O sono não é apenas um descanso saudável para o corpo, mas também uma oportunidade de encontrar a solução certa, encontrar uma ideia nova ou uma resposta para uma pergunta que há muito tempo o atormenta. Muitos são os casos em que grandes personalidades criaram obras de gênio, fizeram descobertas significativas para toda a humanidade e inventaram algo novo e muito útil graças ao sono. A primeira coisa que vem à mente é Dmitry Ivanovich Mendeleev e o insight que lhe ocorreu em um sonho na forma da tabela periódica de elementos químicos. No entanto, este caso está longe de ser isolado.
Então, por exemplo, para o matemático, físico e filósofo francês Henri Poincaré, muitas fórmulas e ideias inovadoras surgiram justamente em um sonho, ele mesmo falou repetidamente sobre isso. E o químico alemão Friedrich Kekule certa vez acordou com uma compreensão clara de como deveria ser a estrutura das moléculas de benzeno (isso fez uma grande revolução na química orgânica). Outro caso confirmando que às vezes as idéias vêm em um sonho aconteceu com o projetista de aeronaves soviético Oleg Konstantinovich Antonov. Uma visão de sonho mostrou-lhe uma imagem desenhada da cauda de uma aeronave de formato incomum, que formou a base da cauda da aeronave de transporte turboélice pesado Antey.
Ideias brilhantes surgiram durante o sono, não apenas para inventores e cientistas, mas também para trabalhadores culturais e artísticos. Por exemplo, o enredo de "Ai de espírito" foi sonhado pelo famoso dramaturgo russo Alexander Sergeevich Griboyedov, e os versos de seus melhores poemas chegaram ao escritor e poeta francês Victor Hugo em um sonho.
Existem muitos desses casos na história, e o objetivo do meu artigo hoje não é compilar uma lista completa deles. Só quero entender e entender como as ideias criativas chegam às pessoas em um sonho e se algo pode ser feito para que as percepções dos sonhos nos visitem com a maior freqüência possível. A variedade de exemplos apresentados acima (e abaixo), quando um sonho se revelou profético, serve como prova de que os insights oníricos vêm com muito mais frequência do que se possa imaginar e, ao mesmo tempo, podem acontecer a todos.
Como surgem os sonhos de iluminação
Alguém pensa sobre por que são visitados por sonhos proféticos, outros simplesmente obtêm benefício e prazer, e alguns têm certeza de que a interferência em seus sonhos vem do fornecimento de poderes superiores. Assim, por exemplo, o fundador da literatura e escrita armênia, Mesrop Mashtots, afirmou que um anjo revelou o alfabeto para ele em um sonho, e o matemático indiano Srinivasa Ramanujan disse que cada uma de suas descobertas foi enviada a ele em um sonho pela deusa Namagiri. No entanto, como o grande compositor italiano Giuseppe Tartini, sua sonata mais famosa, "Sonata do Diabo", sonhou em um sonho, e como se estivesse sendo tocada pelo diabo ou pelo próprio diabo.
Não acreditando na natureza mística dos insights dos sonhos, cientistas de duas universidades alemãs, a Universidade de Colônia e a Universidade de Lübeck, começaram a descobrir as razões para esses fenômenos incomuns. Os pesquisadores realizaram muitos experimentos e vários experimentos (o equipamento mais moderno foi usado: tomografia por emissão de pósitrons, ressonância magnética, eletroencefalografia …) e descobriram que o sono promove o pensamento criativo e uma compreensão repentina da situação porque enquanto uma pessoa está dormindo, seu cérebro continua a funcionar, e sua atividade é semelhante à registrada durante as sessões de treinamento antes do sono. Os cientistas sugerem que uma pessoa adormecida no cérebro não é tanto uma exacerbação da memória e melhoria dos processos de pensamento, mas sua reorganização. Ou seja, continua a busca pelas decisões corretas e ocorre certa reprodução da experiência adquirida antes do sono, mas com algumas alterações.
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Como não esquecer uma ideia que surgiu em um sonho
Para que os presentes generosos que são dados em sonhos não passem despercebidos e não sejam simplesmente esquecidos, devem ser tomadas as devidas medidas.
Aqueles que costumam ter insights noturnos têm um caderno (caderno ou folha de papel comum) e uma caneta ao lado da cama. Não pense que, ao acordar, se lembrará de todas as idéias e pensamentos interessantes que o visitaram em um sonho. Não importa o quão simples uma ideia promissora possa parecer para você, você provavelmente não será capaz de se lembrar dela, uma vez que, no processo de adormecer, a consciência fica desfocada. Portanto, se no meio da noite você acordou iluminado por um pensamento brilhante, não tenha preguiça de escrevê-lo no papel. E para que pela manhã você pudesse ver o que escreveu à noite, seria bom ter uma fonte de luz à mão, além de uma caneta com um caderno.
Sabe-se que às vezes uma ideia segue a outra, por isso, se um bom pensamento surgiu no meio da noite e você acordou inspirado, não deve se deixar levar por ele e começar a pensar nele, entregue-o ao papel. Caso contrário, você pode assustar aqueles que a seguem e simplesmente privar-se do sono.
