Manter a juventude depende de você
Muitas pessoas estão esperando a velhice, como a época em que, segundo um dos escritores, você tem “a sensação de que ninguém precisa de você, que aqueles a quem você deu a vida e a quem criou, há muito te deixaram no caminho ao longo da qual você não será capaz de segui-los, e até mesmo os fluxos de pensamento do mundo avançam tão rapidamente que você há muito ficou para trás e permaneceu deitado em um remanso tranquilo, fracamente, cegamente tentando encontrar a corrente que o empurra, indefeso, para trás o tempo todo."
Claro, existe essa velhice, mas não para quem vê a vida corretamente. Um fim tão patético, tão trágico não é para aqueles que amam e amam, porque seus corações estão abertos para as alegrias e tristezas da vida, eles estão constantemente ardendo com um grande interesse pela humanidade, em seu progresso e avanço, suas habilidades estão apenas sendo aprimoradas, porque estão sempre em demanda, e sua inteligência está melhorando.
Ficamos surpresos ao pensar em desistir de grande parte de uma vida repleta de oportunidades potenciais de trabalho, ação e felicidade. Por que esperar por uma idade tão avançada? É justamente esse tipo de expectativa, o medo da velhice, que nos envelhece.
As forças criativas dentro de nós constroem nossas diretrizes e modelos mentais. Se pensarmos o tempo todo em velhice triste, decrepitude, fraqueza e impotência, em habilidades de enfraquecimento, exatamente esses pensamentos e imagens serão reproduzidos por nosso corpo.
Não faz muito tempo, um jovem morreu "de velhice" em um hospital de Nova York. Após a autópsia, os médicos relataram que, apesar de sua idade real - 23 anos - internamente ele tinha 80!
Digamos que seja um aniversário. Celebramos aniversários, marcamos cada aniversário em vermelho e pensamos que somos mais um ano mais velhos. E ao longo de nossa vida madura, nos lembramos da morte, acreditando que precisamos esperar por ela e nos preparar para ela. E a verdade é que pensamentos de morte causaram mais caos e arruinaram mais vidas do que qualquer outra coisa na história humana. Eles são precisamente responsáveis pelo medo - a maior maldição da humanidade.
Um conhecido médico disse que, desde a infância, em vez de falar da morte, precisamos nos acostumar aos princípios da longevidade, e assim preservaremos nossa juventude por muito mais tempo e prolongaremos a vida por muito tempo.
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Deve chegar um momento em que as celebrações de aniversário - destacando o fato de que somos um ano mais velhos, que estamos chegando perto do fim - serão canceladas. Não nos lembre tão persistentemente uma vez a cada 365 dias que alcançamos outro marco. É preciso entender que os anos não afetam a alma. No fundo, devemos perceber que temos princípios de vida dentro de nós que determinam que a velhice é, em geral, uma questão de atitude mental, e nos tornaremos o que, em nossa opinião, deveríamos ser.
Quando você atinge a idade em que acredita que o declínio físico começa, o corpo concordará com sua decisão. A marcha, a expressão facial, toda a sua aparência e até mesmo suas ações coincidirão com sua posição mental.
Não faz muito tempo, conversei sobre a velhice com um homem maravilhoso de 60 anos. Ele ficou horrorizado com a ideia da inevitabilidade do envelhecimento. Não é tão importante, disse ele, que esforços farei para evitar ou pelo menos atrasar a fraqueza senil, chegará um período em que tudo irá declinar, e mesmo que eu tente lutar contra isso, a vida ainda está chegando ao fim, irrevogavelmente tendendo a o pôr do sol, cada vez mais perto do tempo em que sou inútil. “A convicção de que cada momento, cada hora, cada dia me traz mais perto daquele buraco na terra, do qual nenhum poder no céu ou na terra pode salvar, vive em meu cérebro o tempo todo”, disse ele. “Este movimento acelerado para trás é monstruoso. A inevitável velhice débil que me espera tira minha felicidade, paralisando todos os meus esforços e amortecendo minhas aspirações."
- Mas por que você pensa em coisas que te assustam? - Eu fiz uma pergunta. - Por que você está carregando pensamentos de velhice? Por que imaginar fraqueza e deficiência mental? Se você tem tanto medo da decrepitude, perda de memória, perda de visão, andar instável e tudo o mais que você pensa que acompanha a velhice, por que não tenta evitar pensamentos assustadores, jogá-los fora de sua cabeça?
