Existem muitas razões para tornar a vida mais fácil. Vivemos na era do consumismo e do materialismo. A vida se tornou uma luta frenética. Estamos tão ocupados perseguindo mais que nossas vidas estão repletas de coisas desnecessárias, responsabilidades e fardos adicionais. Essas coisas escureceram tanto nossas vidas que é difícil nos concentrar nas coisas que são realmente importantes e significativas para nós. Atribuímos significado a coisas insignificantes enquanto perdemos completamente os aspectos verdadeiramente luxuosos da vida.
A aquisição de coisas materiais se tornou a religião dos materialistas. Você não é mais determinado por seus pensamentos e ações. Em vez disso, você é determinado pelo que possui. Como resultado, sempre nos esforçamos para adquirir mais. Mais dinheiro, mais propriedades, mais poder. Ao mesmo tempo, nos esforçamos para realizar todos os nossos desejos, sem perceber que eles são mais ou menos insaciáveis. Toda essa perseguição nos deixa menos contentes com o que temos e muda nossa atenção para tudo o que não temos. Como resultado, nos sentimos infelizes. Por esse motivo, a seguir estão algumas idéias inspiradoras para tornar sua vida mais fácil. Essas dicas irão ajudá-lo a limpar a desordem desnecessária em sua vida.
Menos - mais
Simplificar a vida significa virar suavemente sua vida de cabeça para baixo e sacudi-la. Significa abrir mão de aspectos de sua vida que não agregam valor, significado, propósito e realização. Isso ajudará você a se concentrar mais no que você realmente ama.
Todo o processo de virar sua vida de cabeça para baixo pode ser difícil no início. Mas, no final, você terá apenas o essencial que realmente beneficiará sua vida.
A beleza de uma vida simples
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A vida simples permite que você se livre de todo o barulho, lixo e excesso de sua vida. Você se livra do superficial e caótico pela simplicidade, atenção plena, gratidão e significado. Este processo ajuda você a desenvolver um senso de verdadeira apreciação por todos os aspectos maravilhosos que já estão presentes em sua vida. Isso ajudará você a perceber que já tem tudo de que precisa para ser feliz e realizado.
Se você não conseguir encontrar a felicidade perseguindo novas fantasias e fazendo as coisas mais incríveis, isso não mudará. Mesmo se todos os seus sonhos e desejos fossem milagrosamente realizados em um instante, isso não seria uma contribuição significativa para a sua felicidade a longo prazo. No curto prazo, sua felicidade é possível, mas no final das contas, ela permanecerá a mesma. Este efeito é conhecido como esteira hedônica.
Mas quais são os benefícios de uma vida simplificada? A vida simplesmente vem com uma grande variedade de benefícios diferentes. Vamos dar uma olhada nesses benefícios.
Benefícios de uma vida simples
- Paz de espírito. Simplificar sua vida pode ajudá-lo a liberar os materiais densos que você veste. Isso o ajudará a parar de praticar ações dolorosas com o único propósito de ter dinheiro suficiente para comprar coisas novas. No final das contas, isso trará mais paz de espírito à sua vida.
- Produtividade aumentada. Menos distrações podem ajudá-lo a ser mais produtivo. Viver simplesmente o ajuda a gastar menos tempo com atividades não relacionadas.
- Clareza e foco. Ao simplificar sua vida, você ganha mais clareza sobre o que realmente importa para você. Isso permite que você se concentre precisamente nos aspectos de sua vida que agregam valor verdadeiro.
- Liberdade de propriedade. Viver de forma simples permite aproveitar a vida, sem depender de riquezas materiais, conquistas e outras coisas um tanto superficiais. Também nos encoraja a abandonar nossa obsessão com as coisas.
- Guardar dinheiro. Nem é preciso dizer que uma vida simplificada o ajuda a gastar menos com coisas de que realmente não precisa. Isso pode contribuir para um certo nível de liberdade financeira se você comprar apenas o que realmente precisa.
