1. A primeira hora do dia é a hora de ouro. Robin Sharma argumenta que a primeira hora do dia é o momento mais importante. É melhor dedicar a primeira hora ao autodesenvolvimento e trabalhar consigo mesmo. Não ligue nenhum computador ou TV. Para que nada obstrua seu cérebro com informações desnecessárias. Envolva-se no autodesenvolvimento: escrevendo notas pessoais, meditação e reflexão, lendo livros inspiradores. Lembre-se de como será eficaz sua primeira hora após acordar ao longo do dia. Faça coisas úteis e seja muito eficaz até mesmo na primeira hora. Então tudo irá por si mesmo.
2. Páginas da manhã. A melhor hora para escrever as páginas matinais é de manhã. As páginas matinais são muito boas para libertar sua cabeça de tudo que é desnecessário - é o mesmo que manter um diário pessoal.
3. De manhã, você pode meditar.
4 Afirmações. Dizer afirmações positivas pela manhã também pode ajudar a criar um bom humor para o dia. Por exemplo: "Todos os dias eu aproveito a vida." "Eu celebro todos os dias" e "A vida é um fluxo infinito de alegria, sucesso e abundância."
5. Livros úteis. Você pode ler os livros que quiser. Leia pelo menos 30 minutos por dia. Assim, você pode ler mais de um livro e até mesmo o mais difícil e difícil pode ser dominado.
6. Pratique esportes. A melhor hora para praticar esportes é pela manhã. De manhã, é muito mais fácil forçar-se a fazer exercícios. Sim, para isso você terá que se levantar mais cedo. Se você acha difícil treinar-se para praticar esportes, faça-o de manhã. De manhã, há muito menos resistência. Eu fiz meu trabalho e estou livre o dia todo. Isso se torna um hábito saudável com o tempo.
7. Assuntos importantes. Se você trabalha no trabalho ou freelance, deixe todas as coisas importantes para a primeira metade do dia. De manhã, mesmo as coisas mais difíceis e difíceis são feitas sem esforço. Portanto, há muito tempo, escolas e universidades estão funcionando desde as 9 horas. A atividade criativa é muito alta pela manhã. Os artigos são muito mais fáceis de escrever.
8. Planeje o dia. De manhã, é bom planejar o dia todo. Você precisa anotar suas metas para o dia e o programa do mínimo que precisa ser feito.
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9. A manhã deve ser calma e relaxante. Sem pressa ou aborrecimento. Se você não pode viver sem ele, então você pode acordar tarde.
10. Exercício de gratidão. De manhã, você também pode escrever tudo pelo que é grato. Isso coloca você no humor certo. Você precisa escrever ou dizer tudo pelo que é grato ao Universo. Lembra da Pedra da Gratidão em O Segredo? Então você pode ter um ritual de ação de graças. A que agradecer? Por sua saúde, suas oportunidades, seus talentos, a saúde de sua metade, seus pais, pela comida em sua mesa, por um teto sobre sua cabeça.
11. Um copo d'água. Beba um copo de água imediatamente após se levantar. Assim, seu corpo suprirá a falta de umidade e você mesmo acordará mais rápido. Alguns também carregam a água com afirmações positivas.
Começar o dia da maneira certa pode aumentar muito sua eficiência. É muito bom fazer o autodesenvolvimento pela manhã. Se a sua manhã for muito produtiva, na hora do almoço você ficará surpreso ao ver como fez tudo o que planejou. Você terá tempo livre para dedicar às suas atividades favoritas ou encontrar sua vocação.
A única dificuldade é se acostumar a acordar cedo. Portanto, na primeira vez, você tem que lutar contra a vontade de dormir.