Como induzir um sonho de iluminação
Claro, o sono é uma fonte de novas idéias e muitas vezes contém soluções prontas para todos os tipos de problemas, por isso é tolice não usá-lo. Para carregar seu subconsciente com o trabalho de procurar novos pensamentos e resolver problemas urgentes, você precisa formular imediatamente o problema por si mesmo (você pode oralmente em voz alta ou mentalmente, ou por escrito, conforme for mais conveniente para você) e se convencer da necessidade de resolvê-lo.
Uma técnica interessante para sair do estupor criativo do famoso escultor e artista espanhol, um dos maiores originais do século 20, Salvador Dali. Seu significado está em capturar imagens e pensamentos fervilhando na mente antes de adormecer. Sentindo o sono se aproximando, Dali se sentou em uma cadeira e colocou uma placa de metal na frente dele. Segurando uma colher na mão, ele começou a adormecer. Ao primeiro sinal de uma soneca, a colher caiu. Ao acordar, o artista registrou as imagens que o visitaram.
Algumas pessoas que recorrem aos insights que vêm em um sonho para resolver questões, de modo algum tentam fazer nenhum trabalho preparatório à noite, pensando no problema e convencendo-se da necessidade de obter uma resposta para a questão que os preocupa. Eles acreditam que a consciência já está bem ciente do que você está pensando e das tarefas que enfrenta. Ao acordar, eles necessariamente escrevem seus sonhos em detalhes e depois tentam analisá-los e interpretá-los.
Diário de sonho
Acontece que os sonhos nos dizem como sair de uma situação difícil e descrever ideias em uma linguagem que não entendemos e nem sempre podemos decifrar a mensagem do subconsciente. Já falei sobre Friedrich Kekul e sobre a fórmula do benzeno que ele inventou graças aos sonhos. Assim, o químico só conseguiu entender a estrutura do anel de benzeno depois de ter um sonho em que uma cobra agarrou sua cauda e o interpretou corretamente.
Freqüentemente, a consciência de um sonho particular vem até nós depois de algum tempo, e isso só se nos lembrarmos bem o suficiente. Portanto, para ser capaz de decifrar os fluxos mentais do subconsciente e evitar que nosso cérebro trabalhe em vão durante o sono, você deve ter mais cuidado com os sonhos. Um diário de sonhos ajudará você a salvá-los e, posteriormente, interpretá-los.
Ao escrever seus sonhos, a pessoa aprende a se lembrar deles e, como resultado, ganha a capacidade de interpretar o que viu em um sonho alguns dias (semanas, meses) atrás. Muitas grandes personalidades mantiveram diários de sonhos. O filósofo, físico e matemático francês René Descartes encontrou algumas soluções, que não conseguiu encontrar durante as horas de vigília, em tal diário, que manteve regularmente.
À medida que você começa a escrever os sonhos em um diário, com o tempo você perceberá que começa a se lembrar de mais sonhos e perceber mais detalhes, e as imagens que são incompreensíveis à primeira vista se tornarão claras e compreensíveis.
Os sonhos são mais bem registrados nos primeiros cinco minutos após o despertar. Ao acordar, não tente se levantar imediatamente, é melhor com os olhos fechados, tente se lembrar nos mínimos detalhes e retorne todos os acontecimentos da noite (para que você não perca os pequenos detalhes que podem ser importantes), e depois de fixado em sua mente, o sonho pode ser transferido para o papel. Não será fácil lembrar de tudo que você sonhou sem treinar, mas quanto mais você praticar, melhor sua memória obedecerá à sua vontade.
Ao registrar um sonho, não tente analisá-lo ao mesmo tempo, você pode analisá-lo depois, quando tiver tempo livre.
Ao acordar, você não deve abrir os olhos imediatamente, mas começar a pensar imediatamente no futuro negócio. Nos primeiros segundos você precisa abandonar a vida cotidiana, mergulhar em si mesmo, forçar a memória a retornar os acontecimentos da noite. E uma série de sonhos começará a passar pela sua frente, que, talvez, levará a uma solução para o problema pelo qual você lutou durante o dia.
Para ajudá-lo a interpretar o sonho, tente responder às seguintes perguntas:
- Que lugares, coisas, eventos e que pessoas eu vi?
- Quem são os personagens principais?
- Quais são os personagens e imagens mais brilhantes do sonho?
- Como me senti dormindo? Como me sinto quando penso nele?
- Que associações nascem em minha cabeça?
- O sonho que você vê muda a própria formulação da pergunta?
- O que sugere a intuição?
Sim, e não espere que bons pensamentos e ideias surjam de uma forma especial. Elas não serão necessariamente transmitidas em texto simples e, com certeza, não serão ditadas a você por algum homem velho de capuz e com um cajado na mão. É até possível que a princípio você não encontre nenhuma conexão entre o problema no qual está trabalhando e seus sonhos. No entanto, a compreensão certamente surgirá assim que você tentar manter o sonho e esta mesma tarefa em sua consciência ao mesmo tempo.