- Suas próprias coisas melhores e mais valiosas. Em vez de possuir muitas coisas de qualidade e valor inferior, a simplicidade torna possível ter coisas de maior qualidade e valor.
- Livre de comparação. As comparações quase sempre são injustas. Simplesmente não temos as medidas corretas para comparar as realizações de nossas vidas com as de outras pessoas. O descontentamento e a infelicidade são o resultado inevitável de se comparar com os outros. A vida simples o ajuda a se livrar da necessidade de comparar.
Existem muitos outros benefícios em uma vida simplificada. Os mencionados acima são apenas alguns dos muitos benefícios que você obtém ao tornar sua vida mais fácil.
40 melhores ideias para simplificar sua vida
Simplificar sua vida nem sempre é fácil. E certamente não acontece durante a noite. O número de pessoas que se tornam minimalistas de um dia para o outro é relativamente pequeno. No entanto, não é necessário livrar-se instantaneamente de tudo para viver com simplicidade. Pode ser muito mais benéfico simplificar sua vida passo a passo. Em pequenos passos, você pode mudar gradualmente sua vida. Um pouco menos aqui e um pouco menos ali pode fornecer ótimos resultados em um tempo relativamente curto. Também lhe dá a vantagem de fazer as coisas de forma mais intencional e com mais reflexão. Também o impede de agir precipitadamente, passo a passo, sem pensar.
Considere o processo de simplificar sua vida como uma jornada. Não é tão importante chegar ao seu destino rapidamente. Em vez disso, é importante mudar uma ampla gama de crenças, mentalidades e hábitos ao longo da viagem. Quase todo mundo pode simplificar sua vida ao extremo. Mas apenas alguns ficarão realmente felizes com o resultado. Portanto, considere obter a simplicidade como um processo gradual de aprender a se contentar com menos.
Embora não haja um guia fácil passo a passo sobre como viver de maneira simples, pode ser útil ter algumas dicas para tornar as coisas mais fáceis. Basta escolher as ideias que você achar mais úteis em sua vida.
1. Escolha qualidade em vez de quantidade
Não é importante ter o máximo possível de propriedades. O que importa é ter coisas de qualidade que agreguem valor real à sua vida. É muito melhor ter algumas coisas que você realmente ama em vez de ter uma tonelada de coisas medíocres, parecidas com bonecas e chatas.
2. Avalie sua propriedade
Faça uma lista de tudo o que você tem. Depois de terminar, avalie a importância de cada posse. Pergunte a si mesmo se o objeto é realmente benéfico para sua vida ou se complica a situação. Você provavelmente descobrirá que muitas coisas drenam sua energia ou sua conta bancária ou simplesmente roubam um tempo valioso de sua vida. Mas você também encontrará aspectos centrais que acrescentam alegria e contentamento à sua vida. Gradualmente, trabalhe para remover coisas desnecessárias que você identificou. Você não se arrependerá e terá mais tempo para ficar com aqueles que ama.
3. Limite o consumo de mídia
Muito do nosso consumo de mídia não agrega valor real às nossas vidas. Assistir TV, ler revistas e navegar na internet são coisas muito empolgantes, mas também podem nos distrair do que realmente importa. Não deixe a mídia ditar ou dominar sua vida. Limitar o consumo de mídia definitivamente não é fácil, mas lhe dará muito tempo para realizar atividades mais eficazes.
4. Liberte-se do consumismo
Não deixe que profissionais de marketing astutos ditem suas compras. A publicidade cria necessidades artificiais para coisas de que você nem precisa. Liberte-se da escravidão do consumismo. Isso tornará sua vida muito mais fácil. Você não apenas comprará menos, mas também começará a precisar de menos. Pode ser uma ótima experiência descobrir que você não precisa de todos aqueles brinquedos caros e sofisticados. Além disso, todos eles ficarão desatualizados dentro de dois a três anos ou até antes.
