Muitos de nós, em um acesso de raiva e raiva, não podemos nos conter, e isso leva a consequências imprevisíveis. Se estivermos irritados, podemos ofender a pessoa ou pior. Se você não consegue controlar sua raiva, este artigo é para você.
Do ponto de vista médico, a raiva é uma resposta saudável à irritabilidade. Mas se a raiva ficar fora de controle e interferir em sua existência normal, então não é normal. Afinal, os acessos de raiva que o perseguem o tempo todo podem afetar adversamente sua saúde. Para começar a tratar essa "doença", é preciso entender as razões dessa expressão de emoções. A raiva não pode se aplicar tanto às emoções ruins quanto às boas. Afinal, se as pessoas te machucam e se comportam mal, a raiva é uma reação muito normal ao que está acontecendo. Mas se a raiva o deixa fora de controle e você não consegue se controlar, então você precisa da ajuda de especialistas.
Pessoas diferentes podem lidar com suas emoções de maneiras diferentes. Alguns podem controlar sua raiva e isso os ajuda na vida. Mas a raiva descontrolada tem muito mais probabilidade de levar a relacionamentos prejudicados, distorcer seus julgamentos, o que afeta seu sucesso e também faz as pessoas olharem para você de forma negativa. Vamos dar uma olhada nas funções que a raiva descontrolada viola:
Uma pessoa que saiu de seu controle é prejudicial à sua saúde. Essas pessoas estão constantemente estressadas e cansadas e colocam sua saúde em risco. A raiva crônica geralmente causa doenças cardíacas e enfraquecimento do sistema imunológico.
Além da saúde física, a pessoa que não controla sua raiva piora sua saúde psicológica e espiritual. Afinal, as constantes explosões nervosas exigem uma grande quantidade de energia psicológica, que por si só suprime a mente e a saúde. Esse comportamento interfere com a pessoa, concentra e interfere completamente em aproveitar a vida.
Os dois pontos anteriores considerados em conjunto afetam o crescimento de sua carreira. O fluxo de trabalho usa polêmica, discussão e discórdia criativa, mas a raiva descontrolada não é apropriada aqui. É importante notar que a raiva pode se tornar seu rosto permanente e vai assustar seus colegas de trabalho e você terá que trabalhar muito para restaurar sua reputação.
As pessoas ao seu redor não podem confiar em você e começam a temê-lo. O maior golpe é a sua raiva, pode perguntar aos seus entes queridos. A raiva explosiva pode causar danos à psique das crianças.
Vamos dar uma olhada nas situações em que as pessoas estão mais sujeitas a explosões de raiva. As pessoas encontram um acesso de raiva em situações estressantes, quando o estado psicológico de uma pessoa está em um estado de depressão. Muitas vezes, uma pessoa irritada não consegue encontrar o verdadeiro motivo de sua raiva. Uma pessoa que sente decepções precoces e traumas antigos está mais sujeita à raiva do que as outras, porque as situações do passado que a deixaram com raiva anteriormente podem se repetir com ela no futuro.
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Uma pessoa tem idéias e sentimentos diferentes sobre a raiva. Sentimentos de raiva são diferentes para cada pessoa. Alguns têm dores de cabeça e a respiração fica mais rápida, outros têm as maçãs do rosto e o rosto vermelho.
Se você ainda tiver acessos de raiva apesar de seus melhores esforços, precisa de mais ajuda. O controle da raiva pode ser aprendido por meio da hipnose. A raiva humana surge em situações um tanto semelhantes entre si e, com a ajuda da hipnose, você pode encontrar e neutralizar a situação traumática primária, que na verdade o levou a colapsos nervosos. Algumas pessoas acham que o tratamento é inútil nesse caso, mas não é. Afinal, uma pessoa aprende muito rápido. Um psicólogo treinado pode ajudá-lo a encontrar a alavanca psicológica que ativa sua raiva e o ajuda a liberá-la.
Algumas desculpas sobre a raiva:
1. Você precisa "desabafar", caso contrário, não levará a nada de bom. Sim, às vezes é necessário, mas se isso levar à violência física e moral, então de que tipo de casal podemos falar.
2. A raiva me permite ganhar o respeito dos outros. Não acho que seja a raiva que trai sua confiança, porque uma pessoa gritando e se espancando não será capaz de causar a impressão desejada.
3. Não consigo controlar minha raiva. Uma pessoa sempre pode encontrar a força em si mesma para encontrar uma saída dessa situação.
Você será capaz de obter mais controle sobre suas emoções do que pensa. Para isso, você pode aplicar o método da hipnose e auto-hipnose. Com este método, você será capaz de expressar emoções sob seu controle claro e preciso. Você deve assistir a algumas sessões com um hipnoterapeuta ou encontrar um programa especial na Internet que o ajudará com o problema. A hipnose é muito eficaz nessa questão, pois atua sobre o seu subconsciente, que prevê excelentes resultados.
