E se você adormeceu e teve um sonho, e se nesse sonho você voou para o céu e lá você pegou uma bela flor sobrenatural, e quando você acordou, esta flor estava em sua mão? E depois?
Neste artigo, gostaria de falar sobre um homem conhecido e respeitado em todo o mundo que dedicou toda a sua vida ao estudo do fenômeno dos sonhos lúcidos - o professor Stephen LaBerge.
Quando no final dos anos 70 o jovem entusiasta Stephen LaBerge se propôs a provar a realidade dos sonhos lúcidos, do lado do mundo científico parecia um negócio completamente sem esperança. O fato é que todos os especialistas na área do sono concordam que tal estado é impossível, pois lança dúvidas sobre muitos postulados científicos da época. No entanto, isso não incomodou Stephen nem um pouco. Afinal, ele estava familiarizado com o fenômeno não por boatos ou livros, mas por sua própria experiência.
Apesar disso, era necessária uma prova. LaBerge e seus colegas concluíram que era necessário encontrar uma maneira de enviar o sinal diretamente do estado de sono. E então LaBerge relembrou a experiência extremamente curiosa de um dos pioneiros da pesquisa do sono e dos sonhos, William Dement. O sujeito fez várias dezenas de movimentos oculares medidos para a esquerda e para a direita durante a fase de sono REM (a chamada "fase de movimento rápido dos olhos"). Quando acordou, disse que tinha visto uma partida de tênis de mesa em um sonho. Foi assim que nasceu a teoria de que os movimentos do globo ocular do sonhador durante a fase rápida podem assumir posições correspondentes ao enredo do sonho.
Tendo uma experiência considerável de sonhos lúcidos, Stephen sabia perfeitamente bem que no corpo que sonha uma pessoa também tem olhos com os quais pode olhar em qualquer direção. A única coisa que faltou fazer foi recrutar um grupo de pessoas que são capazes de entrar em um sonho lúcido, conectar um encefalógrafo a eles e receber um sinal condicionado quando os sujeitos estão em sono lúcido.
Os resultados superaram todas as expectativas. A partir de uma teoria não confirmada, a equipe de Stephen foi capaz de desenvolver a técnica de sinalização ocular em uma metodologia confiável que era impossível de ignorar. A comunidade científica foi obrigada a admitir a existência do fenômeno. A sinalização dos olhos mostrou uma interação clara entre a mudança na direção do olhar no corpo que sonha e o movimento dos olhos físicos sob as pálpebras fechadas.
Com base nesse fato, LaBerge fez a pergunta: nossas ações em um sonho podem afetar diretamente o corpo? Novamente, uma série de experimentos desesperados no Stanford Sleep Institute. Os participantes tiveram que prender a respiração durante um sonho lúcido, e a equipe de Stephen analisou e registrou cuidadosamente as menores mudanças nos processos fisiológicos dos participantes.
Foi uma sensação! Descobriu-se que prender a respiração leva diretamente a mudanças semelhantes na fisiologia.
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Os pesquisadores foram ainda mais longe. Sabe-se que, ao cantar, as pessoas usam o hemisfério direito e, na contagem, o esquerdo. Na transição do canto para a contagem, as mudanças na atividade cerebral têm ritmos específicos. Em um sonho lúcido, os sujeitos foram incumbidos de cantar e contar imediatamente. No estado de vigília e no sonho lúcido, os processos cerebrais eram idênticos!
No decorrer dos experimentos, também foi confirmado que, se uma pessoa tem um sonho lúcido, isso causa os processos e mudanças correspondentes em seu corpo físico. Esse fato impulsionou o desenvolvimento da mais importante aplicação aplicada dos sonhos lúcidos - a automedicação. Ao influenciar positivamente nosso corpo sonhador, podemos curar de forma independente doenças fisiológicas reais.
No decorrer dos experimentos da equipe de Stephen LaBerge, foi observado que os sinais que os sujeitos davam a partir do sonho sempre ocorriam durante a fase REM, enquanto durante as fases lentas do sono, a atividade cerebral era minimizada. Até o século 20, os cientistas acreditavam que o sono era simplesmente uma desconexão uniforme do mundo exterior enquanto o corpo humano estava descansando. Na época dos trabalhos do grupo de pesquisa de Laberge, já se sabia que o sono se divide em dois grupos principais. Esta é a fase do sono lento e a fase do sono REM. O sono lento é caracterizado por respiração profunda e lenta combinada com quase nenhuma atividade cerebral. Ao mesmo tempo, os hormônios do crescimento são secretados no corpo, o que estimula os processos de recuperação e o metabolismo é minimizado. Se você acordar uma pessoa durante esse período, ela ficará completamente desorientada. O processo de transição para a vigília plena será difícil, com esforço.
Por sua vez, a fase lenta do sono é dividida em mais três estágios. O primeiro é um estado de transição entre a vigília passiva e o sono incipiente. Os globos oculares da pessoa adormecida giram lentamente e há visões fragmentadas chamadas "imagens hipnagógicas". Como regra, o primeiro estágio é transitório e quem dorme vai quase imediatamente para o segundo estágio do sono de ondas lentas. Ela está em um estado completamente inconsciente. A atividade cerebral nele é completamente única. Em teoria, quem dorme pode observar imagens fragmentadas, mas é improvável que se lembre delas. O segundo estágio é chamado de "Fuso do sono" ou "complexos K" e dura cerca de trinta minutos. Em seguida, vem o terceiro estágio da fase de sono lento. É chamado de "Delta Sleep" e é o estágio mais profundo. O encefalógrafo registra ondas lentas pronunciadas e os que dormem não têm sonhos durante esse período.
A fase rápida (fase REM), cujo pano de fundo, como Stephen LaBerge descobriu, podemos entrar em um sonho lúcido, é caracterizada principalmente pelo fato de que o cérebro gasta a mesma quantidade de energia que na vigília. A pessoa que dorme tem sonhos vívidos e os globos oculares, neste momento, fazem movimentos rápidos sob as pálpebras fechadas. A respiração durante este período de sono é intermitente e frequente. O corpo no momento da fase REM está bloqueado pela "paralisia do sono", cuja natureza mencionei em artigos anteriores.
Stephen LaBerge também inventou um dispositivo de máscara especial para ajudar a entrar nos sonhos lúcidos. Baseia-se na ideia de enviar sinais para o dormente por meio de sensores que captam o momento da fase REM. Quando a intensidade do movimento dos olhos começa a corresponder aos indicadores estabelecidos no programa do dispositivo, quem dorme começa a receber um sinal luminoso e / ou sonoro. Não tendo tempo para acordar completamente, a pessoa lembra em um sonho que estava esperando um sinal condicionado do aparelho e percebe que o que está acontecendo ao seu redor é um sonho. Uma vez realizado, ele pode fazer o que quiser no mundo ilimitado e multidimensional dos sonhos lúcidos, onde ele mesmo é o diretor, o decorador e o personagem principal de outra realidade.
Atualmente, o professor Stephen LaBerge continua a trabalhar da melhor maneira possível no Institute of Lucid Dreaming, que ele fundou em 1987 em Stanford. A contribuição desse destacado cientista para a pesquisa e o desenvolvimento do fenômeno é, obviamente, colossal. Stephen LaBerge ocupa, com razão, uma das primeiras posições na lista de pessoas que dedicaram toda a sua vida ao tema dos sonhos lúcidos.
Oleg Belevsky