5. Gaste menos tempo nas redes sociais
Com a mão no coração, responda a si mesmo, a mídia social realmente tem valor em sua vida? Em quase todos os casos, isso só irá distraí-lo e desperdiçar seu tempo. Todas essas atualizações e tweets confundem sua mente e o impedem de fazer algo mais produtivo. Da mesma forma, nem sempre é importante manter-se atualizado com seus amigos (em muitos casos, essas pessoas nem são seus verdadeiros amigos), ou conhecidos cujas atividades você não está particularmente interessado.
6. Avalie o seu compromisso de tempo
Você pode simplificar a maior parte de sua vida priorizando seus compromissos e removendo aqueles que não o levam a lugar nenhum. Isso pode ajudá-lo a reduzir significativamente o tempo agendado. Viver significa simplesmente deixar de preencher os dias, da manhã à noite, com várias atividades que demoram muito. Concentre-se em compromissos significativos e importantes e deixe de lado os improdutivos e sem importância.
7. Faça mais do que você ama
Busque o que você ama. Passe mais tempo realizando atividades que o deixem feliz e satisfeito.
8. Simplifique seu relacionamento
Tente consertar o relacionamento ruim ou rompê-lo, se não consertar. Você está simplesmente perdendo tempo com pessoas que o arrastam para baixo e drenam sua energia. Corte este relacionamento ou encontre uma maneira de não colocar muita energia nesta amizade.
9. Avalie seus objetivos e ambições
Todos nós aprendemos que o estabelecimento de metas é muito importante. Mas às vezes nossas vidas ficam tão confusas com todos os tipos de objetivos que rapidamente os perdemos de vista. Não tem que ser assim. Defina para si um número limitado de metas significativas e trabalhe duro para alcançá-las. Quando você atingir essas metas, estabeleça novas. Reduzir o número de metas que você persegue o ajudará a aumentar significativamente seu foco nas metas restantes. Isso, por sua vez, o ajudará a ser mais produtivo e bem-sucedido.
10. Pare de multitarefa
A multitarefa é um mito. Se você ainda acredita nisso, pode reduzir significativamente o desempenho. A pesquisa mostrou que multitarefa não é possível. Tentar passar de uma tarefa para outra só aumentará os níveis de estresse e, ao mesmo tempo, diminuirá a produtividade. Resumindo, não faça isso. Em vez disso, concentre toda a sua atenção em dominar a tarefa. Quando tudo estiver pronto, passe para a próxima tarefa.
11. Aprenda a dizer não
Às vezes, recusar pode ser difícil. Mas pode fazer a diferença entre uma vida pacífica e simples e uma vida constante. Se você não pode dizer não, automaticamente assumirá muitas obrigações, responsabilidades e tarefas. Simplifique sua vida se você tiver coragem de dizer não.
12. Descubra o que é mais importante para você
Para tornar sua vida mais fácil, é importante ter um bom entendimento de suas prioridades na vida. Descubra o que você mais valoriza. Este processo pode demorar um pouco, mas valerá a pena. Isso o ajudará a priorizar melhor e se livrar do que você não valoriza mais.
13. Prioridade de suas tarefas de trabalho
Se você lidar com suas tarefas e responsabilidades no trabalho por ordem de chegada, é mais provável que se afogue no trabalho. Em vez de tentar fazer tudo de uma vez, tente priorizar cada tarefa. Resolva tarefas de alta prioridade com resultados importantes. Depois disso, concentre-se nas tarefas de menor prioridade. Veja se você pode eliminar as tarefas de prioridade mais baixa.
14. Analise como você gasta seu tempo
Estude cuidadosamente como você passa o dia. É muito útil anotar quantas horas ou minutos você gasta cada dia com certas atividades. Isso lhe dará uma ótima visão geral de seu "registro de tempo" e o ajudará a determinar quando você está ocupado, mas sem rumo. Avalie se as atividades que você está executando estão de acordo com suas prioridades. Elimine o tempo perdido em atividades que não fazem nada para atingir seus objetivos.
