Esses exercícios de energia irão ajudá-lo a crescer espiritualmente, salvá-lo de emoções negativas e fortalecer seu espírito. Vamos tentar!
Uma fonte ou ímã de exercício
Independentemente de onde você esteja no momento, imagine-se como uma fonte de boa energia e amor. Sinta dentro de você uma fonte de calor, alegria, bondade. Agora compartilhe essa felicidade com o mundo ao seu redor - com sinceridade e altruísmo. Outros serão atraídos para sua fonte de calor e positividade. E as mudanças na vida serão para melhor. Aqui, o princípio de dar, não receber, também funciona. Dê calor, não poupe luz, não espere nada em troca. Tudo vai acontecer por si!
Casulo de exercício
Este é um exercício versátil que ajuda a afastar a agressão e a negatividade. Pode ser usado onde quer que haja energia negativa - na rua, no transporte público, em uma loja. Cocoon é uma espécie de proteção energética. Imagine que você está cercado por um casulo de luz transparente. Ele é sua proteção. O casulo refletirá não apenas as emoções negativas das outras pessoas, mas também os pensamentos ruins e até mesmo as más intenções. Se você inconscientemente testemunhou um conflito, uma briga, um escândalo, então recorra ao exercício e cerque-se em um casulo. A proteção do Cocoon depende da saúde e da força interior pessoal. É importante ter uma boa concentração.
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Exercício de aterramento
Um exercício eficaz para quem sofre de insegurança e está cheio de dúvidas. Se alguém falar com você em um tom agressivo e desrespeitoso que soe pretensioso, as técnicas de aterramento podem ajudá-lo. Então, durante um diálogo tenso, conversa, escaramuça, tente transferir sua atenção interior para a região das pernas. Ao mesmo tempo, assuma a posição de uma rocha - sólida e segura. Fique em pé sobre as duas pernas, endireite os ombros, seja sua defesa e defesa! Crie raízes no chão. Sua postura deve ser confiante, mas não tensa. Fique calmo e relaxado, mas firme e estável. O efeito vai te surpreender!
Um copo de gentileza
O exercício ajudará se você precisar criar uma atmosfera amigável, anime-se. Antes de iniciar um jantar romântico, uma conversa de negócios ou uma festa, imagine que você está despejando apenas boas intenções no café de seu interlocutor. Junto com a bebida visual, a pessoa beberá sua boa vontade e gentileza. Este ritual permitirá que você se concentre. E a energia positiva será transferida para o seu interlocutor. Irradie amor!
