“Devemos investigar os sonhos e, antes de tudo, descobrir como eles aparecem para a alma … é óbvio que sonho não é percepção sensorial … Portanto, é claro que esse estado, que chamamos de“sonho”, não é opinião nem compreensão, mas não é é também uma sensação sensorial comum. Afinal, se assim fosse, seria possível simplesmente ouvir ou ver em um sonho. Mas como e como ocorre a visão dos sonhos - é isso que se deve investigar …”.
Então Aristóteles falou
É assim que começa o tratado de Aristóteles Sobre os Sonhos - o primeiro trabalho científico sobre os sonhos. O grande pensador voltou-se repetidamente para esse tópico - no total, no corpus dos escritos de Aristóteles, há três tratados de pequeno volume sobre o sono e os sonhos: "Sobre o sono e a vigília", "Sobre os sonhos" e "Sobre as previsões em um sonho". Todos eles estão incluídos no grupo das chamadas pequenas obras de ciências naturais do filósofo.
Com efeito, a ciência nada poderia acrescentar às informações sobre os sonhos contidas na obra de Aristóteles até o final do século XIX - início do século XX. O obstáculo aqui era a própria natureza dos sonhos - neste reino misterioso, tanto o método científico experimental (do qual a ciência europeia se orgulhava) e os instrumentos científicos mais avançados - microscópios, telescópios, galvanômetros eram igualmente inúteis …
O nascimento da sonologia científica
Uma revolução no estudo científico do sono (e um evento chave na história de todas as neurociências) foi a invenção em 1928 pelo pesquisador alemão G. Berger de um método para registrar os biopotenciais do cérebro - a eletroencefalografia.
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O próprio Berger foi o primeiro a descrever as diferenças nos ritmos eletroencefalográficos de uma pessoa acordada e adormecida, o que na verdade se tornou o ponto de partida para o desenvolvimento da ciência do sono - a sonologia. Vários artigos foram publicados logo descrevendo os estados básicos do cérebro durante o sono. No entanto, um grande avanço na pesquisa do sono estava à frente. A descoberta da ciclicidade do sono noturno (uma descoberta que poderia “tecnicamente” ser feita imediatamente após o advento da encefalografia) foi adiada por duas décadas devido a um motivo tão estranho como economizar papel no EEG! O fato é que durante o sono, os encefalogramas eram registrados no início da noite ou em intervalos curtos várias vezes por noite. Além disso, os cientistas simplesmente não queriam ficar acordados a noite toda, registrando o sono do sujeito. Como resultado, foi apenas na segunda metade do século 20 que um grande evento da sonologia ocorreu: a estrutura do sono foi descoberta e a fase mais importante (e relacionada ao sonho) do sono REM foi identificada, bem como a fase do sono de ondas lentas alternando com ela.
Desapareceu irremediavelmente
Como sabemos agora, em média, em uma noite normal de "adormecer", o ciclo REM / sono lento se repete cerca de quatro a cinco vezes. A duração de cada fase subsequente aumenta. As fases do sono REM representam apenas 20-25% do sono noturno, com uma fase que dura 10-20 minutos e se alterna com o sono de ondas lentas. As pessoas sonham com sonhos precisamente na fase de sono REM - as cobaias, acordadas após o início da fase de sono REM, afirmam ter visto sonhos coloridos.
Ao mesmo tempo, descobriu-se que as pessoas se lembram apenas de uma parte insignificante de seus sonhos! O fato é que um sonho só pode ser reproduzido na memória se o despertar ocorreu durante a fase rápida ou imediatamente após. Porque se houver uma mudança para um sono lento (e este é apenas um ciclo normal para uma pessoa), então o sonho (que realizou algum trabalho que ainda é incompreensível, mas claramente necessário para o cérebro) se torna inacessível para reprodução e é simplesmente apagado da memória. Podemos dizer que a possibilidade de se lembrar de um sonho surge no momento do despertar. Se a pessoa não acordar, mas entrar em uma fase lenta de sono, o sonho não será lembrado e a pessoa nunca saberá sobre esse sonho. Neste caso, parece que uma pessoa ao acordar dormia sem sonhos. Mas isso não acontece - sempre há sonhos, apenas não nos lembramos deles!
Peculiaridades de memória
Bem, nos casos em que uma pessoa acorda após uma fase de sono REM - quão bem ela se lembra deles? Há uma opinião (foi expressa na antiguidade) que as pessoas esquecem muito rapidamente seus próprios sonhos. Mas é realmente assim?
Como estudos nos últimos anos mostraram, nossas memórias de sonhos (é claro, se esse sonho não for apagado da memória pela fase lenta do sono) são armazenadas na memória tanto quanto memórias de eventos da vida real. Por exemplo, pesquisadores da Universidade de Leeds fizeram esta comparação: vinte e cinco participantes tiveram que escrever seus sonhos pela manhã durante duas semanas. Imediatamente após registrar o sonho, eles também deveriam ter registrado algum evento do dia anterior. O resultado foi inesperado - nenhuma diferença convincente foi encontrada entre a reprodução de sonhos e a realidade.
