O que podem dizer sobre sonhos terríveis? Por que as pessoas têm pesadelos? Quando uma garota, em vez de ter sonhos agradáveis e alarmantes, “gosta” de sonhos assustadores, isso significa que ela simplesmente tem um hormônio do estresse excedido em seu corpo.
Muitos acham que são bons em lidar com os problemas que lhes aconteceram e que estão lidando bem com suas preocupações diárias. E o que realmente está acontecendo, conta o subconsciente. Eu me pergunto qual é o pesadelo mais comum entre as meninas? O que os habitantes do planeta Terra veem em pesadelos?
Dados estatísticos:
1. 20 por cento das meninas se vêem caindo em um abismo sem fim;
2. 20 por cento não podem ser salvos do perigo, porque em um sonho eles estão em um estado em que é impossível se mover;
3. 20 por cento fogem de seus pesadelos de alguém;
4. 15% reprovam em qualquer exame;
5. Outros 15% estão atrasados para o jardim de infância, para uma reunião importante, para o trabalho, para o casamento;
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6. 10 por cento sonham com desastres naturais;
7. 5 por cento das meninas em pesadelos são demitidas de seus empregos.
As causas mais comuns de sonhos ruins
Cientistas da International Dream Research Association analisaram por que as pessoas têm pesadelos. O motivo mais comum é a presença de uma doença grave, a cirurgia. O sono ocorre com base na chamada síndrome pós-traumática. Outras causas muito comuns de sonhos perturbadores incluem: pressão psicológica (no trabalho, em casa), divórcio, violência física. A propósito, problemas no trabalho, dificuldades financeiras e mudanças abruptas na vida (mesmo de natureza positiva, como ter um bebê, mudar para um novo apartamento) acabaram sendo as fontes mais comuns de estresse. Como mostra a pesquisa, o abismo do medo é absorvido principalmente pelo sexo frágil (em comparação com 9% dos homens).
Interpretação de sonhos:
1. Se em um sonho uma garota se torna vítima de um acidente de avião, então um drama logo ocorrerá em sua vida. Não feche os olhos a sinais desfavoráveis. Melhor estar preparado para circunstâncias graves.
2. Veja um predador maligno (hiena, lobo, tubarão, tigre). Por que temos um pesadelo? Sono significa que as pessoas ao nosso redor são hostis a nós - o marido tenta manter cada passo nosso sob controle, a sogra é insuportável por causa de seus conselhos e os filhos há muito se sentam em seus pescoços - é hora de tomar medidas ativas.
3. Dor e doença. Doença ou qualquer dor durante o sono é sempre um motivo para ser examinado. Sonhos como esses nos dizem que precisamos relaxar, restaurar nossas forças.
4. Fugindo de alguém. Tal pesadelo indica que a jovem está acostumada a fugir das dificuldades da vida.
5. Uma briga é a tensão que se manifesta em um relacionamento com um parceiro existente ou por rivalidade no trabalho. Muitas vezes, as meninas têm que suportar o trabalho do marido e sua falta de cuidado e atenção. Não exija muito de seu marido, é melhor se contentar com pelo menos pequenos sinais de presentes e atenção.
Funções de sonhos perturbadores
A proteção psicológica é a função mais importante de todos os sonhos perturbadores. Por que temos pesadelos - o corpo, portanto, alivia o estresse e a tensão, é descarregado. Todos os sonhos, por mais fantásticos que sejam, surgem a partir de experiências (mesmo que muito esquecidas e distantes). Os sonhos, por assim dizer, alertam que o estado psicológico se aproximou de seu ponto crítico. Se as medidas não forem tomadas a tempo, o desgaste começará. Muitas vezes, os enredos de sonhos perturbadores se repetem. Você deve prestar atenção não a uma imagem, mas também à cor do seu sonho. Sonhos em preto e branco são especialmente perigosos - esse é o limite de sua tensão nervosa.
Dicas para aliviar o estresse
1. Encha a sala à noite com aromas de anis, laranja, ylang-ylang, rosa, incenso, sândalo. Eles podem ajudá-lo a aliviar o estresse. Você pode até colocar algumas gotas no medalhão e colocá-lo embaixo do travesseiro.
2. 20 gramas de queijo à noite ajudam na produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela transmissão de certos impulsos nervosos. A serotonina atua como um sedativo e hipnótico. Cientistas britânicos realizaram experimentos: deram aos participantes 20 gramas de queijo todas as noites. O experimento acabou levando os participantes a dormir melhor e a se lembrar dos sonhos.
3. Evite alimentos oleosos, densos e muito picantes antes de dormir. Coma menos alimentos gordurosos ao longo do dia. Acredita-se que esse alimento pode estimular o sistema nervoso, aquecer o corpo e estimular os processos metabólicos do corpo. Em geral, em uma situação em que já começa a adormecer às escondidas, é melhor não olhar para a cozinha. Se a temperatura corporal aumentar, o sono pode se tornar perturbador.
