Mulheres mais velhas que são sedentárias perdem oito anos de suas vidas. Esta é a conclusão a que chegaram cientistas da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego. Um artigo com os resultados do trabalho foi publicado no American Journal of Epidemiology. O site EurekAlert! Informa brevemente sobre isso.
O estudo envolveu 1.500 mulheres com idades entre 64 a 95 anos. Um acelerômetro foi acoplado à coxa direita, que monitorou a atividade física dos sujeitos durante sete dias, tanto durante a vigília quanto à noite. Os cientistas mediram então o comprimento dos telômeros, as extremidades dos cromossomos cujo encurtamento está associado ao envelhecimento.
Foi descoberto que aquelas mulheres que se exercitam por pelo menos 30 minutos por dia tinham telômeros mais longos do que aquelas que levavam um estilo de vida sedentário. Isso indica que as células deste último estão envelhecendo mais rapidamente. Por sua vez, isso aumenta o risco de doenças graves relacionadas à idade, como câncer ou diabetes.
Os telômeros são constituídos por uma série de sequências de DNA repetitivas. Eles protegem os cromossomos em multiplicação de danos, mas a cada divisão, as células encurtam. Acredita-se que esse processo esteja associado ao envelhecimento, e as células com telômeros muito curtos não conseguem realizar suas funções e morrem.
