A tendência de nossa memória para cometer erros é conhecida há muito tempo, e não apenas por psicólogos, e, no entanto, muitos de nós subestimam repetidamente sua capacidade de falhar e enganar.
Bem, por exemplo …
1) É impossível lembrar dos primeiros anos de vida, mas muitos têm certeza que se lembram
“Acredito que meus leitores não se lembrem de tudo, ou se lembrem muito vagamente desse período tão importante de sua existência, que antecede seu nascimento e passa no útero”, escreveu Salvador Dali em suas memórias. "Mas eu - sim, eu me lembro desse período como se fosse ontem."
O artista esperava que as suas próprias memórias daquele “paraíso divino” ajudassem outros a regressar aos momentos perdidos da vida antes do nascimento.
Na verdade, as memórias de Dali eram quase certamente o resultado de sua imaginação selvagem.
Hoje, os cientistas acreditam que é impossível lembrar até mesmo os primeiros anos de sua vida, e o tempo antes do nascimento foi completamente apagado da memória.
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Naquela época, as estruturas cerebrais necessárias para a memorização ainda não estavam desenvolvidas, o que torna fisiologicamente impossível preservar memórias pessoais da primeira infância.
Todas as "memórias" daquela época são uma ilusão ou "falsas memórias" coletadas da experiência de vida de outras pessoas, histórias de parentes e amigos, ou conhecimento que recebemos mais tarde.
Fotografias antigas podem dar a impressão de que você realmente se lembra dos primeiros anos de sua vida.
2) Sua memória depende da sua temperatura
Os psicólogos dizem que a memória humana depende do contexto. Para entender o que isso significa, considere um experimento no qual os participantes são solicitados a mergulhar as mãos em um balde de água gelada (o que não é muito agradável) e, em seguida, são solicitados a memorizar uma lista de palavras.
Após uma série de testes, os cientistas descobriram que a memória dos participantes melhorou quando mergulharam as mãos na água gelada novamente.
Esta pesquisa mostrou que nos lembramos melhor dos fatos se recriarmos o ambiente (contexto) e as condições (físicas ou psicológicas) do momento em que as memórias desejadas foram formadas - mesmo que isso pareça completamente irrelevante para nós.
Aliás, esse é um dos motivos pelos quais nos lembramos melhor dos acontecimentos da última festa depois de bebermos cerveja, e quando estamos absolutamente sóbrios isso é difícil de fazer.
E isso pode ser usado: por exemplo, se você mascou chiclete ou bebeu café enquanto memorizava algo, sua memória voltará para você se reproduzir esse processo.
Os cheiros também ajudam: experimente o mesmo perfume ou, se for homem, a mesma loção pós-barba que usou na situação que deseja lembrar.
A condição física do corpo, incluindo sua temperatura, pode afetar como e como nos lembramos.
3) sua mente dobra o tempo
Teste você mesmo: tente se lembrar em qual mês e ano os seguintes eventos ocorreram:
(a) Michael Jackson morreu
(b) Beyoncé lançou o álbum Lemonade
(c) Houve uma confusão famosa no Oscar quando La La Land foi apresentada por engano com o prêmio de Melhor Filme
(d) Angela Merkel anunciou sua decisão de deixar o cargo de chanceler em 2021
A menos que você seja uma daquelas pessoas incríveis que guarda todas as notícias na memória, suas respostas estarão longe de ser verdadeiras. E nisso você pode ver um certo padrão.
A pesquisa mostrou que muitas vezes subestimamos a quantidade de tempo que passou desde os eventos do passado mais distante (por exemplo, a morte de Michael Jackson) e exageramos a quantidade que se passou desde os eventos recentes (a decisão de Angela Merkel).
Este fenômeno é conhecido como "deslocamento do tempo" ou "telescópio": sua mente distorce o tempo e armazena eventos na memória para que eles não sigam a cronologia real.
(Respostas corretas: (a) junho de 2009 (b) abril de 2016 (c) fevereiro de 2017 (d) outubro de 2018)
Alguns eventos na história de - por exemplo, a morte de Michael Jackson - tão facilmente lembrados que nossas mentes minimizam a quantidade de tempo que se passou desde eles.
4) Memórias vagas são até boas …
Experimente fazer um retrato do seu melhor amigo de memória. Ou, sem olhar para a foto, descreva sua aparência com o máximo de detalhes possível.
