O tópico do desenvolvimento espiritual permaneceu relevante e excitante em todos os momentos e durante quaisquer processos evolutivos. Pessoas em um nível intuitivo inconsciente sentem que precisam de autoaperfeiçoamento espiritual. O papel que cada pessoa atribui a si mesma na vida depende disso. Mas poucos têm uma ideia clara das ações que precisam ser realizadas para o crescimento da espiritualidade e autodesenvolvimento.
Autoaperfeiçoamento espiritual que uma pessoa coloca neste conceito
No conceito de "autoaperfeiçoamento espiritual" a consciência humana coloca muita coisa sublime e entusiasmada. Mas, apesar do êxtase e dos sonhos das alturas do espírito, a realidade acaba sendo mais ampla, "pé no chão" e requer experiência. O catalisador para o crescimento espiritual são sempre problemas não resolvidos de natureza pessoal: saúde, dificuldades mentais e emocionais na família, rompimento de relacionamentos, diferenças e mal-entendidos na visão de mundo, valores, buscas de vida e muito mais.
O autoaperfeiçoamento espiritual é uma forma de superar delírios e erros. Está associado à maturidade psicológica de uma pessoa e ao grau de sua consciência. Todos sabem que não existe devir da consciência sem dor, mas é assim que a pessoa é capaz de compreender a plenitude e a harmonia deste mundo, para se livrar das ilusões e delírios, para alcançar a verdade.
Segundo o cientista australiano-americano Roger Walsh, maturidade psicológica é sinônimo de espiritualidade. Ele conecta esses conceitos com a realização do potencial de uma pessoa. Em sua opinião, esse processo envolve o desenvolvimento das qualidades espirituais de uma pessoa, como paciência, determinação, equanimidade, generosidade, sabedoria, veracidade e bondade. O meio e o propósito de alcançar a espiritualidade é a determinação.
No processo de crescimento espiritual de uma pessoa, sua percepção está mudando de forma abrangente, a consciência é limpa de conceitos e pensamentos falsos, preconceitos que distorcem a visão do mundo ao seu redor e de si mesmo nele. Pessoas de alta espiritualidade vêem a vida em toda a sua plenitude, estão em um estado de paz de espírito, ganharam fé, são capazes de amar sinceramente e ter simpatia pelos outros. O autoaperfeiçoamento espiritual pode ativar as reservas humanas internas.
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De acordo com a teoria do mundialmente famoso psicólogo Assagioli, existem vários estágios críticos que afetam o desenvolvimento espiritual. Uma pessoa está passando por uma profunda transformação e renascimento. Ele parece "ligar", passada a crise do renascimento espiritual, os processos de transformação são iniciados.
O que é espiritualidade?
Muitas interpretações e definições existentes carregam um único significado: espiritualidade é uma combinação harmoniosa e um conjunto de qualidades como paz de espírito, consciência e amor incondicional.
A espiritualidade inclui todas as manifestações da natureza material da humanidade, portanto, este conceito reflete mais do que moralidade e religiosidade. Este é um vetor de aspirações verticais, enquanto a moralidade é horizontal. Eles se cruzam e formam uma cruz invisível - a base da personalidade.
O autoaperfeiçoamento espiritual do indivíduo deve ser baseado em materiais teóricos e práticas espirituais que contribuam para a formação dos valores humanos universais.
Espiritualidade é a compreensão e descoberta das suas capacidades interiores, através do seu “eu”. É quando o autoaperfeiçoamento moral de uma pessoa está em um nível que, sob quaisquer circunstâncias, é a mais alta manifestação de virtude. Como resultado da transformação corporal, espiritual e mental, a personalidade passa para o próximo nível de consciência.
O conceito de espiritualidade inclui: definir a essência do próprio “eu”, posicionar-se no mundo e na sociedade, escolher o sentido das atividades e objetivos, os limites e possibilidades de crescimento pessoal. E esta não é toda a lista.
Na estratégia de vida, o sujeito aprende a organização pessoal do tempo, a autorregulação e a satisfação com os resultados, adquire qualidades volitivas (responsabilidade, iniciativa), vivencia experiências emocionais de si mesmo no tempo. Essas questões são eternas para pessoas de qualquer época histórica.
