A hipnose não parece ser o tópico mais adequado para pesquisas científicas sérias, mas recentemente tem sido cada vez mais abordada. Acontece que a hipnose pode ser usada como anestesia. É usado para restaurar a memória após uma lesão. Além disso, a hipnose reduz a ansiedade e até trata a inflamação. Como funciona exatamente, o dinamarquês "Wiedenskab" descobre.
A pesquisa mostrou que a hipnose pode ser usada como anestesia e pode melhorar a memória em pessoas com danos cerebrais. Além disso, reduz a ansiedade e trata a inflamação.
A hipnose é um estado de profunda concentração e concentração. Você se isola de outras influências sobre os sentidos e é menos crítico em relação ao que o hipnotizador diz.
Bobby Zachariae, professor do Instituto de Psicologia da Universidade de Aarhus, falou sobre isso quando a equipe da Wiedenskub o chamou para descobrir o que a ciência realmente sabe sobre hipnose.
“Aparentemente, é um estado natural que costuma durar pouco tempo, quando, por exemplo, você está imerso em um bom livro, faz um exercício físico difícil ou assiste a um filme divertido. Uma pessoa se esquece de tempo e lugar e se concentra totalmente em uma coisa”, explica ele.
Bobby Zacaria pesquisa a hipnose desde o final dos anos 1980. Por exemplo, ele está estudando o efeito da hipnose na dor.
É assim que a hipnose funciona
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A hipnose começa com o que é chamado de imersão ou indução. Muitos acreditam que é disso que se trata a hipnose.
Normalmente a pessoa senta-se em uma cadeira ou deita-se, e o hipnotizador diz que contará de 100 a 0 e que a pessoa hipnotizada, no processo de contagem, deve sentir como sua calma e concentração interiores aumentam.
O hipnotizador diz que a pessoa deve abandonar todos os pensamentos e se concentrar apenas em suas palavras. Não há necessidade de questioná-los, você só precisa acreditar sem avaliação crítica.
A indução mergulha a pessoa em um estado hipnótico, no qual a suscetibilidade à influência do hipnotizador aumenta. Mas o próprio processamento de uma pessoa, consistindo de uma série de sugestões hipnóticas (influências psicológicas), ocorre após a imersão.
Isso pode acontecer, por exemplo, durante a propaganda ou a repetição de mensagens políticas, quando a pessoa influenciada pode não ter conhecimento disso.
A influência não é exercida pela hipnose em si, mas por ações durante ela.
Durante a hipnose, eles geralmente desejam influenciar psicologicamente a pessoa hipnotizada.
Isso é feito com a ajuda de sugestões hipnóticas, onde a repetição da mensagem desejada desempenha um papel importante.
Ao fazer pesquisas sobre o fenômeno da hipnose, todas as sugestões devem ser anotadas em um manual para que outra pessoa possa repetir o experimento mais tarde, certificando-se de que todas as pessoas hipnotizadas sejam tratadas da mesma forma.
“Não é a hipnose em si que atua, mas o tratamento de uma pessoa sob hipnose. Quando você está hipnotizado, sua receptividade é maior - obviamente porque você está mais focado e mais fácil de concordar com o que o hipnotizador está dizendo”, diz Bobby Zacaria.
Bons resultados têm sido mostrados pela psicoterapia sob hipnose, dirigida contra certas formas de medo: por exemplo, contra a fobia do câncer, medo de cirurgia ou transtorno de estresse pós-traumático.
“Com o poder do pensamento, somos capazes de fazer mais do que pensamos por nós mesmos”, diz Bobby Zacaria.
Alguns dos resultados podem ser alcançados sem hipnose, de acordo com Bobby Zacaria, mas a hipnose os aprimora.
Hipnose?
"Que diabos! Hipnose?! Eu realmente leio a revista "Science" ou é algum tipo de "Hocus-Pocus"? " - você deve estar pensando agora (videnskab é traduzido do dinamarquês como "ciência" - ed.).
Mas, embora tudo isso pareça um pouco obscuro, na verdade, vários estudos e meta-análises mostram que a hipnose pode realmente ajudar em muitas condições.
De ansiedade e dor a problemas de memória e inflamação.
A pesquisa não dá uma resposta definitiva como isso acontece, mas, obviamente, a hipnose nos torna mais suscetíveis às influências externas, e nosso poder de pensamento é realmente capaz de mais do que pensamos.
Talvez a hipnose nos permita convencer nosso cérebro a controlar conscientemente uma série de processos psicológicos e fisiológicos associados a, por exemplo, medo, memória ou inflamação.
Imaginação versus realidade
Tente imaginar que você deu um pulo e correu para tomar uma xícara de café na cozinha.
Embora você continue sentado, os processos em seu cérebro são os mesmos como se você realmente saísse para tomar um café.
A atividade elétrica do cérebro mudou para áreas que estão envolvidas no planejamento e na execução de uma ação, sem que o cérebro envie o sinal final.
Isso foi repetidamente provado experimentalmente, diz Jonas Lindeløv, professor associado do Centro de Neurociência Cognitiva da Universidade de Aarhus.
