Às vezes, parece que todos os dias os cientistas conduzem pesquisas, cujos resultados mudam radicalmente a ideia da imagem correta. Todos os dias há informações de que isso e aquilo são extremamente úteis, mas isso e aquilo é mortal. Mas às vezes esses mitos são criados propositalmente para extrair o máximo de dinheiro possível de pessoas crédulas.
1. O gel antibacteriano para as mãos deve estar sempre disponível
Os agentes causadores das duas infecções mais comuns, gripe estomacal e infecções clostridiais, são resistentes aos géis antibacterianos. Para manter as mãos limpas, basta lavá-las com sabão.
2. Microondas é prejudicial à saúde
O microondas, ao contrário, armazena vitaminas nos alimentos melhor do que o forno.
Vídeo promocional:
3. Leite de amêndoa em vez de de vaca
Sim, o leite de amêndoa contém mais proteínas do que o leite de vaca, mas ainda é apenas 2% da ingestão diária necessária. Mas vitaminas, como no leite comum, não estão nele.
4. Sucos da manhã
O suco espremido de frutas e vegetais contém apenas açúcar. Todas as fibras permaneceram no bolo.
5. Coma apenas clara de ovo
O colesterol, que uma pessoa obtém dos alimentos todos os dias, não pode afetar significativamente o nível de colesterol no sangue, a menos que apenas na presença de patologias cardíacas.
6. Complexos de vitaminas para todos
Quase 50% das pessoas tomam complexos vitamínicos diariamente, embora após décadas de pesquisa, não haja nenhuma evidência tangível de seus benefícios.
7. Desintoxicação do corpo
Os rins e o fígado humanos são muito mais fortes e confiáveis do que parecem. E, certamente, nenhuma dieta purificadora os ajudará. Melhor aprender a comer bem.
8. A vitamina C nunca é demais
Uma dose diária de mais de 2.000 mg por dia pode causar diarréia, vômitos, náuseas, palpitações, dores de cabeça e outros efeitos colaterais.
9. Prioridade para alimentos com baixo teor de gordura
Depois de uma pesquisa com 50.000 mulheres que comeram alimentos com baixo teor de gordura, eles não encontraram risco menor de doenças do peito, cólon ou coração. E eles não perderam mais peso em excesso do que o grupo de controle.
10. Sem glutamato monossódico
O glutamato monossódico é totalmente seguro. Todas as sensações estranhas são causadas por impressionabilidade excessiva ou comer demais.