15. Passe mais tempo sozinho
A maioria das pessoas acha desconfortável passar um tempo sozinha. Não seja um deles. A solidão pode ser benéfica. Use o tempo quando ninguém estiver incomodando para relaxamento ou autodesenvolvimento.
16. Reduza a comunicação digital
Simplifique sua vida, limitando a quantidade de tempo que você gasta digitalmente. Defina um horário para escrever e-mails, chamadas, mensagens instantâneas e muito mais.
17. Consolidação de contas de e-mail
As contas de e-mail são gratuitas, por isso quase todos nós temos pelo menos dois endereços de e-mail. Consolide todas as suas contas configurando regras de encaminhamento ou encaminhamento de mensagens para sua conta de e-mail principal. Isso o ajudará a evitar a verificação de várias contas de e-mail ao longo do dia.
18. Não sobrecarregue sua conta de e-mail
Mesmo metade das cartas que recebemos não tem nada a ver conosco. Evite newsletters desnecessárias e qualquer outra coisa que não agregue valor. Desative todas as notificações do Facebook, vk, etc. Em qualquer caso, você não precisa de tais emails. E é muito melhor ter apenas 1 ou 2 e-mails esperando por você na sua conta do que 10 ou 20.
19. Use contas de e-mail descartáveis
Eles ajudam a minimizar a quantidade de spam e e-mails que você recebe em sua conta de e-mail principal.
20. Verifique seu e-mail apenas uma ou duas vezes por dia
Outro aspecto importante para tornar sua vida mais fácil é verificar o e-mail apenas em horários específicos. Basta verificar duas vezes ao dia.
21. Passe mais tempo com seus entes queridos
E também reduza o tempo gasto queimando energia por pessoas que não são importantes para você.
22. Elimine Coisas Duplicadas
Uma ótima maneira de tornar sua vida mais fácil é reduzir os itens duplicados em sua posse. Ninguém precisa de dois smartphones, dois carros, duas televisões, dois computadores etc. Essas duplicatas não agregam muito valor à sua qualidade de vida. Eles simplesmente não são necessários, então livre-se deles.
23. Faça mais coisas que o deixam feliz
Tente gastar menos tempo se engajando em atividades desagradáveis. Em vez disso, use o tempo livre para fazer o que o deixa realmente feliz.
24. Viva o momento
Não deixe o passado persegui-lo e o futuro mantê-lo com medo. Em vez disso, aproveite a beleza do momento. Este momento presente é tudo o que você tem. Use-o para construir uma base estável para o seu futuro. E esqueça o passado. Use as experiências que você fez no passado como lições importantes. E tente evitar erros semelhantes no futuro. Então tudo ficará bem.
25. Aprenda a se contentar com menos
Estamos constantemente nos esforçando para obter mais e mais, sem nem mesmo pensar nisso. Mas é importante entender que nunca chegaremos ao ponto em que realmente temos o suficiente. Sempre haverá novos gadgets, carros mais rápidos e roupas mais elegantes. Todas essas coisas materiais alimentam constantemente nosso desejo arraigado de ter mais e mais. A simplicidade pode encerrar esse ciclo e você pode simplificar muito muitos aspectos de sua vida.
26. Remova "apenas no caso" de sua vida
Na maioria das vezes, guardamos as coisas "para garantir", pensando que um dia elas serão úteis para nós. Pior ainda, muitas vezes nem precisamos de muitas das coisas que compramos. Nós apenas os compramos "apenas no caso". Não armazene itens sobressalentes. Compre apenas o que você realmente precisa, quando precisar.
27. Viva Mais Conscientemente
Seu tempo é um recurso finito. Preste muita atenção ao que você está fazendo no momento.
28. Livre-se de hábitos negativos
Seus hábitos podem ser um grande obstáculo para simplificar sua vida. Quebre esses hábitos negativos substituindo-os por outros mais benéficos.