“Você coloca as pessoas em um scanner de ressonância magnética e vê quais áreas do cérebro são ativadas quando uma pessoa imagina algo”, disse ele a Wiedenskub.
Um pensamento sobre alguma ação ativa muitos processos que preparam o movimento.
Imagine que, ao se levantar para pegar um café, você bate com a coxa com força contra o canto da mesa. Imagine a dor irradiando para baixo e para cima pela perna.
Seu cérebro já está formando a sensação de dor que você experimentaria se estivesse realmente recebendo sinais de sua perna machucada.
Estudos mostram que, ao sugerir a uma pessoa que ela está sentindo dor, sob hipnose, você pode obter essencialmente a mesma reação no cérebro como se a pessoa estivesse realmente sujeita a um estímulo físico doloroso.
Os sinais de dor são acionados no cérebro de uma pessoa pelo mero conhecimento de que algo está causando dor.
A hipnose restaura a memória de pessoas com danos cerebrais
Problemas de memória são comuns em pessoas com danos cerebrais causados, por exemplo, por um acidente de trânsito ou derrame.
Anteriormente, não havia maneiras eficazes de tratar esses problemas de memória. Mas no ano passado (2017), um estudo dinamarquês mostrou que a memória de pessoas com danos cerebrais pode ser restaurada por meio da hipnose.
“A ideia de tentar a hipnose era completamente nova e foi uma grande surpresa para nós obtermos um resultado tão bom. Nesta área, muitos tentaram métodos diferentes que não funcionaram, então por que o nosso de repente funcionou? - pergunta Yunas Lindelev.
Ele conduziu um estudo publicado na revista científica Brain, uma importante revista de neurociência.
49 pacientes com lesões cerebrais foram hipnotizados e, em média, melhorados por vários testes neuropsicológicos, sua memória de trabalho era quase a mesma, ou até melhor do que a média de uma pessoa saudável.
As melhorias persistiram ao longo das 12 semanas em que os pesquisadores observaram os participantes do experimento.
“Ainda sou muito cético, também porque ninguém esperava esse resultado”, diz Yunas Lindelev, que agora está conduzindo um estudo maior cobrindo mais pacientes com problemas de memória após uma lesão cerebral traumática ou concussão.
Haverá mais pesquisas
Pacientes com lesões cerebrais, sofrendo de problemas de memória, foram colocados em um estado de hipnose e voltaram ao passado sob hipnose - ao estado anterior à lesão.
Eles tinham que lembrar como sua memória funcionava então, e então eles sabiam que ainda era do jeito que era.
“Fizemos o que se chama de regressão de idade, retornando a pessoa ao tempo anterior à lesão cerebral. Basicamente, era necessário que as pessoas recebessem a informação de que seu cérebro funciona da mesma forma que então”, diz Yunas Lindelev.
Após três horas de hipnose, sua memória melhorou significativamente.
“Mas depois da lesão, o cérebro também ficou sem tecido, então na maioria das vezes não entendemos por que funciona”, afirma Yunas Lindelev.
Para realmente acreditar nos resultados de sua própria pesquisa, ele deseja verificá-los em um grupo maior de pacientes.
Por que a hipnose funciona?
Atualmente, não há estudos que expliquem como a hipnose afeta a memória de pacientes com lesões cerebrais.
Yunas Lindelev tem várias hipóteses que vai testar em um futuro próximo durante um novo estudo:
- a hipnose reduz o medo e isso afeta a memória;
- a hipnose abre o acesso a alguns mecanismos de memória, que continuaram a funcionar o tempo todo, mas ficaram bloqueados por algum tempo.
Imediatamente após uma lesão cerebral traumática, o cérebro passa por um período de desequilíbrio químico e estrutural, como edema.
“Nesse período, a pessoa não consegue fazer muito por causa desse desequilíbrio. O cérebro está tentando se adaptar e a pessoa realiza várias ações destinadas a compensar o desequilíbrio”, explica Yunas Lindelev.
Subconscientemente, completamente inconsciente disso, como resultado de tal rebalanceamento, uma pessoa pode começar a usar apenas os recursos que estão disponíveis atualmente.
Se quiser, você pode comparar esse processo à aplicação de um gesso em uma perna quebrada.
Enquanto a pessoa usa gesso e muletas, os músculos de sua perna saudável ficam mais fortes, enquanto a perna quebrada fica completamente enfraquecida.
No início, muitos não conseguem pisar neste pé mais tarde, é tão fraco. Mas a pessoa sabe muito bem que a perna está em ordem, porque ela a vê e sente. Portanto, ele começa a usá-lo novamente.
No entanto, esta é apenas uma hipótese que ainda não foi sustentada por pesquisas.
A hipnose reduz a dor e o medo
Vários estudos mostraram que a hipnose pode fazer o oposto - reduzir a dor convencendo o cérebro de que não é.
“Fizemos um experimento em que hipnotizamos os participantes, pedindo-lhes que sentissem as mãos como se estivessem sob anestesia. Em seguida, infligimos dor sobre eles e, por meio do EEG, verificou-se que a mão "sob anestesia" realmente sentia menos dor ", diz Bobby Zacarié.