No processo de compreensão dos problemas listados, o desenvolvimento espiritual é realizado, a pessoa ganha espiritualidade. É importante para um indivíduo não apenas adquirir conhecimento e entrar em um determinado ambiente social, mas perceber o significado e o propósito desse conhecimento para o desenvolvimento humano. Espiritualidade é a aquisição do sentido da vida e do ser, bem como a construção de si mesmo como pessoa.
Valores humanos comuns e como desenvolvê-los?
O núcleo da essência de uma pessoa é formado por valores como Verdade (aspecto intelectual), Paz (aspecto emocional), Amor (aspecto moral), Retidão (aspecto físico) e Não-violência (aspecto espiritual). Eles são independentes de raça, nacionalidade, religião e habitat. Existe uma inegável interdependência e interconexão entre os valores universais.
O crescimento da espiritualidade depende do desenvolvimento de sua base. A fé se desenvolve como resultado da eliminação das crenças que inibem, absorvem a energia interna e motivam aquelas que aumentam os recursos.
Se as crenças são reais e não enganam a si mesmas, elas precisam ser cultivadas. Por exemplo, uma pessoa é enganada se pensa que é a mais inteligente. A realidade pode ser a crença de que ele é capaz de melhorar seu nível de autoeducação.
Você pode obter paz de espírito graças a uma fonte externa de força (crença na ajuda de Deus, poderes superiores). É importante que o indivíduo esteja confiante de que será capaz de superar quaisquer dificuldades e provações. Essa questão está intimamente relacionada à busca do sentido da vida e outras questões do ser.
Quando os processos de conscientização são acionados, torna-se importante para o sujeito saber quem ele é, por que está aqui e que missão carrega. A pessoa deve entender que tudo o que acontece não é em vão e tem um propósito. Assim, ele adquire fé, conhecimento e percebe a fonte externa de força e encontra essa fonte dentro de si.
O amor molda a personalidade
O amor é um fator na formação de uma personalidade, no desenvolvimento de suas qualidades espirituais, um avanço na vida cotidiana, vivenciando a singularidade de outra pessoa, evitando a solidão, substituindo a vingança e o mal por terna afeição e simpatia.
Encontrar o amor verdadeiro não é um processo fácil, mas faz sentido. Em primeiro lugar, uma pessoa aprende a perceber os outros como eles são, estuda a sociedade, aprende a compreender a natureza das ações e pensamentos humanos. Como resultado, ele começa a tratar os outros não com preconceito e cautela, mas com simpatia, respeito e amor.
Este processo está associado ao autodesenvolvimento pessoal e ao autoconhecimento. Quanto mais uma pessoa se conhece, melhor ela entende os outros. No segundo estágio, a pessoa aprende a transferir a atenção de si mesma para os outros. Ela atinge um certo nível de consciência para se afastar do ego e contar não só consigo mesma, mas também com os sentimentos das outras pessoas, levando em consideração seus interesses.
O mais alto grau de espiritualidade é a compreensão de que todas as pessoas estão interconectadas e constituem um organismo vivo e que, ao prejudicar outro, prejudicamos a nós mesmos e a todo o planeta. Nesse estágio de autodesenvolvimento espiritual, o sujeito vive em harmonia e amor consigo mesmo e com o mundo exterior.
Para aprender a viver conscientemente, você precisa definir seus desejos, prestar atenção a problemas não resolvidos e medos internos e compreender seu propósito. As respostas não aparecerão imediatamente, mas gradualmente, mas se surgir uma pergunta, então a resposta já existe. Portanto, é importante compreender as questões que são realmente preocupantes.
Encontrando o sentido da vida
A espiritualidade de uma pessoa é sempre determinada pela medida em que ela pensa sobre o sentido da vida. O psiquiatra austríaco Viktor Frankl argumentou que tais reflexões são o núcleo espiritual que distingue as pessoas normais daquelas que sofrem de qualquer patologia.
Uma pessoa descobre a natureza problemática de sua existência e experimenta a ambigüidade de sua vida. Em certos períodos da vida, essas questões tornam-se as mais "agudas", o que fala de buscas espirituais.
Um choque emocional profundo pode levar à busca do sentido da vida. Independentemente dos motivos e do caminho escolhido para o desenvolvimento espiritual do indivíduo, tais buscas são um indicador da significância do ser e do desenvolvimento do indivíduo. A existência de uma pessoa não é sem sentido e até que a consciência a abandone, ela deve se engajar na realização de seus valores e ser responsável.
