Hoje, a vida humana média é de setenta e um anos. Mas esse não foi sempre o caso. Durante os tempos Paleolítico e Neolítico, as pessoas viveram apenas dezoito anos; na Grécia e na Roma antigas, eles duraram até vinte e dois anos; na Idade Média, a maioria da população mundial nem mesmo cruzou a linha dos trinta e cinco anos; em meados do século XIX, a esperança média de vida era de quarenta anos e, no início do século XX, de sessenta anos.
Acontece que a humanidade está aumentando constantemente sua capacidade de viver mais a cada século. A expectativa média de vida está aumentando cerca de quatro meses por ano. Hoje é considerado o limite da vida de um ser humano - 115-120 anos. Portanto, pode-se dizer com grande probabilidade que as pessoas que hoje têm trinta anos chegarão à meia-idade após os cem anos.
Como os horizontes de nossa existência terrena se expandem? Qual fator influencia a nova geração de pessoas, permitindo-lhes viver mais do que as anteriores? Talvez a conquista da ciência médica? Quais são as possibilidades de cirurgia? Uso de antibióticos? Sim. Mas apenas parcialmente.
Os próprios médicos admitem que sua contribuição para o aumento da expectativa de vida não é tão grande. De acordo com as estatísticas, a medicina pode estender a expectativa de vida em não mais do que dez por cento. O que permite que as pessoas vivam cada vez mais; e vice-versa: o que os impede de atingir a marca de duzentos anos ou mais? Como os centenários são diferentes das pessoas comuns?
Mais e mais pesquisadores chegam à conclusão de que a duração da vida humana é um programa carregado em nosso subconsciente literalmente desde o nascimento. Vivemos tanto quanto é costume viver na sociedade ao nosso redor. Nós envelhecemos apenas porque todos ao nosso redor estão envelhecendo: nossos pais, parentes, amigos, conhecidos - todo o ambiente social que envolve cada indivíduo. Estamos todos literalmente imbuídos do programa de envelhecimento, vivemos neste programa. E para sair disso e prolongar a vida, você precisa trabalhar duro em sua própria consciência e estabelecer uma linha diferente de envelhecimento - 150-200 anos.
Fígados longos do planeta
A maioria das regiões do planeta, lar de um número recorde de centenários, está isolada do mundo exterior. A consciência das pessoas que vivem aqui foi formada em condições incomuns. A civilização moderna quase não tem influência sobre eles. O exemplo mais notável é o Tibete. Por muitos séculos, este país único - o guardião das tradições do Oriente - foi isolado do mundo pela parede de montanha mais alta. Era quase impossível para um europeu chegar ao Tibete.
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Foi apenas no século XX que exploradores frequentes ficaram surpresos ao descobrir que os lamas tibetanos vivem três vezes mais do que as pessoas comuns. Esta raça de centenários vive originalmente em um programa que lhes permite viver até duzentos anos ou mais. Mas, ao mesmo tempo, eles não carregam nenhuma carga associada à interação social.
Muitos habitantes do Cáucaso também estão em uma realidade temporal diferente. O maior número de centenários vive em Karachay-Cherkessia, nas montanhas do Azerbaijão e na Abkhazia. Mais de quarenta por cento dos idosos locais já ultrapassaram a marca dos 100 anos.
Acredita-se que o segredo da longevidade dos altiplanos é o ar, os alimentos ecologicamente limpos e o degelo das geleiras. Os cientistas têm certeza de que esse não é o único motivo. Residentes de auls de montanhas remotas vivem sem conhecer os padrões de idade que distorcem a pureza da consciência. Olhando para seus alegres avôs de cem anos, desde a infância eles se programam para a mesma vida.
Quanto tempo uma pessoa pode viver? A ciência afirma que as reservas do nosso corpo são calculadas para cerca de cento e sessenta anos. Mas e os lamas tibetanos bicentenários e outros centenários? Na Índia, por exemplo, em 1956, foi oficialmente registrado o falecimento de uma pessoa que completou 186 anos. E na China, em 1933, morreu um velho que viveu dois séculos e meio.
É completamente natural viver muito. De acordo com as tradições bíblicas, a expectativa de vida média da humanidade era de até mil anos e meio.
Mas como no mundo moderno, onde a maioria das pessoas vive até no máximo 80 anos, prolongar a vida duas ou mais vezes? Quais regras devem ser seguidas para manter a juventude pelo menos até o seu centenário.
Receitas da longevidade: como prolongar a vida
Os cientistas há muito estudam o estilo de vida daqueles que conseguiram viver cem anos. Os resultados da pesquisa permitem derivar uma fórmula para a longevidade. A primeira regra: se você quiser prolongar a vida - coma pouco, não coma demais. E há uma explicação científica para isso. Se uma pessoa come muito, os resíduos não têm tempo de ser liberados, o corpo não tem tempo de limpá-los e removê-los de si mesmo. Isso prejudica nossas células e aproxima o envelhecimento do corpo.
Nossa juventude é nossa maneira de pensar. E se você sabe que até os cem anos manterá um corpo jovem e forte, saudável e uma mente clara, ninguém vai incomodá-lo para prolongar a vida graças a este conhecimento firme. Se você quer ter uma aparência jovem e ter uma vida longa, apenas programe-se para isso.
Como você pode reconstruir sua consciência e aprender a planejar sua vida para algumas centenas de anos à frente, apesar das atitudes existentes na sociedade?
