O especialista em alimentação saudável Bob A listou alimentos que podem acelerar o processo de envelhecimento.
Portanto, carboidratos com alto índice glicêmico podem causar envelhecimento. Ou seja, são alimentos que aumentam drasticamente os níveis de açúcar. O fato é que o processo de decomposição do açúcar pelo corpo humano danifica o colágeno - uma proteína que mantém a pele macia e elástica.
O consumo excessivo de álcool também pode causar rugas prematuras. Em princípio, basta olhar para os amantes do álcool e tudo ficará claro imediatamente.
Outro produto desse tipo é o agave, que costuma ser usado como alternativa "natural" ao açúcar em vitaminas de frutas ou para adoçar a aveia. No entanto, a grande quantidade de frutose encontrada no agave também danifica o colágeno da pele, o que afeta a beleza e a juventude, e a frutose é convertida em gordura no fígado.
Todo mundo já ouviu falar que o fast food é prejudicial. Causa: Gorduras trans, que obstruem os vasos sanguíneos e artérias, fazendo com que a pele pareça mais velha.
Qualquer coisa que possa ser chamada de "carne salgada" tem um impacto negativo na beleza e na saúde da pele. Isso é bacon, pepperoni e salsichas. Esses produtos contêm conservantes que causam inflamação da pele e grandes quantidades de sal, que podem causar vermelhidão e inchaço da pele.
