofotes" foi descrito pela primeira vez por um dos pesquisadores mais proeminentes de vieses cognitivos - professor da Cornell University Thomas Gilovich (Thomas Gilovich). Apesar de Gilovich já estudar há muito tempo a percepção da avaliação social (pelo menos desde o final dos anos 1980), pela primeira vez essa distorção cognitiva foi nomeada por ele dessa forma em um trabalho publicado apenas em 2000.
Em um estudo que ele conduziu com outros estudantes, os participantes foram convidados a assistir às palestras vestindo camisetas de Barry Manilow. Manilow é um cantor pop americano, e vestir uma camiseta com uma foto dele no final dos anos 1990 quando era estudante na América é como admitir simpatia por Philip Kirkorov quando ele era estudante na Rússia no início dos anos 2010. Os próprios autores da obra descreveram Manilow como "um músico que não é muito popular entre os estudantes universitários". Alunos (que estavam claramente desconfortáveis) foram mandados para a aula, depois perguntados quantas pessoas na sala de aula eles achavam que notariam que tinham Manilow em suas camisetas e então compararam suas respostas com números reais.
Os pesquisadores presumiram que os participantes do estudo encontrariam suas camisetas com uma figura tão odiosa proeminente; na verdade, eles superestimaram a atenção das pessoas ao seu redor em 23%. A mesma coisa aconteceu quando os participantes foram convidados a usar camisetas com as personalidades mais populares da época (Martin Luther King, Bob Marley e Jerry Seinfeld): desta vez, a atenção foi superestimada em 40 por cento.
Em sua pesquisa subsequente, Gilovich também avaliou como as opiniões das pessoas sobre como os outros avaliam sua aparência e realizações diferem da avaliação real. Acabou sendo forte: os outros não notaram mudanças na aparência ou no desempenho dos outros com a frequência que eles próprios pensavam.
Claro, a atenção das outras pessoas para si mesmo nem sempre é superestimada, mas apenas se a pessoa acredita que algo mudou em sua aparência, comportamento ou realizações. Em geral, como a maioria dos preconceitos cognitivos, é normal superestimar a atenção das pessoas para si mesmas (especialmente quando há mudanças significativas). No entanto, há também um estágio "patológico" de tal comportamento, e é esse estágio que está por trás da ansiedade social (o que também é chamado de 'ansiedade social' na literatura de língua inglesa): uma pessoa que acredita seriamente que toda a atenção das pessoas ao seu redor é atraída para ela, em algum ponto começa a evitá-lo.
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Eles associam o "efeito holofote" a outra distorção cognitiva um pouco menos estudada - o "efeito falso consenso", que consiste no fato de as pessoas tenderem a atribuir suas opiniões a todos ao seu redor: em outras palavras, de acordo com uma pessoa, os outros muitas vezes pensam da mesma forma que e ele mesmo. É por isso que o "efeito holofote" pode ter lados negativos e positivos, mas ao mesmo tempo sempre depende de sua própria opinião sobre si mesmo.
Para cada pessoa, ele próprio e o que ele faz está naturalmente no centro das atenções. Mas, é claro, isso não significa que as outras pessoas olham apenas para ele e pensam apenas nele. Outros têm preocupações próprias o suficiente (e sua principal preocupação são eles próprios e tudo o que está relacionado com eles), então acreditar que eles prefeririam condená-lo a ignorá-lo é ruim para reconhecer o estado de outras pessoas. Isso, como outra distorção cognitiva - a "maldição do conhecimento", pode ser explicada por uma violação da compreensão do trabalho do estado mental de outra pessoa.
Portanto, se você ainda quer realmente usar uma camiseta com Philip Kirkorov (ou outra pessoa), faça-o com ousadia: a maioria das pessoas ao seu redor não se importará. A menos, é claro, que isso infrinja o código de vestimenta em seu escritório.
Autor: Elizaveta Ivtushok