A "justificação" por uma pessoa de seu verdadeiro destino ocorre por meio da experiência, por tentativa e erro. As convenções dos programas mentais são eliminadas quando surgem certas experiências, emoções e sentimentos associados a elas. Até que a pessoa controle sua mente e aprenda a estar ciente dos jogos da mente, a união com o espírito será incompleta.
É igualmente importante estabelecer uma conexão com seu próprio corpo, aprender a ouvi-lo, desenvolver sentimentos e usar a mente com propósito. Essas habilidades vão se livrar da dissonância nas sensações e na autopercepção, ajudando a alcançar a harmonia espiritual plena.
Problemas e conflitos não resolvidos - obstáculos para o crescimento espiritual
Qualquer conflito emocional não resolvido é um obstáculo para o desenvolvimento da espiritualidade e expansão da consciência. Portanto, tais problemas precisam ser resolvidos de forma voluntária, aprendendo a assumir a responsabilidade por seu comportamento, crenças e atitudes.
No primeiro estágio do crescimento emocional, a pessoa assume a responsabilidade por suas ações, o que leva ao desenvolvimento espiritual. Se uma pessoa continua a culpar outras pessoas por seus infortúnios e problemas, ela não pode resolver seus conflitos emocionais, como resultado dos quais bloqueios espirituais são criados.
Entre os responsáveis e os que fogem dessa responsabilidade, existe um mal-entendido, forte tensão, reações inconscientes que geram tensões. A pessoa precisa aprender a manter a autoconsciência em tais situações, especialmente nos relacionamentos com entes queridos, o que removerá bloqueios emocionais.
Muitos comportamentos e respostas disfuncionais são formados na primeira infância e se refletem como traumas e feridas não curados na idade adulta. Como resultado, conceitos como amor, sexo e necessidades emocionais podem ser confundidos com comportamento abusivo sem limites.
Se esta disfunção não for corrigida, os desvios irão distorcer e moldar a ação e os relacionamentos interpessoais. Uma pessoa com um padrão disfuncional se sente desconectada do mundo, não amada, experimentando sofrimento sexual, incapaz de satisfazer as necessidades emocionais de comunicação e estabelecer limites pessoais. Portanto, no caminho do crescimento espiritual, o sujeito precisa curar seu trauma emocional pessoal, que pode atrapalhar todas as áreas do autodesenvolvimento.
Uma das etapas importantes do desenvolvimento espiritual é a criação do espaço de Amor-Sabedoria em seu ambiente mais próximo (ente querido, pais e filhos). Caso contrário, a fuga imaginária para a liberdade distanciará ainda mais o indivíduo de assumir a responsabilidade por sua vida, a capacidade de administrá-la e alcançar a verdadeira liberdade. Ou seja, evitando problemas prementes, mudanças e transformações no primeiro círculo principal dos laços vitais, a pessoa cai ainda mais na escravidão espiritual.
A comunicação próxima com os pais e seus filhos ajuda a pessoa a aprender lições de vida. Se eles não forem realizados e ultrapassados, é impossível alcançar um novo nível de desenvolvimento espiritual. Conseqüentemente, os problemas de personalidade atuam como um gatilho para desencadear uma onda de busca espiritual.
O que pode levar à degradação?
Os psicólogos dão as seguintes recomendações sobre o caminho do desenvolvimento espiritual do indivíduo:
- Devem ser evitadas situações de estresse desnecessárias;
- Não se deixe cair na apatia;
- Certifique-se de que os problemas do dia a dia não ocupem todo o seu dia;
- Trabalhar na expressão e direção correta das emoções;
- Reserve um tempo para si mesmo todos os dias, preste atenção aos sentimentos do "eu" subconsciente e à intuição.
O autoaperfeiçoamento espiritual pode ser comparado ao desenvolvimento do corpo. Se as pessoas param de se desenvolver fisicamente, elas envelhecem ou degradam rapidamente. O mesmo com a espiritualidade: se uma pessoa fica presa em uma das etapas, ela se degrada.
O autoaperfeiçoamento espiritual de qualquer pessoa é um caminho individual e difícil. Isso dura uma vida inteira. Cada um escolhe se aceita a ideia de desenvolver a espiritualidade ou não. Mas não se esqueça que a qualidade de nossa vida depende apenas de nós.
Autor: Svetlana Belova
