Existem dez direitos humanos básicos, sabendo e observando os quais você pode resistir a qualquer manipulação.
1. Tenho o direito de julgar meu próprio comportamento, emoções, pensamentos e assumir a responsabilidade por suas consequências
Para que a comunicação deixe de ser conflituosa, vale considerar que, em qualquer diálogo entre duas pessoas, as regras serão equivalentes para ambas. Situações de conflito em relacionamentos ocorrerão constantemente, desde que sejam construídos com base na submissão e não na conveniência mútua.
Se uma pessoa duvida se pode ser o juiz supremo de seu comportamento, ela se torna impotente para controlar seu destino.
2. Tenho o direito de não me desculpar ou dar desculpas pelo meu comportamento
Uma pessoa autoconfiante não precisa avaliar seu comportamento por parte dos outros, para que eles dêem um veredicto sobre quão correto e correto é. As pessoas ainda expressarão suas atitudes sobre o que você está fazendo, e isso é direito delas. No entanto, é seu direito ignorar esta opinião ou se comprometer e mudar seu comportamento de acordo com a vontade deles.
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3. Tenho o direito de decidir se devo assumir a responsabilidade pelos problemas de outras pessoas
Cada pessoa é o único responsável pela sua própria felicidade, bem-estar e sucesso na vida. Por mais forte que seja nosso desejo de ajudar outra pessoa a encontrar felicidade e bem-estar, não temos oportunidade de criar tudo isso para outra pessoa.
Uma pessoa pode realizar os desejos de alguém e fazer algo agradável, entretanto, esse outro deve ser capaz de experimentar toda a dor, o medo da derrota e a severidade das provações. Ele deve construir sua vida de forma independente para ser feliz e saudável. Todos aprendem por si próprios como lidar com seus problemas. Uma pessoa pode ser ajudada com conselhos, mas ela própria tem total responsabilidade pela solução dos problemas.
4. Tenho o direito de mudar de ideia e mudar de ideia
É da natureza humana mudar. Nossas escolhas e interesses podem mudar com o tempo e as condições. É sempre bom lembrar que mudar de ideia é uma reação absolutamente saudável e normal. Você não precisa justificar sua nova escolha.
5. Tenho o direito de cometer erros e ser responsável por eles
Existe um ditado bíblico muito conhecido que nos demonstra perfeitamente que não há quem não cometa erros: "Aquele que não tem pecado seja o primeiro a atirar pedra nela." Pessoas perfeitas não existem. Erros fazem parte do ser humano. Os erros não devem ser muito importantes. Você não precisa compensar todos os erros que cometer com o comportamento correto.
6. Tenho o direito de responder: “Não sei”
Todos têm o direito de tomar uma decisão, mesmo que não tenham a capacidade de calcular todas as consequências possíveis. Você tem o direito de dizer "Não sei" se não souber a resposta para a pergunta. Isso não significa nada sobre sua irresponsabilidade.
7. Tenho o direito de não depender da atitude dos outros em relação a mim
O que quer que uma pessoa faça, sempre haverá alguém que não gostará e pode até ficar ofendido em seus sentimentos. Se você acredita que, para ser amigável, não deve dar ao outro motivo para ressentimento, então você dá a oportunidade ao outro de manipulá-lo. E quanto mais você se esforçar para ser benevolente, mais será manipulado.
Você não deve estar em constante experiência de como não ferir os sentimentos de alguém. Todas as pessoas de vez em quando se ofendem, isso é vida.
8. Tenho o direito de tomar decisões sem ser guiado pela lógica
Nem todas as afirmações lógicas são verdadeiras. Além disso, as afirmações lógicas não são adequadas para todas as situações, especialmente quando se trata de aspirações, desejos e sentimentos. Na vida real, emoções e desejos não podem ser avaliados por meio de avaliações categóricas. Uma decisão lógica significa apenas que você tenta agir com base exclusivamente no que você conhece e compreende totalmente. No entanto, a solução para a maioria dos problemas vai além dessa estrutura lógica.
9. Tenho o direito de dizer que não entendo
Vale a pena reconhecer o fato de que uma pessoa não é capaz de ser absolutamente receptiva para entender a maior parte do que está acontecendo ao seu redor. No entanto, nossas habilidades limitadas não nos impedem de viver. Adquirimos conhecimento com a experiência, no entanto, nem sempre somos capazes de compreender os desejos e intenções das outras pessoas. Ninguém é capaz de ler os pensamentos das outras pessoas, mas muitos tentam nos empurrar para o que desejam com a ajuda de insinuações e dicas.
10. Tenho o direito de dizer: “Não me importo”, “Não me importo” ou mesmo “Não me importo com isso”
Muitas vezes nos deparamos com a manipulação de outras pessoas que tentam nos dizer sobre nossa imperfeição e também que precisamos melhorar. Mas você tem todo o direito de ignorar essa opinião, especialmente porque os conceitos de perfeição variam de pessoa para pessoa.
Esse tipo de manipulação é o mais difícil de lidar. Você pode parar a manipulação perguntando a si mesmo - você está satisfeito consigo mesmo e com seu comportamento? Você quer mudar alguma coisa em você? Depois disso, você pode tomar sua própria decisão correta sobre se precisa ou não de uma mudança.
Para parar de manipular e defender seus direitos, você precisa mudar seu comportamento. Afinal, é nosso comportamento que dá origem à manipulação. Saber sobre seus direitos é apenas metade da batalha, você ainda precisa ser capaz de defendê-los na prática. Para fazer isso, vale a pena aprender habilidades específicas que proporcionarão palavras e comportamentos firmes - confiança.