Em outros estudos, os cientistas pediram a voluntários "experimentais" que descrevessem sonhos e eventos reais do passado, indicando o momento em que o sonho ou evento correspondente ocorreu. Verificou-se que a distribuição temporal dos eventos aos quais as memórias pertenciam e a distribuição temporal dos eventos aos quais os sonhos pertenciam são quase iguais - a maioria de todas as memórias e sonhos eram sobre o período da adolescência ou o passado recente. Pelo contrário, o número mínimo de memórias relacionadas com a primeira infância e o período entre a adolescência e o passado recente.
Um efeito interessante é conhecido há muito tempo, o chamado retardo do sonho. A essência desse fenômeno é que as pessoas costumam sonhar com coisas que se referem ao dia anterior ao adormecimento e a eventos de cerca de uma semana atrás. Como o sono está claramente associado a mecanismos de memória, o retardo do sonho, aparentemente, é explicado pela "reescrita" das memórias - o cérebro, depois de esperar cerca de uma semana, filtra os eventos registrados na memória, filtrando os desnecessários. Recentemente, esse algoritmo foi confirmado em estudos de memória diurna comum. Os psicólogos holandeses Murr e Dros publicaram dados que, se uma pessoa, tendo memorizado qualquer material, não o repita (de uma forma ou de outra) em uma semana, a informação é rapidamente esquecida. Da mesma forma, os sonhos (aqueles que geralmente permanecem na memória) são esquecidos após cerca de uma semana,a menos que uma pessoa as "role" em sua cabeça e, melhor ainda, as escreva ou conte para outra pessoa.
Por que, então, a experiência empírica nos mostra que nos lembramos dos sonhos de maneira extremamente fraca? O motivo é que, ao extrair material da memória, as pessoas contam com cenários estereotipados, complementando os elementos ausentes com imagens de um esquema padrão bem aprendido. É fácil para as pessoas se lembrarem de ações e feitos comuns que repetiram milhares de vezes e que foram martelados no cérebro na forma de modelos prontos. Para lembrar um evento específico (por exemplo, ir trabalhar em um dos dias), você só precisa complementar este modelo com alguns detalhes que distinguem este evento específico de centenas de outros semelhantes. Mas é precisamente nos sonhos que os elementos que escapam completamente de todos os modelos prevalecem e, portanto, nossos cenários de modelo estereotipados geralmente não são adequados para lembrar sonhos! E sem eles, torna-se extremamente difícil reproduzir as impressões do sono na memória.
Portanto, para tornar um sonho disponível para ser lembrado, esforços adicionais são necessários, geralmente ajustando o "enredo" do sonho aos padrões usuais. Ao mesmo tempo, muitos fragmentos do sonho que não se prestam a uma apresentação racional são inevitavelmente perdidos.
Conquista do mundo dos sonhos
No entanto, essa situação pode mudar completamente em um futuro próximo. Por milhares de anos, as pessoas consideraram os sonhos uma área da consciência que não pode ser controlada. Mas, como os estudos das últimas décadas mostraram, após um treinamento especial, as pessoas (pelo menos algumas) podem administrar seus sonhos, realizar ações significativas durante esses sonhos e até mesmo se exercitar! E o progresso tecnológico provavelmente logo permitirá que até mesmo pessoas sem habilidades especiais controlem os sonhos. Pelo menos alguns inventores prometem dar a uma pessoa controle total sobre o mundo dos sonhos em um futuro muito próximo, levantando ativamente fundos em recursos de crowdfunding.
Por exemplo, hoje existe o dispositivo Aurora - um curativo eletrônico para imersão em sonhos lúcidos. O Aurora é capaz de rastrear a fase do sono REM (em que a pessoa tem um sonho), analisar a natureza do sono por meio de um programa especial e, por meio do sinal LED, informar ao usuário que está dormindo no momento. Nesse caso, a pessoa não vai acordar, mas simplesmente percebe que o que está acontecendo com ela é irreal e será capaz de controlar seu sono. Para o não iniciado, o conceito parece estranho, mas funciona de forma confiável! E isso abre grandes oportunidades. “Ao treinar ou aprender algo em um sonho, uma pessoa melhora suas habilidades na vida real”, diz Daniel Scunover, o desenvolvedor do dispositivo, “então se você é, por exemplo, um jogador de futebol, então na véspera da partida decisiva é melhor jogar futebol enquanto dorme” …
Esses desenvolvimentos também existem na Rússia - por exemplo, Oleg Kochankov ganhou fama, que, sendo um estudante graduado do Sarov Lyceum No. 15, criou o Corretor do Sono, que recebeu vários prêmios (inclusive em exposições internacionais).
No entanto, vale a pena ouvir as vozes dos céticos (entre os cientistas que estudam a atividade do cérebro). Eles apontam que nossos "sonhos" não são de forma alguma o que realmente "sonhamos", mas o que fomos capazes de lembrar quando acordamos. Até que ponto os sonhos guiados são verdadeiramente guiados e até que ponto isso é uma ilusão causada pela auto-hipnose (quando as memórias dos sonhos são editadas de acordo com uma dada matriz já no estado de vigília) é completamente obscuro.
Enquanto isso, interferência séria com atividade nervosa superior obscura é potencialmente muito perigosa e deve ser realizada com o máximo cuidado.
Revista: Segredos do Universo №2 (147). Autor: Preparado por Alexander Stela