Você não sabe que é o seu foco naquilo que você teme, nas imagens que tanto o aterrorizam, que criam as condições que você tanto deseja evitar? Se você realmente deseja interromper o processo de envelhecimento, precisa mudar fundamentalmente seus pensamentos. Tire tudo da sua cabeça sobre a idade. Imagine ser jovem. Diga a si mesmo: “Não envelhecerei no espírito e esta é a única velhice que vale a pena temer. Até lá, enquanto meu espírito for jovem, enquanto a juventude viver em mim, não envelhecerei."
O maior problema para os que se aproximam da velhice é que eles desistem de tudo que ajuda a manter a juventude. Muitas pessoas com mais de 50 anos começam a evitar crianças e jovens. Parece-lhes que "a idade não lhes convém" comportar-se como nos anos mais jovens e, dia após dia, vão adquirindo cada vez mais os hábitos e hábitos dos velhos.
Incorporamos em nossa vida os padrões que imaginamos em nossas mentes. Esta é uma lei mental. Como resultado, tendo atingido a idade em que a maioria das pessoas começa a mostrar sinais de envelhecimento, decidimos que nós mesmos devemos nos comportar dessa maneira. Começamos a pensar que, talvez, já tenhamos concluído a principal obra de nossa vida, e nossas forças devam diminuir. Imaginamos que nossas habilidades estão enfraquecendo, que não somos mais tão perspicazes e perceptivos, que não somos mais capazes de suportar cargas pesadas, que é hora de se acalmar, reduzir a atividade física, trabalhar menos e é hora de nos relacionarmos com a vida mais fácil.
No momento em que você se permite pensar que suas forças estão diminuindo, elas começarão a desaparecer e sua aparência e forma física seguirão. Se você decidir que sua ambição diminuiu, que suas habilidades estão desaparecendo, você chegará à conclusão de que os mais jovens têm uma vantagem sobre você e agora - a princípio voluntariamente - você começará a recuar para o segundo plano, figurativamente falando, para se esconder atrás das costas dos jovens. Assim que você fizer isso pelo menos uma vez, estará condenado a ser empurrado para mais longe. Sua avaliação de si mesmo será aceita. Assim que você confessa em pensamentos, ações e trabalho, que envelheceu e sua produtividade caiu, que não é mais igual aos jovens, é natural que outros sejam preferidos a você.
Se as pessoas que envelhecem prematuramente analisassem o que exatamente as influenciou e as privou de seu direito de primogenitura à juventude, perceberiam que, na maioria dos casos, o envelhecimento prematuro ocorreu devido à falsa crença de que deveriam envelhecer justamente para isso. era. É o pensamento de envelhecer e o humor correspondente que transforma homens e mulheres de meia-idade em homens e mulheres idosos.
As leis de renovação e rejuvenescimento sempre operam em nós e serão eficazes se não as neutralizarmos com pensamentos errados. A causa das mudanças químicas no sangue e no resto do corpo é ansiedade, medos, incontinência, qualquer distúrbio mental deprimente; são eles que acionam os mecanismos de envelhecimento.
A humanidade está confiante de que 60-70 anos é o limite da vida de uma pessoa. Esse pensamento se cristalizou, tornou-se uma crença e começamos a nos preparar para o fim muito antes do início do período que estabelecemos. Até então, enquanto aderimos a este ponto de vista, nos inspiramos que, após o limiar dos 50 anos, nossa força começa a esmaecer. O próprio pensamento de que atingimos o limite do desenvolvimento, de que devemos descartar qualquer esperança de progresso posterior, penetra cada vez mais fundo em nossa consciência a imagem do envelhecimento e, é claro, os processos criativos só podem reproduzir o modelo que ele propôs.
Muitas pessoas têm o que chamam de apreensão - a crença de que só podem viver até certa idade, e isso se torna o foco de toda a sua vida. Eles estão se preparando para o fim. É sua convicção de que morrerão com certa idade que, em geral, determina o limite de sua vida.
