Neste artigo, vou falar sobre uma maneira de entrar no sono lúcido usando um smartphone.
No início dos anos 2000, a maioria dos computadores tinha monitores CRT, e a Internet era via modem por linha telefônica ou GPSR por meio de um telefone com botão de pressão (eu tinha um Motorola c 650) conectado a um computador via USB. Filmes, jogos e outros conteúdos de entretenimento que as pessoas geralmente compartilham entre si em discos de CD / DVD.
Se agora as pessoas têm acesso contínuo a "toneladas" de conteúdo de entretenimento, antes pensávamos mais sobre o que fazer / nos entreter em nosso tempo livre.
Em meus anos de estudante, no início dos anos 2000, gostava um pouco de ler literatura sobre esoterismo e psicologia. Um desses livros era sobre "sonhos lúcidos". Uma pessoa que compreendeu esta prática poderia ser o mestre de seus sonhos e por um esforço de sua vontade ver os enredos desejados em um sonho.
Para dominar esta técnica, foi proposto manter uma espécie de "diário de sonhos", onde a pessoa deveria escrever em detalhes tudo o que viu em um sonho. Existia até algum tipo de programa de computador com binaural beats, ao ouvir (pelos fones de ouvido) a pessoa tinha que entrar em estado de sono lúcido.
Essa prática me parecia muito tentadora e interessante, mas me lembrava muito mal dos meus sonhos e estava com preguiça de manter um diário de sonhos. Também tive medo que um dos membros da família encontrasse e lesse este diário)).
Tentei dormir com os fones de ouvido enquanto ouvia batidas binaurais especiais, mas não consegui dormir, então desisti da ideia.
Há cerca de dois anos, comecei a notar uma peculiaridade que pela manhã, quando o despertador do smartphone já está sinalizando, mas o corpo ainda quer continuar dormindo, e clico na tela “Repete em 10 minutos.”, Aí caio em um sono curto e vívido. Após 10 minutos, repito esse procedimento novamente e novamente tenho um sonho curto e vívido. Assim consigo ver todo um caleidoscópio de sonhos, com duração de 10 minutos, até ficar entediado. Por mais de um ano, aprendi de forma independente como administrar a trama do sono neste caleidoscópio matinal, sem quaisquer métodos de terceiros. Uma noite normal de sono ainda não é administrável.
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Acredito que quando o cérebro está entre o sono e "meio adormecido", o mecanismo de controle dos sonhos se torna mais acessível.
Esse "truque" com o despertador matinal começou a funcionar apenas no Vietnã. Isso não aconteceu comigo na Rússia. Em geral, experimente e depois escreva comentários sobre sua experiência.
