Todos gostariam de ter uma boa memória. Cerrar os punhos é um exercício simples para ajudá-lo a lembrar e lembrar melhor os eventos.
Se, no momento em que uma pessoa está tentando memorizar informações, apertar com força sua mão direita em um punho por 90 segundos, o processo de memorização terá mais sucesso. Esse movimento ativa áreas do cérebro que estão envolvidas na formação da memória.
Para se ajudar a lembrar de informações importantes, você precisa cerrar a mão esquerda. Esse gesto estimula as áreas do cérebro responsáveis pela recuperação de dados. Essas conclusões foram feitas como resultado do experimento.
Os participantes do estudo foram divididos em 4 grupos. O primeiro grupo, antes de memorizar uma lista de 72 palavras, cerrou rapidamente o punho direito por 90 segundos e fez o mesmo antes de lembrar a lista de palavras.
O segundo grupo cerrou a mão esquerda em punho antes de memorizar as palavras e lembrar. O terceiro grupo cerrou os punhos alternadamente antes de memorizar e tentar lembrar. O quarto grupo era o controle e não cerrou os punhos.
O grupo que cerrou a mão direita ao lembrar a lista e depois a mão esquerda ao lembrar se saiu melhor do que os outros grupos. Este grupo também teve melhor desempenho do que o grupo que não apertou as mãos, embora essa diferença não tenha sido estatisticamente significativa.
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Assim, cerrar o punho direito ajudará a lembrar melhor de eventos ou ações, e o esquerdo ajudará a lembrar de tudo isso mais tarde.
Os especialistas acreditam que os punhos cerrados ativam certas áreas do cérebro associadas à memória - a mão direita ativa o hemisfério esquerdo e a esquerda, respectivamente, o direito. Isso se deve às emoções: cerrar o punho direito expressa felicidade ou raiva, e o esquerdo expressa tristeza ou ansiedade.
Os cientistas acreditam que durante o processo associado à memória, os dois hemisférios são usados: o esquerdo codifica as memórias e o direito as recupera.
Para quem vai se lembrar bem de algo, este é um método simples e eficaz que praticamente não requer nenhum esforço e preparação preliminar.