Certa vez, em um banquete, encontrei um homem muito inteligente e culto que me disse: ele tem absoluta certeza de que não viverá até a velhice. Ele fez uma analogia com toda a natureza, argumentando que as plantas, os animais e outras formas de vida amadurecem cedo e morrem cedo; porque ele se tornou praticamente um adulto aos 15 anos, ele argumentou, isso o convence de que ele deveria morrer em uma idade relativamente jovem. Ele disse que se sentia como um choupo perto de um carvalho: um amadurece cedo e morre cedo, o outro amadurece tarde e vive muito.
Este homem obedeceu tanto à sua confiança que nem mesmo tentou lutar por uma vida longa. Ele simplesmente não se preocupou com sua saúde e não tomou nenhum cuidado no momento de perigo. “Qual é o ponto,” disse ele, “para resistir à Natureza? Vou simplesmente viver enquanto viver e aproveitar tudo o que puder e tentar me preparar para uma morte prematura."
Um grande número de pessoas, desde o início da adolescência, é igualmente aleijado pela crença de que têm algum tipo de defeito hereditário, uma predisposição a algum tipo de doença, que pode encurtar suas vidas. Eles caminham pela vida presos por esse pensamento restritivo e nem mesmo tentam desenvolver suas habilidades superiores em si mesmos.
Basta pensar na influência destrutiva na mente da criança da sugestão constante de que ela pode morrer jovem, porque isso aconteceu com seus pais ou outro parente; que mesmo que tenha sorte e possa sobreviver a esta doença, bem como aos trágicos acidentes da juventude e da maturidade precoce, ainda não será capaz de ultrapassar os limites da vida e sobreviver a um certo momento de idade! E colocamos esta e outras sugestões semelhantes na cabeça de nossos próprios filhos até aquele momento, até que se tornem parte de suas vidas.
Nossas realizações dependem em grande medida de planos de expectativa, do padrão de vida que criamos para nós mesmos. Se uma pessoa planeja viver apenas metade ou um terço do tempo que lhe é concedido, é natural que ela tenha que fazer apenas parte do que realmente é capaz. Tenho um amigo que, desde criança, estava convencido de que não poderia viver muito, seria bom, pelo menos até os 40, porque seus pais morreram antes mesmo de atingirem essa idade. Naturalmente, ele vai morrer aos quarenta anos.
É muito melhor acreditar que viveremos o maior tempo possível. Não devemos abrir mão de anos preciosos, marcando para nós mesmos uma certa data de morte simplesmente porque um de nossos pais morreu por acidente trágico nesta idade, ou porque temos medo de ter herdado algum tipo de doença, digamos, câncer, e ele certamente vai será fatal para nós desenvolvermo-nos nesta idade.
Na realidade, a expectativa de vida está aumentando o tempo todo. Nos velhos tempos, as pessoas envelheciam muito mais cedo do que agora e morriam mais jovens. Nossos ancestrais puritanos consideravam a coisa mais importante em suas vidas como preparação para a vida após a morte. Eles não estavam interessados neste mundo e não gostavam da vida. Eles apenas falavam, cantavam e rezavam pela "vida lá", tornando a vida terrena sombria e cheia de inibições. Eles esqueceram que o ensino cristão nos diz para nos alegrarmos.
Não há inimigo mais terrível para o processo de envelhecimento do que alegria, esperança, bom humor e diversão. Eles são a personificação do espírito da juventude. Se você quer preservar a juventude, deve desenvolver esse espírito, pensar na juventude, comunicar-se mais com os jovens, participar da vida deles, dos esportes, dos jogos e das aspirações. Desempenhe o papel de jovem, não formalmente, mas com o maior entusiasmo e ardor possíveis.
Você não será capaz de usar suas habilidades até que esteja convencido de que isso é impossível. Até que sua crença em você mesmo o chame para a ação, as forças de reserva de seu corpo permanecerão em segundo plano. Se você quer permanecer jovem, comporte-se como jovem.
Se você quiser ficar velho, pare de pensar e agir como uma pessoa que envelhece. Não curve os ombros, não mexa as pernas - estique-se, jogue a cabeça para cima e dê um passo resiliente. Não andeis como velhos, cujas forças se desvaneceram e o fogo da juventude se extinguiu. Ande com um andar jovem e elástico, como um jovem, cheio de vida, espírito e entusiasmo. O corpo não envelhecerá até que a consciência o permita. Pare de se considerar um velho ou uma velha. Pare de dar sinais de decrepitude e velhice. Lembre-se - a impressão que você causa nos outros reflete em você. Se outras pessoas pensam que você começou a decair física e mentalmente, você terá que colocar toda a sua energia para superar esse tipo de opinião.