A menos que você tenha uma memória particularmente fraca para rostos, você pode fazer isso muito bem em termos de recursos principais.
Mas algumas características específicas (mesmo como a cor exata do cabelo) podem ser difíceis de lembrar.
Este é apenas um exemplo do fato de que tendemos a lembrar a essência das coisas, e não sua descrição detalhada. E isso não é necessariamente uma coisa ruim.
Os detalhes das características faciais podem mudar com o tempo, mas a impressão geral da aparência de uma pessoa (a essência de sua aparência) permanece a mesma. Isso significa que você reconhecerá seu amigo em qualquer luz, com qualquer estilo de cabelo.
(Curiosamente, mesmo nossas memórias de nossa própria aparência nem sempre são precisas. Temos a tendência de lembrar nosso rosto como mais atraente do que realmente é.)
Nossa memória facial pode não ser muito detalhada - e isso nem sempre é uma coisa ruim.
5) … no entanto, seu excesso de confiança na precisão de sua memória pode custar caro
Digamos que você precise desenhar ou descrever seu próprio rosto. Você provavelmente acha que se lembra dele perfeitamente. E, provavelmente, você está errado.
Muitos estudos mostraram que a maioria das pessoas pensa que sua memória é muito melhor do que a média das pessoas. O que, claro, é estatisticamente impossível.
Ignoramos e depois simplesmente esquecemos aqueles casos em que nossa memória nos decepcionou, mas nos lembramos deles perfeitamente, funcionou perfeitamente. Por isso, parece-nos que, quando precisamos, a nossa memória (a nossa memória maravilhosa!) Não nos decepcionará.
E isso se torna um problema sério se, por exemplo, um policial tem confiança em sua memória, de quem depende o andamento da investigação de um processo criminal.
Também é um problema para os alunos que são excessivamente otimistas sobre seu aprendizado antes de um exame importante.
Freqüentemente, confiamos demais em nossa "memória prospectiva" - a capacidade de lembrar o que precisa ser feito no futuro. E isso já pode ter consequências financeiras graves.
Isso é frequentemente usado por aqueles que oferecem um período de assinatura grátis para algo, que termina em algum ponto, e eles começam a cobrar automaticamente se você se esquecer de cancelar sua assinatura devido ao excesso de confiança em sua memória potencial.
Durante as investigações criminais, o excesso de confiança na memória pode ter consequências graves.
6) você pode ter amnésia digital
A onipresença dos smartphones está tendo um grande impacto sobre o que e como nos lembramos.
Imagine quantos eventos sua conta do Facebook ou Instagram armazena. Este é um arquivo completo que o ajudará a se lembrar de tudo o que aconteceu em sua vida.
Mas a mídia social também pode distorcer suas memórias. Uma das razões para isso é um fenômeno conhecido como esquecimento induzido pela recuperação (RIF), o fenômeno da memória, quando as memórias de um tornam-se a causa do esquecimento de outro (nota do tradutor).
Agora é bem sabido que as memórias se tornam instáveis, instáveis e frágeis quando as arrastamos para a consciência - e as memórias que as acompanham também são distorcidas.
Como resultado, a lembrança de um elemento de um evento pode refrescar esse detalhe em nossa memória, mas fará com que outras informações sobre o mesmo evento sejam firmemente esquecidas.
Isso é fácil de ver no exemplo das mídias sociais. De vez em quando, o "Facebook" traz você de volta aos eventos do passado que você mencionou uma vez em sua postagem - algum tipo de fotografia, algum tipo de emoção registrada, pensamento …
Mas assim as outras coisas que aconteceram naquele dia, outros aspectos do evento são esquecidos ainda mais.
Visto que nossos feeds de mídia social e feeds já não são muito realistas sobre nós, isso se torna um problema.
“A mídia social nos dita quais eventos são mais importantes em nossas vidas, matando assim as memórias do que não é considerado digno de ser colocado na página, o que não precisa ser“compartilhado”, escreve Julia Shaw, psicóloga da University College London e autora do livro “A ilusão da memória.” Ao mesmo tempo, reforça as memórias que outros usuários consideram coletivamente mais dignas de seus gostos, dando a algumas memórias mais significado do que merecem”, enfatiza.