29. Simplifique suas finanças
Se possível, configure o pagamento automático em dia (celular, Internet, etc.). Da mesma forma, veja se você pode definir seu cheque de pagamento para depósito direto.
30. Livre-se dos seus cartões de crédito
Jogue fora todos os seus cartões de crédito. Se você realmente precisa de um cartão de crédito, use um cartão de crédito pré-pago. Caso contrário, seus cartões de crédito simplesmente jogarão seu dinheiro pela janela com taxas de juros exorbitantes. Eles também levam a hábitos de consumo muito ruins e o tornam mais propenso a endividar-se. Consolide seu empréstimo, se necessário, consolidando todas as suas contas em uma. Também o ajudará a reduzir significativamente o número de telefonemas ou cartas de empresas de cartão de crédito.
31. Cancelar a assinatura (cara)
Dê uma olhada em suas contas mensais. Veja se há serviços de assinatura que você não usa mais. Cancele o que você não precisa. Você pode simplificar muito sua vida cancelando assinaturas ou contas recorrentes não utilizadas. São apenas alguns dólares aqui e ali, mas podem rapidamente chegar a uma quantia tangível.
32. Livre-se de "coisas herdadas"
Todos nós guardamos as coisas só porque estão conosco há muito tempo. É difícil deixá-los partir, mesmo que eles não tenham mais valor. Remova de sua vida todas as propriedades que não serão mais úteis para você.
33. Pare de colocar coisas no armazenamento
Armazenar itens em um depósito é uma maneira conveniente de adiar a decisão de removê-los. Armazenamos informações na memória porque podemos usá-las mais tarde. Mas muitas vezes, esse dia nunca chega.
34. Permita-se bagunçar
Infelizmente, não fazer nada costuma ser considerado um pecado mortal. Muitas pessoas odeiam não fazer nada porque as torna improdutivas. Mas às vezes, quando você pode simplesmente sentar e não fazer nada, pode ser absolutamente incrível.
35. Pare de assistir TV
Não deixe o programa de TV dominar sua vida. Você pode obter bastante liberdade se livrar da TV.
Pare de assistir a muitos programas de TV. Se gosta de passar o seu tempo livre a ver as suas séries de TV preferidas, escolha a sua série de TV de alta qualidade realmente preferida, para ver cada episódio no máximo uma ou duas vezes por semana.
36. Recolher pequenas troco
No final de cada dia, coloque todos os trocos em um frasco ou decantador de vidro velho. Isso ajudará você a se livrar das moedas irritantes em sua carteira. No final do ano, você terá acumulado uma certa quantia.
37. Reduza seu guarda-roupa
Simplificar seu guarda-roupa pode ajudá-lo a passar menos tempo todas as manhãs pensando no que vestir. Também o ajudará a descarregar seu armário. Concentre-se em manter apenas as coisas que você realmente veste. Doe o resto. E quando você compra coisas novas, evite tendências extravagantes da moda e concentre-se em estilos atemporais.
38. limpe sua mesa
Quer se trate da sua secretária ou da sua secretária em casa, certifique-se de que não está entulhada de itens desnecessários. A desordem e muitas coisas na mesa distraem e levam a um trabalho extra devido a toda a desorganização.
39. Não leve trabalho para casa
Você tem tempo suficiente, pelo menos 40 horas por semana, para se dedicar ao trabalho e resolver questões importantes no trabalho. Não se sobrecarregue com perguntas de trabalho depois do trabalho ou nos fins de semana. É improvável que você receba um aumento de salário ou elogio de seu chefe por isso. Em vez disso, trate seu trabalho com consciência durante o dia de trabalho, sem se distrair com momentos fora do trabalho.
40. Sempre faça uma pergunta importante
Sempre que você tiver que decidir algo, pergunte a si mesmo: isso torna sua vida mais fácil ou mais difícil? Considere se esta é a decisão certa.
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Esperamos que você tenha achado este artigo útil e, sabendo como simplificar sua vida, comece a fazê-lo imediatamente, a partir deste minuto.