Devemos resistir ao hábito de envelhecer, como resistimos a qualquer hábito vicioso. Não ceda à crença de que a velhice é inevitável, não tenha medo dela, negue-a com firmeza e afirme o contrário. Se lhe ocorrer que suas forças estão se esgotando, que você não pode mais fazer o que fazia antes, prove a si mesmo a falsidade de tais pensamentos, exercite as habilidades e aptidões que, ao que parecia, começaram a enfraquecer. Desistir significa apenas uma coisa - você se entrega à velhice.
Encontramos neste mundo o que procuramos. Isso significa que se com a idade começarmos a procurar sinais de envelhecimento e decrepitude em nós mesmos, com certeza os encontraremos. Se você está constantemente à procura de sinais de declínio de habilidades e habilidades, encontrará muitos desses sinais. Por exemplo, às vezes você não consegue pensar com sua clareza de pensamento usual ou não consegue se concentrar em algo, lembrar de algo. Isso acontece - apenas não tire conclusões imediatas de que uma pessoa da sua idade deve desaparecer, que você não pode esperar de si mesmo as mesmas habilidades que possuía na juventude. Este é um erro fatal.
Em outras palavras, se nos esforçamos para receber algo e nossos corações estão inflamados com esse desejo, lutamos por ele, criamos um contato mental com o desejado e com a ajuda dos pensamentos criamos uma conexão com esse objeto. Fazemos tudo ao nosso alcance para alcançar o que queremos, e o esforço mental é uma força real que nos ajuda a realizar nossos sonhos.
Mas em vez de lutar contra a velhice, apegando-se a pensamentos de juventude eterna, pensamentos enérgicos, muitas pessoas pensam em fraqueza e extinção. Se eles esquecem algo, eles imediatamente declaram que sua memória os está negando, e logo sua visão irá falhar. Antecipam sinais de fraqueza e decrepitude, e finalmente a ideia de velhice se enraíza em seus corpos e aí se materializa.
Você não precisa se acostumar a procurar sinais de velhice em si mesmo, crie o hábito de procurar juventude em si mesmo. Pense que seu corpo ainda é forte e flexível, que sua mente está forte e ativa. Não se permita pensar que você está enfraquecendo, que suas habilidades estão desaparecendo, que elas não são mais tão confiáveis como costumavam ser, que você se esqueceu de como pensar porque suas células cerebrais envelheceram e se endureceram.
Quem pensa na velhice envelhece. Quem acredita na juventude continua jovem. Muitas pessoas ainda desconhecem o fato biológico de que a própria Natureza nos dotou com o poder da renovação constante. Não há células em nosso corpo que possam envelhecer, porque frequentemente são renovadas. Os fisiologistas dizem que algumas células musculares são renovadas a cada poucos meses. Algumas autoridades dizem que 80 a 90% de todas as células do corpo são completamente renovadas em dois anos.
Isso significa que o mais básico é nossa posição mental. Não há como permanecer jovem se você está convencido de que é absolutamente necessário ver os sinais do envelhecimento. Os pensamentos sobre a velhice ficam gravados nas células renovadas do corpo, e logo a pessoa começa a ter 40, 50, 60 ou 70 anos … É preciso aderir firmemente à crença de que nenhuma das células do corpo pode ser velha, porque se renovam constantemente, quando a maioria deles - a cada poucos meses.
A velhice não é tanto uma questão de anos anteriores, mas da transparência e elasticidade do protoplasma das células do corpo, e nada envelhece o protoplasma como ansiedade, excitação, medo, raiva, ódio, sede de vingança e quaisquer outros sentimentos desarmônicos.
Algumas pessoas tentam curar a devastação física causada por estilos de vida e maneiras errados de pensar remendando corpos pelo lado de fora. Os "salões de beleza" em nossas cidades estão sendo sitiados por pessoas que tentam desesperadamente manter uma aparência jovem, sem perceber que o elixir da juventude está contido em suas próprias mentes.
Orison Souet Marden