Em primeiro lugar, você precisa pensar primeiro: por que você viveria tanto? E, afinal, você precisa de uma vida tão longa? Se você decidiu sobre o propósito de uma existência mais longa, compre um caderno ou caderno e escreva nele seus planos para os próximos trezentos anos de vida. Isso irá expandir sua consciência e ativar o programa de longa vida.
Outra coisa é que dificilmente todas as pessoas desejam viver tanto. E se eles não têm razão para viver trezentos anos, então eles não têm razão para viver um dia. Deixe-os deitar e morrer. Lógica simples, mas rígida, que, no entanto, explica algo.
Na maioria dos países industrializados, a velhice está associada à aposentadoria. Se te tornares reformado, já és uma pessoa idosa e aí já não estás longe da sepultura. Esta é uma das atitudes sociais mais persistentes que limitam nossa expectativa de vida.
Após a aposentadoria, a pessoa inicia seu período de sobrevivência, que em média é de quinze anos. Este é um cenário social, e os fundos de pensão estaduais planejam pagar pensões para cada pessoa por não mais do que esse período. E no nível subconsciente você acredita nisso e, portanto, você vive tanto.
Em 1º de janeiro de 2017, uma lei entrou em vigor, segundo a qual a idade de aposentadoria dos funcionários estaduais e municipais será aumentada gradualmente na Rússia ao longo de vários anos. Eventualmente, as mulheres oficiais começarão a se aposentar aos 63 anos e os homens aos 65. Essas pessoas terão uma vida ativa mais longa, o que significa que provavelmente viverão mais.
Mas não há necessidade de confiar em nenhuma lei lá. Se você quer ser jovem, seja jovem. Pare de se associar ao envelhecimento. Apenas entenda que você foi apenas programado.
Para se sintonizar para uma vida longa, é necessário expor-se diariamente à auto-hipnose (meditar), passo a passo, libertando-se das atitudes arraigadas na consciência. Será suficiente para você dedicar apenas cinco minutos por dia a essa meditação - até a pessoa mais ocupada pode reservar esse tempo para você.
Deixado sozinho, jogue fora de sua cabeça pensamentos estranhos, concentre-se e repita afirmações verbais, por exemplo: "Eu sou jovem e cheio de força!"
E o hemisfério direito do cérebro começará a ouvir esse sinal vindo do hemisfério esquerdo, e começará a criar imagens da juventude e, conseqüentemente, todos os órgãos do corpo começarão a funcionar, como o cérebro os ordenou, aproveitando ao máximo seus recursos.
Um exemplo de uma das meditações: Imagine que você tem cem anos hoje. Você se olha no espelho e vê um rosto jovem de pele lisa, as costas retas; você sorri, você está feliz, você tem muitos planos para este e os próximos dias. Essa imagem é lembrada, todas as células são lidas e ajustadas a ela, se, é claro, for forte o suficiente e sustentada por um poderoso alimento emocional.
Está provado que as pessoas que têm uma ideia clara de suas metas e objetivos vivem mais; que sabem sonhar e realizar sonhos. Vale a pena fumar o céu por cem anos se a vida é entediante, monótona e não há desenvolvimento nela? Se uma pessoa vive assim: de salário em salário, por inércia, então ela não tem incentivo interno para prolongar sua vida.
Os cientistas chegaram à conclusão de que a taxa de mortalidade de pessoas com alto nível de educação é quatro vezes menor do que a taxa de mortalidade de pessoas com pouca educação. Acontece que o cérebro envelhece muito mais rápido sem estresse mental.
O famoso médico alemão Christoph Wilhelm Hufeland escreveu ainda no século XIX: "Uma pessoa, mesmo por sua condição física, precisa de um certo grau de educação, já que contribui para sua longevidade."
Para quem quer estender a vida, os médicos aconselham a carregar incansavelmente o cérebro: ler livros, resolver palavras cruzadas, aprender línguas estrangeiras. E você também precisa trabalhar com as mãos - costurando, esculpindo, desenhando, fazendo algo. O desenvolvimento de habilidades motoras finas dos dedos é útil não apenas na infância. Nossas mãos estão intimamente ligadas ao cérebro. Se as mãos estão trabalhando, o cérebro começa a funcionar. Conseqüentemente, se as mãos não funcionarem, o cérebro começa a adormecer. Se o cérebro adormece, o trabalho de todos os órgãos internos e sistemas do corpo diminui.
Você pode escrever um pequeno texto à mão - melhor com uma caneta-tinteiro. Mas se você tocar com os dedos no teclado do computador, não haverá nenhum efeito útil.
Mais um conselho sobre como adiar o final inevitável e prolongar a vida. Por mais paradoxal que pareça, para viver mais tempo você precisa pensar na morte com mais frequência e tratá-la com total calma. Ou seja, trabalhar com o medo da morte. A maioria das pessoas tem medo da morte iminente e tenta constantemente suprimi-la. Essa fobia oculta afeta o comportamento diário de uma pessoa, forçando-a a abandonar muitos planos e planos e, por fim, encurta sua vida significativamente.
Se as pessoas soubessem exatamente quando morreriam, então viveriam a vida ao máximo, valorizariam cada segundo e tentariam realizar o máximo de realizações possível nesta vida.
Muitas pessoas, ao chegarem aos quarenta anos, param de comemorar aniversários, instintivamente com medo da velhice e da morte iminente. Os psicólogos dizem: essa fobia, via de regra, afeta aqueles que não realizaram nada na vida. Talvez faça sentido medir a idade não pelo número de anos vividos, mas pelo número de casos realmente significativos?
