O corpo humano é projetado de uma forma absolutamente incrível. Ao mesmo tempo, um número impensável de processos está ocorrendo em nós. E, se ocorrer uma falha, definitivamente sentiremos algo incomum. No entanto, muitos de nós ignoramos isso. Mas é sempre melhor eliminar o problema logo no início do que lidar com várias complicações mais tarde! Portanto, vamos descobrir o que significam alguns dos sinais do nosso corpo.
Pele seca
Seu corpo carece de vitamina E. Inclua nozes, peixes oleosos e óleos vegetais em sua dieta para repor as reservas.
Cabelos e unhas quebradiços
Esses sintomas indicam uma deficiência de vitaminas B e cálcio. Existem muitos deles em grãos germinados, cereais integrais e pão integral.
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Sangramento nas gengivas
O corpo carece de vitamina C. Ela é encontrada na cebola, no alho, nas frutas e nos vegetais. Você também pode beber infusão de rosa mosqueta ou decocção de agulhas de pinheiro.
Pobre sono e irritabilidade
Falando sobre deficiência de magnésio e potássio. Esses oligoelementos são encontrados em damascos secos, marshmallows de damasco, ameixas e beterrabas.
Cãibras à noite
Eles também falam sobre a falta de magnésio e potássio.
Arrepios nos cotovelos
Este é um sintoma claro de falta de vitaminas C e A. Elas são encontradas em todos os vegetais e frutas cor de laranja: cenoura, abóbora, tomate, damasco, damasco seco.
Eu quero salgado
Uma infecção se instalou no corpo ou os processos inflamatórios pioraram, principalmente no sistema geniturinário.
Eu quero algo doce
Talvez você tenha esgotamento nervoso e precise de uma recarga rápida de energia - glicose. Nesse caso, é melhor usar mel ou chocolate amargo para evitar problemas no trato gastrointestinal.
Eu quero comida fresca
Este sintoma pode indicar gastrite ou problemas hepáticos. Alimentos sem fermento podem ajudar a aliviar as cólicas e acalmar o estômago.
Comida parece sem graça
Você pode estar deprimido.
Eu quero roer as sementes
Seu corpo carece de antioxidantes.
Eu quero azedo
O próprio corpo necessita desses produtos, pois precisa de estimulação do fígado ou da vesícula biliar. Inclua limão e cranberries em sua dieta.
Eu quero algo amargo
Você tem problemas com o trato gastrointestinal. Uma limpeza muito suave do corpo é adequada aqui.
Eu quero algo picante
Alimentos picantes estimulam a digestão, mas devem ser consumidos em quantidades bem razoáveis e não com o estômago vazio.
Almeja frutos do mar
Muito provavelmente, estamos falando sobre a falta de iodo no corpo.
Desejo-lhe saúde e bom humor!