Em 2013, uma revisão de pesquisa - a chamada meta-análise - foi lançada sobre o uso da hipnose durante a cirurgia.
A meta-análise mostrou que a hipnose reduz o tempo necessário para a cirurgia, reduz o medo, a dor e a quantidade de medicamentos usados e acelera a recuperação.
Bobby Zacaria também participou de um estudo de 2016 que mostrou que a hipnose afeta o chamado pensamento catastrófico em relação à dor, e a dor é reduzida quando o pensamento catastrófico dirigido a ela diminui.
O pensamento catastrófico é uma forma perturbadora de pensar em que uma pessoa sempre espera o pior cenário possível. Pessoas com uma mentalidade catastrófica estão muito mais preocupadas com a dor. Eles descrevem a dor como mais intensa do que as outras pessoas percebem e pensam mais sobre ela.
“Os processos psicológicos afetam a forma como o corpo reage. Com a ajuda da hipnose, podemos influenciar esses processos e, consequentemente, nossos sentimentos”, afirma Bobby Zacarié.
A pesquisa sobre hipnose é mista
Apesar dos bons resultados do tratamento hipnótico de pacientes com lesões cerebrais, apesar do fato de muitos estudos indicarem a eficácia da hipnose para controlar o medo, a dor e as respostas imunológicas, os cientistas insistem que nenhuma conclusão definitiva sobre a hipnose seja feita ainda.
“Existem alguns estudos que mostram que a hipnose tem um efeito especial, mas não há consenso na literatura científica. Além disso, estou preocupado com o potencial viés das publicações nessa área”, diz Yunas Lindelev.
Esse fenômeno é denominado “viés de publicação” e se refere ao desejo dos cientistas e publicações científicas de publicar resultados de pesquisa predominantemente positivos e, portanto, pode ser difícil publicar artigos com resultados de pesquisa negativos.
Isso se aplica a todos os tipos de pesquisa, não apenas à pesquisa da hipnose.
Portanto, não sabemos realmente se há muitas pesquisas sobre hipnose que mostram que ela não funciona. Eles provavelmente apenas não foram publicados.
Hipnose de bicicleta ergométrica
Em um famoso estudo de 1975, cientistas da Universidade de Stanford provaram que uma pessoa pedalando uma bicicleta ergométrica pode ser hipnotizada com tanto sucesso quanto alguém que se senta relaxado em uma cadeira.
Os sujeitos foram informados de que quanto mais pedalassem, mais fundo afundariam em um estado de completo repouso e concentração. Como resultado, eles sucumbiram à hipnose, assim como aqueles que foram hipnotizados da maneira tradicional.
Em 2003, um estudo semelhante foi conduzido por cientistas suecos e recebeu o mesmo resultado.
Problemas de memória após lesão cerebral traumática
Pessoas que sofreram ferimentos na cabeça freqüentemente sofrem dos chamados problemas de memória operacional.
Independentemente de onde seu cérebro esteja danificado, as pessoas geralmente têm dificuldade para lembrar de várias coisas ao mesmo tempo.
Se ficarem brevemente distraídos, como quando estão escrevendo uma carta, eles esquecem o que estavam fazendo.
A maioria das pessoas é suscetível à hipnose
Em geral, as pessoas podem ser divididas em três grupos de acordo com a sua suscetibilidade à hipnose.
Os facilmente sugeridos são muito suscetíveis e facilmente hipnotizados.
Os mal sugeridos são muito difíceis de hipnotizar e convencer a parar de checar a realidade.
O moderadamente sugestionável pode ser hipnotizado, mas não tão profundo quanto o facilmente sugerido. A grande maioria das pessoas pertence a este grupo.
Alguns dos estudos foram conduzidos com pessoas facilmente sugestionáveis e, de acordo com Yunas Lindelev, esse pode ser o motivo de conclusões errôneas, porque os resultados de tais estudos não serão relevantes para a pessoa média.
A sugestionabilidade de um grupo de pessoas pode ser determinada usando vários testes. Por exemplo, na escala "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), desenvolvida por cientistas americanos.
A hipnose pode afetar a resposta imunológica
Bobby Zakaria também está interessado na habilidade de manipular processos fisiológicos por meio da hipnose. Por exemplo, uma reação alérgica.
“Se houver irritação ou inflamação em algum lugar da pele, esse processo é controlado por meio de uma espécie de loop de feedback entre nosso sistema nervoso sensorial e o cérebro. Dessa forma, o cérebro pode apoiar ou potencializar a resposta imunológica nesse local”, diz Bobby Zacarié.
Ela e seus colegas realizaram um estudo que mostra que é possível reduzir a reação alérgica de uma pessoa, sob hipnose, dizendo-lhe para não reagir à substância alérgica.
“Também usamos um esquema em que o sujeito recebeu uma ervilha de histamina, que deveria causar uma resposta inflamatória. Se sob hipnose uma pessoa foi informada de que sua pele estava sob anestesia, então, após tomar histamina, sua reação naquele local foi menor do que em outra área da pele que não foi considerada anestesiada”, disse Bobby Zakaria.
Marie Barse
